Alimentos nutritivos, rol de menus para los niños de la Escuela Primaria “Emiliano Zapata”

ROL DE MENUS PARA LOS NIÑOS DE LA ESCUELA PRIMARIA “EMILIANO ZAPATA”

CLAVE: 20DPR1171K

SAN JOSE MONTE VERDE NAT., COIXTL., OAX. A 4 DE FEBRERO DEL 2014.

FEBRERO MENUS

4 • Sopa de acelgas

• Guisado de albóndigas

• 1 manzana

• 2 tortillas

• Agua de limón

5 • Arroz

• Calabacitas a la mexicana

• Frijoles refritos

• 1 Plátano

• 2 Tortillas

• Agua de naranja

6 • Sopa caldosa de tortillas

• Guisado de coliflor

• Agua de Jamaica

• 1 naranja

7 • Sopa de lentejas

• Nopales rellenos

• 2 tortillas

• Agua de avena

• Papaya (rebanadas)

10 • Spaguetti

• Calabacitas rellenas

• Agua de chilacayota

• Arroz con leche

11 • Sopa de verduras

• Tortillas de soya

• 2 tortillas

• Gelatina

• Agua de alfalfa

12 • Arroz blanco

• Bistecs en salsa verde

• Frijoles

• 2 tortillas

13 • Sopa caldosa

• Brócoli a la mexicana

• 2 tortillas

• Agua de limón

• Rebanada de sandia

14 • Sopa de codito

• Salsa de huevo con nopales

• 2 tortillas

• Agua de naranja

• 1 rebanada de limón

17 • Crema de zanahorias

• Papas con chorizo

• Frijoles

• 2 tortillas

• Agua de tamarindo

• 1 guayaba

18 • Sopa de habas

• Tacos dorados de soya con verduras

• Agua de pepino

• Gelatina

19 • Arroz

• Caldo de pollo con verduras

• 2 tortillas

• Agua de guayaba

• 1 manzana

20 • Sopa de verduras

• Sardina a la mexicana

• 2 tortillas

• Agua de horchata

• 1 plátano

21 • Sopa caldosa

• Tostadas con ensalada rusa

• Agua de sandia

• Arroz con leche

24 • Sopa de garbanzo

• Costilla de res frita con ensalada

• 2 tortillas

• Durazno en almíbar

• Agua simple

25 • Crema de chayote

• Soya a la mexicana

• Frijoles

• 2 tortillas

• Rebanada de piña

• Agua de zanahoria

26 • Sopa de fideo

• Atún a la mexicana

• 2 tortillas

• Agua de melón

• Flan

27 • Arroz verde

• Salsa de chicharrón

• Frijoles refritos

• 2 tortillas

• Agua de piña

• Rebanada de coyote hervido

28 • Spaguetti

• Alitas adobadas

• Ensalada de nopales

• 2 tortillas

• Agua de Jamaica

• gelatina

ROL DE MENUS PARA LOS NIÑOS DE LA ESCUELA PRIMARIA “EMILIANO ZAPATA”

CLAVE: 20DPR1171K

SAN JOSE MONTE VERDE NAT., COIXTL., OAX. A 1 DE ENERO DEL 2014

ENERO MENUS

7 • Arroz

• Atún a la mexicana

• Frijoles caldosos

• 1 pera

• 2 tortillas

• Agua de limón

8 • Sopa de lentejas

• Tortitas de soya

• Frijoles refritos

• 1 manzana

• 2 Tortillas

• Agua natural

9 • Sopa caldosa

• Guisado de coliflor

• Agua de Jamaica

• 1 barra de amaranto

10 • Arroz

• Caldo de pollo

• 2 tortillas

• Agua de avena

• Papaya (rebanada)

13 • Sopa

• Calabacitas rellenas

• Agua de chilacayota

• Arroz con leche

14 • Sopa de verduras

• Machaca con huevo

• 2 tortillas

• Cereal de trigo inflado

• Agua de alfalfa

16 • Arroz blanco

• Amarillo

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