El Verdadero Ayuno

AYUNO.

Ayuno, hebrero Tsom, que significa (RENUNCIA VOLUNTARIA A INGERIR ALIMENTOS, ASOCIADO CON LLORAR, LAMENTAR O ANDAR VESTIDO DE LUTO)

AYUNAR TIENE QUE VER CON ABSTENERNOS DE COMER LO QUE ES PERMITIDO O QUE PRODUCE DELEITE A NUESTRA CARNE.

Daniel 10:3

HAY DIFERENTES TIPOS DE AYUNO

• Ayuno absoluto. Abstención total de alimentos, y líquidos, incluyendo el agua. Esto se realiza solo por un breve lapso de tiempo.

• Ayuno normal. Abstinencia de alimentos, sin eliminar el agua, por un período limitado.

Ayuno parcial. Consiste en una dieta limitada, donde se dejan fuera todo tipo de postres y frutas, carnes, vinos y "manjares", y se cambia por una dieta donde solo hay legumbres y verduras.

• Al no ingerir alimentos, los sistemas naturales de desintoxicación del organismo tienen la oportunidad de purgar al cuerpo de sustancias nocivas que se pudiesen haber acumulado.

• Al limpiarse el tracto intestinal la eficiencia de la digestión aumenta , resultando esto en una mas completa asimilación de los nutrientes ingeridos.

- Al ingresar en un estado de ayuno avanzado, el cerebro segrega grelina, un químico cerebral que tiene un efecto nootrópico (estimulante de la memoria). Además según estudios en ratones,[cita requerida] el ayuno intermitente promueve la secreción de neurotrofinas, las cuales son muy importantes en el proceso de neurogénesis

NOOTROPICOS elevan ciertas funciones mentales humanas (las funciones y las capacidades del cerebro) tales como la cognición, memoria, inteligencia, motivación, atención y concentración.1 2 Se incluyen sustancias vasodilatadoras periféricas, activadores cerebrales, agentes vasoactivos, neuroprotectores, neuroregeneradores y activadores de los neurotransmisores. Se cree que los nootrópicos funcionan al alterar la disponibilidad de suministros neuroquímicos en el cerebro (neurotransmisores, enzimas y hormonas), mediante la mejora del metabolismo cerebral, o estimulando el crecimiento del nervio.

Las neurotrofinas, también llamadas factores neurotróficos, son una familia de proteínas que favorecen la supervivencia de las neuronas. Estas sustancias pertenecen a una familia de factores de crecimiento que son un tipo de proteínas que se vierten al torrente sanguíneo y son capaces de unirse a receptores de determinadas células para estimular su supervivencia, crecimiento o diferenciación.

SALMO 109:24 NUESTRO CUERPO SE DEBILITA,

SALMOS 35.13

Propuso no contaminarse y acercarse a Dios,

DANIEL PRIMERO DISPUSO NO

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