ERGONOMIA BASICA

INTRODUCCION

A pesar del crecimiento tecnológico tan acelerado aún existen tareas que requieren llevarse a cabo de manera manual y todas, incluso la automatización de maquinas requieren de la mano del hombre, de un gran esfuerzo físico y mental. Y una de las consecuencias del trabajo manual, y de la acelerado crecimiento tecnológico, es que cada vez hay más trabajadores que padecen dolores de la espalda, dolores de cuello, inflamación de muñecas, brazos y piernas y tensión ocular.

La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo y con quienes lo realizan. Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para trabajar. El especialista en ergonomía, denominado ergonomista, estudia la relación entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseño del puesto de trabajo.

UNIDAD I.- ERGONOMIA BASICA

La Ergonomía se define como un “arte” que permite que las personas y la tecnología trabajen armónicamente, manteniendo el equipo y las herramientas a las necesidades de quien las opera para disminuir notablemente la fatiga y con ello lograr el aumento en la productividad. El planteamiento ergonómico consiste en diseñar los productos y los trabajos de manera de adaptar éstos a las personas y no al contrario. Los principios ergonómicos se fundamentan en que el diseño de productos o de trabajos debe enfocarse a partir del conocimiento de cuáles son las capacidades y habilidades, así como las limitaciones de las personas. Diseñando los elementos que éstos utilizan teniendo en cuenta estas características.

La ergonomía se centra en dos ámbitos; “el diseño de productos” “y el puesto de trabajo”. Su aplicación al ámbito laboral ha sido tradicionalmente el más frecuente; aunque también está muy presente en el diseño de productos y en ámbitos relacionados como la actividad del hogar, el ocio o el deporte. El diseño y adaptación de productos y entornos para personas con limitaciones funcionales.

OBJETIVOS DE LA ERGONOMIA

Se apoya en diferentes disciplinas que van desde la fisiología, psicología, derecho laboral, de la biomecánica a la sociología del trabajo, de la medicina a la ingeniería, etc.

Entre sus principales objetivos podemos mencionar:

- Optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología utilizada.

- Seleccionar la metodología más adecuada al personal disponible.

- Elevar los índices de productividad, en lo cuantitativo y en lo cualitativo.

- Diseñar la situación laboral de manera que el trabajo resulte cómodo, fácil y acorde con las condiciones de seguridad y salud.

La finalidad del diseño ergonómico de los puestos de trabajo es conseguir una adaptación satisfactoria de las condiciones de trabajo a las características físicas y psíquicas del trabajador, con el objeto de salvaguardar su salud y bienestar al mismo tiempo que se mejoran la eficiencia y la seguridad en el trabajo.

CIENCIAS RELACIONADAS CON LA ERGONOMIA

-Anatomía: trata de la forma y estructura de los distintos órganos del cuerpo humano y del organismo en su conjunto. En su aplicación a la ergonomía se centra principalmente en los aspectos antropométricos y biomecánicas.

-Sociología: tiene que ver con los conocimientos referidos a los aspectos sociales de la actividad laboral, funcionamiento de los colectivos laborales, etc.

-Fisiología: se ocupa del funcionamiento de los sistemas fisiológicos del organismo humano. En su aplicación a la ergonomía se centra principalmente en el consumo metabólico durante el trabajo.

-Psicología: trata las pautas del comportamiento humano, las actitudes y los mecanismos implicados en la percepción y en la carga mental. En concreto la psicología industrial estudia las técnicas de selección de personal , perfil del puesto , etc.

-Ingeniería: se ocupa del diseño de las máquinas y equipos de trabajo así como de las instalaciones y el acondicionamiento del medio ambiente físico.

-Medicina: trata de aspectos referidos a la salud y seguridad de las personas incluidas en el sistema.

CONCEPCION DEL PUESTO DE TRABAJO

Es importante que el puesto de trabajo este bien diseñado para evitar enfermedades relacionadas con condiciones laborales deficientes así como para asegurar que el trabajo sea productivo. Si el puesto de trabajo está diseñado adecuadamente, el trabajador podrá mantener una postura corporal correcta y cómoda, lo cual es importante porque una postura laboral incómoda puede ocasionar múltiples problemas, entre otros:

lesiones en la espalda;

aparición o agravación de una LER;

problemas de circulación en las piernas.

Las principales causas de esos problemas son:

asientos mal diseñados;

permanecer en pie durante mucho tiempo;

tener que alargar demasiado los brazos para alcanzar los objetos;

una iluminación insuficiente que obliga al trabajador a acercarse demasiado a las piezas.

MEDIDAS PREVENTIVAS

• Deposita los materiales inservibles, basuras, etc., en recipientes adecuados para que puedan ser retirados adecuadamente.

• Ten presente, en cada momento, la situación de los compañeros que trabajan cerca de ti y el trabajo que están haciendo, para evitar riesgos añadidos por esa proximidad.

• No debes permanecer ni circular bajo cargas suspendidas.

• Debes revisar antes de iniciar el trabajo que los equipos, maquinas y herramientas que vayas a utilizar estén en buenas condiciones de uso; comunica a tus superiores cualquier deficiencia que encuentres, si no lo has podido solucionar tu mismo.

• Debes consultar cualquier duda sobre la forma en que debes ejecutar tu trabajo.

• No debes poner fuera de funcionamiento los sistemas de seguridad de maquinas y herramientas.

• Debes señalizar la zona de trabajo y poner las medidas de protección colectiva para evitar riesgos para tu seguridad y para la de los demás.

• Debes usar obligatoriamente los equipos de protección individual que sean necesarios para protegerte de los riesgos del trabajo.

UNIDAD II.-FACTORES DE RIESGO EN EL TRABAJO

Ciertas características del ambiente de trabajo se han asociado con lesiones, a estas características se les llaman factores de riesgo de trabajo e incluyen:

Característica Físicas de la tarea (la interacción primaria entre el trabajador y lo físico):

• Posturas

• Fuerza

• Repeticiones

• Velocidad / aceleración

• Duración

• Tiempo de recuperación

• Carga dinámica

• Vibración de segmentos

Características Ambientales (la interacción primaria entre el trabajador y el ambiente laboral):

• Estrés por el calor

• Estrés por el frío

• Vibración hacia el cuerpo

• Iluminación

• Ruido

PRINCIPALES LESIONES, SINTOMAS Y CAUSAS TÍPICAS

BURSITIS; Inflamación de la cavidad entre la piel y el hueso, tendón, se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro,

CELULITIS: Infección de la palma de la mano o raíz de roces repetidos.

CUELLO U HOMBROS TENSOS: Inflamación del cuello y de los músculos y tendones de los hombros.

DEDO ENGATILLADO: Inflamación de los tendones y/o vainas de los tendones de los dedos.

EPICONDILITIS: Inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón. Se llama " codo de tenista" cuando sucede en el codo.

GANGLIOS: un quiste en una articulación o en una vaina de tendón. Normalmente, en el dorso de la mano o la muñeca.

OSTEOARTRITIS: lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulación y que el hueso crezca en demasía.

SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO BILATERAL: presión sobre los nervios que se transmiten a la muñeca.

TENDINITIS: inflamación de la zona en que se unen el músculo y el tendón.

TENOSINOVITIS: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones.

SINTOMAS:

Bursitis: Inflamación en el lugar de la lesión

Celulitis: Dolores e inflamación de la palma de la mano.

Cuello u hombro tensos: Dolor localizado en el cuello o en los hombros.

Dedo engatillado: Incapacidad de mover libremente los dedos, con o sin dolor.

Epicondilitis: Dolor e inflamación en el lugar de la lesión.

Ganglios: Hinchazón dura, pequeña y redonda, que normalmente no produce dolor.

Osteoartritis: Rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y otras articulaciones.

Síndrome del túnel del carpo bilateral: Hormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los demás dedos, sobre todo de noche.

Tendinitis: Dolor, inflamación, reblandecimiento y enrojecimiento de la mano, la muñeca y/o el antebrazo. Dificultad para utilizar la mano.

Tenosinovitis: Dolores, reblandecimiento, inflamación, grandes dolores y dificultad para utilizar la mano.

CAUSAS TIPICAS:

...