Aplicación de las Metodologías y Estrategias de la Investigación en el ámbito del deporte
Enviado por montseguzro • 15 de Diciembre de 2018 • Trabajos • 2.742 Palabras (11 Páginas) • 121 Visitas
Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos.
Aplicación de las Metodologías y Estrategias de la Investigación en el ámbito del deporte.
Técnica de velocistas en la prueba de 100 metros mariposa a hombres y mujeres en la categoría Juvenil B (13-18 años), en la Alberca Semiolímpica Pantitlán, velocidad de brazada y ondulación de todo el cuerpo, en una alberca de curso corto (25metros).
Montserrat Guzmán Rosales.
Evaluación Final.
Grupo: 1.
18 Diciembre 2018.
Índice.
Justificación.
Objeto de Estudio.
Planteamiento del problema.
Problema científico.
Sistema de hipótesis.
Objetivos de la investigación.
Justificación.
Ha de realizarse este proyecto ofrecer a los atletas de la alberca Semiolimpica, en la categoría 13-18, para darles la posibilidad de desarrollar sus potencialidades deportivas y sus capacidades físicas.
En esta investigación se propone la inclusión de contenidos nuevos, que no se han trabajado para mejorar la técnica y la condición en este estilo.
Es necesario convertir la natación de la delegación, a través de la práctica deportiva, en una fuente de grandes deportistas.
Se deben materializar las aspiraciones que poseen los atletas en la alberca en cada uno de los estilos, pero iniciaremos investigando este ya que es el más complejo.
Se busca mejorar a través de este proyecto las capacidades físicas y deportivas de los atletas, que aun no alcanzan la categoría master por lo tanto prepararlos lo más posible para algún encuentro contra otras delegaciones en el campeonato de la CDMX.
Para que cuando concluyan su etapa en esta categoría, puedan calificar con una mejora en un 80%-90% en su técnica y esto los lleve a una categoría elite (Nacional) o primera fuerza.
Objeto de estudio.
OE: Velocidad de brazada y ondulación en la técnica de mariposa.
SE: Hombre y mujeres categoría Juvenil B “13-18 años”
Ámbito de estudio: Alberca Semiolimpica Pantitlán (curso corto 25 metros).
Planteamiento del problema.
El problema real en esta investigación es que al no tener gran información sobre la técnica de nado no se ha podido hacer una mejora real. Es necesario obtener información tanto teórica como empírica sobre las deficiencias que tienen los nadadores desde el inicio de su vida deportiva, para poder corregirlas desde un principio.
Con esto deduzco que se deberá mejorar la ondulación pues son el estilo mariposa pero haciendo correctivos en cada ejercicio. Al cabo de unos meses si se es constante se podrá mejorar considerablemente el estilo.
Lo que queremos ver con algunos de estos ejercicios es la mejora entre la ondulación la patada, pues si se tiene un buen movimiento de cadera será más fácil ondular el cuerpo, esto también conlleva hacer ejercicios en tierra, no sólo en agua, así se fortalecerán los músculos que se involucran en estos movimientos, como lo son el abdomen los cuádriceps bíceps y tríceps así como el 70% de los músculos de la espalda (se incluyen los músculos que van desde las cervicales, hasta los lumbares y una parte de los sacrococciales).
En la natación otro de los problemas que me llevan a realizar esta investigación es el hecho de que personas poco capacitadas para entrenar a jóvenes en este deporte los pueden llevar a tener una mala técnica, por lo tanto una pésima condición y una muy mala resistencia a diferentes tipos de ejercicios. Es importante tener en cuenta que el que un entrenador este bien informado y tenga bastante conocimiento del tema no quiere decir que lo sepa transmitir, esta investigaciones sobre todo para tener las bases de cómo llevar a cabo un entrenamiento limpio y bien pulido, para así poder brindarle al atleta una mejor calidad de ejercicio.
Problema científico.
El problema es la ausencia de investigación concisa acerca del tema y la poca teoría que hay sobre este, pues la mayoría de estos conocimientos son empíricos, pocos artículos en el ámbito de investigación acerca de la mejora en la técnica de este estilo.
Sistema de hipótesis:
Si en los jóvenes de 13 a 18 años (e) se mejora la ondulación de todo el cuerpo (a) desde la cabeza consecuentemente se mejorará la brazada (c), pues todo el cuerpo tendrá un mismo ritmo (b) y costará menos trabajo (d) levantar los brazos para dar una brazada que tenga una mayor distancia (f) ya que la ondulación del cuerpo y la patada de remate ayudara a impulsarse (g) más.
Axiomatización:
Antecedentes
- Ondulación de todo el cuerpo
- Ritmo
- Brazada.
- Trabajo
- Jóvenes de 13 a 18 años
Consecuentes
- Distancia
- Impulso
e (+ac) ---→ >g
e (-ba)---→ < fg
Lo conocido | Lo desconocido |
Ficha 1: Por cada acción de brazos o brazada se realizan dos patadas: La primera patada se realiza hacía abajo cuando las manos salen del agua (facilita la salida de la cabeza y recuperación de brazos) la segunda patada hacia abajo se produce cuando las manos entran al agua (para no perder velocidad, otras de las características más llamativas de la mariposa es un movimiento ondulatorio del cuerpo, en forma de “S” tumbada, de algún modo parecido al nado de un delfín, el cual resulta de la perfecta coordinación entre brazos, piernas y las diferentes posiciones del cuerpo. Gómez Cadenas José, M. (2012) Enseñanza de los estilos de natación, crol, pecho, dorso, mariposa. Sevilla, España. Edit Wanceulen Editorial deportiva | ¿Cómo mejorar la velocidad de reacción de salida desde el banco? ¿Cómo mejorar la ondulación de todo el cuerpo al realizar una brazada para tener el mayor alcance de distancia posible? ¿Cómo mejorar la respiración en el estilo de mariposa en una alberca de curso corto para evitar la fatiga excesiva? |
Ficha 2: La población que ha formado parte de un estudio de campo, está especializada en los diferentes estilos de natación: 11 nadadores especializados en braza, 10 nadadores especializados en crol, 9 nadadores especializados en dorso y 6 nadadores especializados en mariposa. Se midió como es que los nadadores mejoraban su flexibilidad en hombros y tobillos. A diferencia de otros estilos, los mariposistas mejoran su flexibilidad a un 35% en las primeras dos semanas del estudio, mientras que los crolistas lo mejoran sólo un 10%. Sanz Arribas, I; Martinez de Haro, V. (2016) ¿Influye la especialización en los estilos de natación sobre la extensibilidad sensorial? Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad física y del deporte, vol. 16, núm. 61, pp 55-69. Ficha 3: Con el paso de los años la técnica del estilo de mariposa ha ido perfeccionándose y ha cambiado drásticamente al nivel de ondular el cuerpo como si estuviera nadando un delfín. La cadera cada vez va más arriba de los hombros para mejorar la patada y generar menos resistencia. La aceleración de los segmentos corporales en un sentido postero-anterior, hacia afuera del agua implica una producción de fuerza propulsora superior. La aceleración en el sentido contrario aumentará la resistencia hidrodinámica. Silva, A; Peryn, U. (2005) Los principios biomecánicos de las Técnicas Simétricas en Natación Deportiva. Pp 37-53 | |
Ficha 4: Para Maglischo la entrada de las manos en el agua debe ser en línea con los hombros o ligeramente por fuera de los mismos. Las palmas de las manos han de inclinarse hacia afuera, aproximadamente a 45º en relación con la superficie del agua y los codos deben entran en el agua flexionados. El barrido hacia afuera se inicia inmediatamente después de la entrada en el agua. La extensión de los codos pone en marcha el movimiento de las manos hacia adelante casi inmediatamente después de su entrada. Las manos continúan adelante, siguiendo una trayectoria curvilínea hasta que sobrepasan la anchura de los hombros, donde se realiza la toma o agarre del agua. Las puntas de los dedos dirigen el movimiento, con las palmas de las manos inclinadas hacia afuera y hacia atrás. Las manos están inclinadas hacia afuera casi 90º a partir de la posición prona y están inclinadas hacia atrás de 40 a 50º en relación con la dirección de avance en la que se desplaza el nadador. Las manos han de estar ligeramente cóncavas. Moreno, Juan A. (2013) GESTOS DEPORTIVOS EN LOS ESTILOS BRAZA Y MARIPOSA pp.56-57 Facultad de Educación. Universidad de Murcia | |
Ficha 5. Para Counsilman, mientras que los brazos son traccionados oblicuamente hacia abajo y al exterior, la parte superior de los mismos gira por el centro, cuando estos se doblan. Este peculiar movimiento hace que los codos se levanten, produciendo en el nadador la sensación de que está alargando por encima de la barriga. Ello permite a los brazos traccionar hacia atrás el agua desde un ángulo ventajoso. Después que las manos y los brazos impelen hacia el exterior empiezan a aproximarse hasta que casi se tocan. De igual forma para Counsilman la preparación para el recobro aéreo tiene lugar antes de que la tracción del brazo termine. Hay una superposición de estas dos fases, porque la parte superior del brazo y codos ya han recuperado mientras las manos continúan su impulsión hacia atrás. Las manos al final de la tracción no impulsan directamente hacia atrás, sino que pasan rápidamente hacia fuera en un movimiento redondeado. Salvador, J.; Obers, Ursula Narcicismo en practicantes de musculación y practicandes de natación, un estudio comparativo Revista de Psicología del Deporte, vol. 14, núm. 1, 2005, pp. 75-83 Universitat de les Illes Balears Palma de Mallorca, España. | |
Ficha 6. Para Maglischo la patada delfín consiste en un batido hacia abajo y hacia arriba. Se producen dos golpes o patadas completas por cada brazada. El batido hacia abajo del primer golpe se produce durante el barrido hacia arriba de la brazada. El segundo batido hacia abajo acompaña el barrido hacia arriba de dicha brazada. El batido hacia arriba empieza cuando las rodillas se encuentran casi completamente extendidas por el batido hacia abajo de la patada precedente. En este momento la extensión de las caderas hace que los muslos empiecen a moverse hacia arriba, mientras las parte inferior de la pierna se extiende desde la articulación de la rodilla. Una vez completado el batido de los pies hacia abajo, las piernas barren hacia arriba y hacia adelante hasta situarse en línea con el tronco. En este punto las caderas empiezan a flexionar, mientras empieza el batido hacia abajo. Las piernas deben estar extendidas y los pies deben estar en posición natural a mitad de camino entre la flexión plantar y la flexión del dorso, mientras se desplazan hacia arriba. Xavier Iglesias ; Lara Rodríguez-Zamora ; Pilar Clapés ; Anna Barrero ; Diego Chaverri ; Ferran A. Rodríguez ; Revista de Psicología del Deporte 2014, 23 (1). |
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