ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Enviado por LUZ MARGARITA DURAN ARIAS • 9 de Septiembre de 2020 • Informes • 862 Palabras (4 Páginas) • 216 Visitas
GESTION CONTABLE Y FINANCIERA
FICHA: 2141625-2
APRENDIZ: Luz Margarita Duran Arias
INSTRUCTOR: Nelson Alonso Muete Forero
GUIA 1
ACONDICIONAMIENTO FISICO
CENTRO DE SERVICIOS FINANCIEROS
BOGOTA 05 DE SEPTIEMBRE 2020
3.1.1. Cuestionamientos: De acuerdo con el texto y su experiencia de vida, responda:
1. ¿En su opinión que es calidad de vida?
Es la forma en cómo vivimos, y disfrutamos cada momento no solo en el ambiento material que es un elemento importante si no también teniendo en cuenta factores emocionales, mentales y fundamentalmente físico así encaminándonos al estilo de vida que queremos llevar y generando una estabilidad.
2. ¿Cuáles actividades físicas le gustan y cuáles practica regularmente?
Ciclismo, danza, cardio.
Suelo practicar regularme la danza aplicada en el ballet y cardio llevando a cabo diferentes rutinas que involucren el ejercitamiento de todo mi cuerpo
3.2.2 Graffiti: Observe los videos y de acuerdo a la temática diseñe un graffiti. (Pliego de papel kraft, Tiza)
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3.2.3 Sondeo: A continuación van a encontrar una serie de preguntas las cuales contestaran a conciencia, de manera individual y deberán socializarlas con su respectivo equipo.
PREGUNTAS | si | no |
a) ¿Hace actividad física regularmente? | X POR FALTA DE TIEMPO | |
b) ¿Practica algún deporte? | X Lo practicaba Cardio | |
c) ¿Cuándo hace alguna actividad física o deporte se hidrata? | X HAY QUE HIDRATARSE ANTE DURANTE Y DESPUES CON AGUA | |
d) ¿Cuándo realiza algún tipo de ejercicio hace un calentamiento previo? | X Salto de cuerda, tijeras de pie | |
e) ¿Al finalizar la actividad física o deportiva realiza estiramientos? | X Algunas posiciones de yoga | |
f) ¿Sabe tomar su frecuencia cardiaca? | X Generalmente la tomo de la muñeca | |
g) ¿Cuándo hace actividad física ha presentado episodios de respiración acelerada? | X En algunas ocasiones episodios de asma |
[pic 2]3.3.1 Mapa conceptual: Elabore un mapa conceptual, que considere definición y beneficios de los Siguientes términos:[pic 3]
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