Alimentacion. Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento.

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Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento.

El hombre es un ser vivo que necesita nutrirse para sobrevivir, crecer y desarrollarse. La comida es una necesidad y un placer.  El humano es omnívoro: puede consumir alimentos de origen animal y de origen vegetal, siempre y cuando estos sean comestibles.

Las personas consumen alimentos que contienen componentes que resultan útiles para el cuerpo humano: grasas, azúcares, hidratos de carbono, sales minerales,

en la comida encontramos alimentos como:

Proteínas. Estos nutrientes se constituyen de oxígeno, carbono e hidrógeno, y nitrógeno y azufre en menor proporción. Coadyuvan en la reparación y el crecimiento del cuerpo. Producen enzimas digestivas y ayudan a sustituir tejidos dañados.

-Hidratos de carbono. Son la mayor fuente de energía para gran parte de la población mundial. Son hidratos de carbono  el almidón, la lactosa y la sacarosa.

-Grasas. Proporcionan energía y son necesarias para una salud óptima.

Una dieta balanceada

La dieta de una persona debe ser suficiente y balanceada, capaz de proporcionar la energía para la realización de las actividades diarias y para mantener el organismo saludable. La carencia o exceso de nutrimentos es un problema que conlleva a diversos padecimientos como la diabetes, la obesidad, la anemia y un sinfín de enfermedades más.

Let your food be your medicine and your medicine be your food .

Man is a living being that needs nourishment to survive, grow and develop. The food is a necessity and a pleasure.

The human is omnivorous : can consume food of animal origin and of plant origin, as long as they are edible

People consume foods that contain components that are useful for the human body : fat , sugars , carbohydrates , minerals ,

food found in foods such as :

Protein. These nutrients are oxygen , carbon and hydrogen , nitrogen and sulfur and to a lesser extent . Contribute in repair and body growth. They produce digestive enzymes and help replace damaged tissues .

-Hidratos Carbon . They are the major source of energy for much of the world's population. Carbohydrates are starch , lactose and sucrose .

-fats . They provide energy and are necessary for optimal health .

A balanced diet

The diet of a person must be sufficient and balanced , able to provide energy to perform daily activities and to maintain healthy body. The lack or excess of nutrients is a problem that leads to various diseases such as diabetes , obesity , anemia and a host of more diseases .

Momentos de Monición

Entrada –Es una invitación a la Asamblea a participar de manera consciente, activa y fructuosa de la Santa Misa. Se puede hacer mención particular del momento litúrgico, fiesta o solemnidad en referencia al mensaje central del mensaje evangélico. Eje: Hoy celebramos la Resurrección del Señor. Cristo es nuestra Pascua, pues ha muerto y resucitado, dando ese paso para darnos vida y vida en abundancia. Nos disponemos a Participar llenos de gozo de esta Santa Eucaristía.

(La Monición de entrada puede hacerse antes de la Antífona o Canto de Entrada o después del Saludo del Celebrante).

Antes de las Lecturas y del Evangelio –Se hace un breve comentario del mensaje central de cada lectura y del Evangelio, instando a escuchar atentamente la Palabra de Dios Eje: El apóstol Pablo exhorta a la comunidad cristiana de Efeso a desarraigar el hombre viejo y revestirse del hombre nuevo, según Dios. Eje: En el Evangelio Jesús se muestra como el Buen Pastor que da la vida por sus ovejas.

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