Autorrealización

AUTORREALIZACIÓN

4.1. ¿QUÉ ES LA AUTORREALIZACIÓN?

“El yo no es algo que es, sino algo que será, es una tarea”

Kierkegaard

Abraham H. Maslow defiende que en cada ser humano actúan dos sistemas de fuerzas en su interior: el primero, que se aferra a la seguridad y a las posiciones defensivas, temeroso de la novedad y del riesgo y que se inclina por el retroceso y la fijación en el pasado, maximiza los peligros y minimiza los atractivos. El segundo impulsa al sujeto hacia el desarrollo, hacia el futuro, viviendo con plenitud el presente, orientado al funcionamiento pleno de sus capacidades, hacia la totalidad y unidad del yo, la autonomía y la confianza en las propias posibilidades. Maximiza los atractivos y minimiza los peligros. Es este segundo sistema que impulsa el desarrollo el que activa los diversos procesos que conducen a la persona a la autorrealización definitiva que ocupa todo el período de nuestra vida.

Como bien dijo Kierkegaard “el yo no es algo que es, sino algo que será.

Es una tarea”. La autorrealización es, pues, el más ambicioso programa de desarrollo personal del ser humano.

A medida que aumenta la seguridad y quedan satisfechas las necesidades básicas de alimento, amor, respeto, aprobación, autoestima, etcétera, se va poniendo en marcha el segundo sistema de fuerzas que activa el desarrollo, la salud psíquica y la autorrealización.

(Cruz, C. , 1994)

4.1.1. LA PERSONA AUTORREALIZADA MOTIVADA POR NECESIDADES DEL DESARROLLO.

La autorrealización no es un estado perfecto, irreal, supremo, acabado ysobrehumano, cuyo logro supone trascender los problemas de cada día quenos afectan a todos los mortales, sino un proceso dinámico que hace posible eldesarrollo de la personalidad de manera gradual y constante hasta adquirir unmínimo de madurez que nos permite cierta habilidad y autoafirmación a la horade enfrentarnos a los problemas reales, soportar y superar frustraciones,asumir las propias deficiencias y vivir en un equilibrio y paz relativa connosotros mismos. Quien únicamente está motivado por necesidades básicas deseguridad sólo disfruta en circunstancias muy especiales de triunfos, aciertos,suerte, éxitos y experiencias únicas. Pero la persona autorrealizada, motivada por necesidades del desarrollo, tiene la curiosa habilidad de «transformar lasactividades-medio en experiencias finales», como afirma de nuevo Maslow, es decir, que el caminar se convierte en un disfrute no menos intenso que laconsecución de la meta deseada.

(Delval, J., 1994)

4.1.2. RETRATO DE LA PERSONA AUTORREALIZADA, MADURA Y FELIZ.

1. Es autosuficiente, se siente entusiasmada consigo misma y no le preocupa elrechazo de los demás.

2. No teme a lo desconocido, admite los cambios de buen grado y saca elmáximo provecho a los fracasos, que sabe capitalizar para lograr mayoreséxitos.

3. Encuentra un sentido, un por qué a su existencia, guiándose de los propios sentimientos y criterio interior. Es él mismo quien a cada instante elige ser lo que es y hacer lo que hace.

4. No pierde el tiempo en lamentaciones inútiles ni culpa a los demás de sus propios fracasos.

5. Ha aprendido a pensar en positivo y no permite que las preocupaciones y pensamientos angustiosos inhiban su capacidad de acción, es inmune a los celos y al «qué dirán». Se alegra del éxito de los demás y rechaza la competencia y las comparaciones.

6. Se mantiene en serenidad y calma tanto exterior como interiormente. Su trato, su compañía, su presencia, transmiten una clara sensación de paz y bienestar.

7. Utiliza el pasado sólo en la medida en que le puede servir para vivir con más plenitud y felicidad el presente y piensa en el futuro como próximos momentos presentes que vivirá y disfrutará plenamente cuando lleguen.

8. Cuida su cuerpo y se esfuerza por mantenerlo vigoroso, ágil y sano. La saludfísica favorece la salud mental y psíquica, la alegría y el sentido del humor.Desdramatiza y trata de ver siempre el lado bueno en las situaciones másproblemáticas.

9. Cree en el ser humano, comprende sus miserias e intenta descubrir en elinterior de cada uno sus virtudes ocultas, su riqueza interior más preciada, susvalores. Sabe que por sí mismo no puede acabar con el odio, la violencia, elhambre, la injusticia social y demás plagas que azotan a la humanidad, peroentrega su vida, su tiempo y sus ilusiones con tal calor y dedicación como si ensus manos estuviera el lograrlo.

10. Está motivado y alentado por los valores humanos más altos y de rangosuperior en su constante búsqueda de la verdad, la justicia, la generosidad, labondad y la belleza.

Conforme se avanza hacia la cima de la autorrealización en el propioproyecto personal que ocupará toda nuestra vida, deseamos más contribuir a lanoble tarea de hacer del mundo un lugar más hermoso, cálido y humano paratodos; dejan de inquietarnos las necesidades materiales y de seguridad y nosentregamos a satisfacer las necesidades de rango superior a que acabamos dereferimos. Educar para la autorrealización, en definitiva, es enseñar a la persona que para serlo todo (verdad, bondad, belleza y espiritualidad) tieneque aprender a dejar de buscarlo todo de forma inquietante. Por eso siguenplenamente vigentes las palabras de Epicteto: "Si quieres algo bueno, búscaloen ti mismo”

(Maggi R. y otros, 2000)

4.2. CALIDAD DE VIDA

“Hablar de calidad de vida parece ser una tarea sencilla, pero es unaconstrucción compleja, dado su contenido, no siempre palpable y a vecescontradictorio, a la luz de su individualización según diferentes estilos yvitalidades. Como concepto admite múltiples interpretaciones, se circunscribeen contextos sociales en los que se desenvuelve y en el momento concreto desu expresión”.

La mayoría de los autores que se han aproximado a suconceptualización, están de acuerdo en que no existe una teoría única quedefina y explique el fenómeno, éste pertenece a un universo ideológico y notiene sentido sino en relación con un sistema de valores. Sin embargo,podemos generalizar que la mejor designación de la calidad de vida, “es laclaridad de la vivencia de la vida que tienen los sujetos, que exigen conocercómo viven y sus condiciones objetivas de existencia en la sociedad”.

Se debe entender como las características que califican la vida de cadaser humano, porque no basta con sobrevivir, sino vivir con calidad para lo cualse debe tutelar el derecho de todos los seres a disfrutar de las condicionesóptimas que hagan posible la realización de la existencia. La noción de calidadde vida asumida, tiende a sustituir aquella predominante centrada en laposesión de bienes y en la función de utilidad, por un énfasis en la capacidadde las personas para desarrollar más plenamente sus vidas.

“Mientras en el primer enfoque la calidad de vida depende directamentede la economía y la velocidad del crecimiento, en el segundo se relaciona másbien con factores culturales, sociales y ambientales que definen un sentido detradición e identidad en la vida social, sin desconocer las necesidadesfundamentales del ser humano. La realización en cuanto a personas y encuanto a sociedad tiene que ver con los recursos de libertad, identidad yseguridad que provee un entorno social y ambiental adecuado, de importanciapara lograr un equilibrio entre los componentes de crecimiento y los factoresque favorecen un desarrollo más amplio de las capacidades humanas. Esto serefiere al hecho de involucrar más activamente a los ciudadanos en ladefinición de sus propias metas y caminos para alcanzar el bienestar y adesarrollar las capacidades que están relacionadas estrechamente con locolectivo”.

Los indicadores de calidad de vida, como lo señalan algunos autores,configuran cuatro grandes ámbitos de interés, a saber: El primer bloque incluyeaspectos que se consideran decisivos para el bienestar general del serhumano: salud, educación, trabajo, alimentación y vivienda. Otro bloque estárelacionado con la contribución que tiene el medio, la calidad ambiental, y queviene representada por la calidad del ambiente atmosférico, el ruido,condiciones de trabajo. Un tercer bloque de naturaleza psicosocial está vinculado al ámbito interactivo del sujeto: relaciones familiares, relacionesinterpersonales, ocio, tiempo libre. Y por último, uno que hace referencia a cuestiones de cierto orden socio político tales como la participación social, laseguridad personal y jurídica, desarrollo social.

No existe un listado concreto de los componentes de la calidad de vida.

Sin embargo, se puede afirmar que la misma es un concepto combinado, esdecir que la calidad de vida es una suma, una encadenamiento de hechos yefectos que tienen como resultado que nos sintamos felices y satisfechosacerca del desempeño de nuestra vida. La enumeración de estos hechos esindividual para cada persona. Esto quiere decir que si bien hablamos de lacalidad de vida como concepto universal, en la práctica este concepto variaráde individuo en individuo.

Podemos definir la calidad de vida como: sinónimo de progreso; demejoramiento en alguna o algunas de las condiciones de la existencia delhombre; su medición implica aspectos subjetivos y objetivos que deberánrelacionarse armónicamente

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