Trastornos Del Sueño

Trastornos del sueño

Son un amplio grupo de padecimientos que afectan el desarrollo habitual del ciclo sueño-vigilia. Algunos trastornos del sueño pueden ser muy graves e interferir con el funcionamiento físico, mental y emocional del individuo.

Clasificación de los trastornos del sueño:

• Disomnias.

Trastornos primarios de inicio o mantención del sueño o de somnolencia excesiva y se caracterizan por una alteración en la cantidad, calidad, o el momento de dormir. El estrés, la cafeína, el malestar físico, dormir una siesta durante el día y una hora de acostarse temprano son factores comunes.

Algunos tipos de disomnias:

 Insomnio

 Hipersomnias

 Narcolepsia

 Síndrome de movimientos periódicos de las piernas

 Síndrome de piernas inquietas: Este es un trastorno en el cual se desea o necesita mover las piernas para interrumpir sensaciones molestas

 Apnea del sueño

Insomnio:

• Es uno de los trastornos del sueño más comunes.

• Sueño insuficiente, intranquilo, de mala calidad, o no restaurador

Principalmente tres tipos:

• Insomnio inicial, el más común de los tres: dificultad para conciliar el sueño al acostarse.

• Insomnio intermedio: despertarse frecuentemente durante la noche.

• Insomnio terminal: despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado.

Causas del insomnio:

El insomnio puede tener orígenes diversos:

• Situaciones generadoras de estrés temporal o crónico, debido a problemas o preocupaciones laborales, familiares, sexuales, económicas, etc.;

• Las condiciones físicas del espacio en el que se descansa;

• Hábitos irregulares del sueño, así como cambios frecuentes de horarios a la hora de irse a dormir o de levantarse;

• Malos hábitos alimenticios (cenas copiosas, irse a la cama con hambre);

• Consumo de sustancias excitantes del sistema nervioso (té, café, alcohol, bebidas con cola, tabaco y cualquier otra que provoque dependencia física o por lo menos psicológica);

• Tras intervenciones quirúrgicas (las patologías orgánicas que vienen acompañadas de dolor suelen ser causantes de dificultades para dormir);

• Abstinencia del alcohol o de otras sustancias depresoras del sistema nervioso;

• Efectos secundarios de los medicamentos;

• Trastorno de estrés post-traumático: después de algún accidente, de un golpe, de un traumatismo o de alguna otra situación estresante (generalmente intensa y repentina)es posible que el individuo tenga dificultades leves o graves para descansar;

• Congestión nasal;

• Necesidad de ir al baño

• Estados de ansiedad excesiva (véase crisis de ansiedad y ataque de ansiedad)

Consecuencias

El descanso es fundamental para el organismo, con una finalidad restauradora: es esencial para la conservación de la energía y la termorregulación, y en general para que podamos ser capaces de tener un grado satisfactorio de vigilancia y atención durante el día. De este modo, la falta o una calidad pobre del mismo puede traer consecuencias tales como:

• Depresión.

• Dificultades de concentración.

• Somnolencia diurna

• Cansancio constante.

• Accidentes de tráfico y laborales

• Irritabilidad

• Dificultades de memorización

• Desorientación existencial

Hipersomnia:

Se caracteriza por somnolencia excesiva diaria, por episodios prolongados de sueño nocturno y por intervalos de sueño diurno, durante al menos un mes.

• Hipersomnia idiopática: Se trata de una alteración en el curso de la cual el paciente, además de dormir durante la noche, duerme de 1 a 4 horas durante el día.

• Hipersomnia recurrente: Es un trastorno menos frecuente que el anterior. Se caracteriza por episodios de sueño de 18 a 20 horas durante 3 a 10 días, en los cuales el paciente no se levanta ni para comer.

Causas:

Pueden ser lesiones cerebrales, trastornos como depresión clínica, uremia, hiperglucemia y fibromialgia. La hipersomnia puede constituir también un síntoma de otros trastornos del sueño: narcolepsia, apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas y síndrome de Kleine-Levin.

Así mismo puede ser efecto secundario de ciertos medicamentos (por ejemplo algunos fármacos para tratamiento de la depresión o de ansiedad). En estos casos es secundaria: no es primaria, ni idiopática. Un factor desencadenante puede ser también la predisposición genética.

Como consecuencia, existe un deterioro funcional significativo, en ausencia de insomnio o de otro trastorno psíquico o mental, que no es efecto de uso de substancias psicotrópicas o de fármacos.

Narcolepsia:

La narcolepsia, también conocida como síndrome de Gelineau, es un trastorno neurológico, (S.N.), del sueño que causa somnolencia excesiva y ataques de sueño frecuentes durante el día.

• Se caracteriza por la presencia de períodos de somnolencia extrema cada 3 a 4 horas durante el día. Se experimenta un impulso fuerte de dormir, con frecuencia seguido por una siesta corta (ataque de sueño); esto debido a que el sueño nocturno no incluye suficiente sueño profundo, así que el cerebro trata de compensar ese déficit durante el día.

• Puede cursar con cataplejía (parálisis o debilidad extrema bilateral de un conjunto muscular).

• Alucinaciones

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