CULTURA FISICA ETAPA 4.

[pic 1][pic 2]UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON

Preparatoria 8

CULTURA FISICA ETAPA 4

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GRUPO: 212

N.L: 2    1825862

PORFESOR: EFREN RODRIGUEZ RANGEL

Cd. Guadalupe, Nuevo León A 5 MAYO 2016

Actividad Diagnostica

    ¿Conoces el deporte de basquetbol? R= Sí.

    ¿Has jugado alguna vez basquetbol? R= Sí.

    ¿Has visto un juego de basquetbol profesional? R= Sí

 ¿Qué reglas sabes de basquetbol? R= se juega con las manos y no se debe agredir ni patear la bola

 ¿A que otro deporte se parece el basquetbol? R= Korfball y voleibol.

 ¿Te gustaría jugar basquetbol? R= Sí.

 ¿En qué crees que te ayudaría físicamente el basquetbol? R= En mi físico más que nada los brazos y piernas y mi agilidad

Actividad de Adquisición

En el baloncesto o básquetbol una buena preparación física es el primer paso para que un equipo sea eficiente en sus jugadas. El baloncesto se caracteriza por un juego de tipo cíclico, con esfuerzos y acciones discontinuas, se dirige la preparación física en el sentido que el deportista funcione bajo esa condición, entrenándose principalmente a base de repeticiones que le proporcionan resistencia a la velocidad requerida. Mediante la preparación física se logra: El desarrollo multilateral y armónico del jugador, fortalecimiento de la salud, estabilización de los sistemas del organismo, aumento del nivel de cualidades físicas básicas, aumento de las posibilidades funcionales. El acondicionamiento físico específico sostiene la condición física adquirida durante el acondicionamiento físico general, ayudando además en el desarrollo de aptitudes y de carencias físicas. Mediante la preparación física especial se desarrollan los hábitos motores y las cualidades específicas requeridas por cada jugador. El jugar baloncesto favorece el desarrollo de piernas y de la capacidad respiratoria y cardíaca, limitando un poco el desarrollo de la parte superior del cuerpo (hombros y músculos de los brazos).

1. ¿Consideras necesario un acondicionamiento físico bueno para practicar el basquetbol? R= si porque así no tendrías la potencia necesaria tu cuerpo para realizarlo

1. ¿Qué es lo que caracteriza al deporte del basquetbol? R=  que tiene acciones repentinas y desgaste extremo

1. ¿Qué tipo de ejercicios se deben de realizar para el juego de basquetbol? R= agilidad salto tiros a precisión correr capacidad de agilidad mental etc

Actividad Integradora

Collage sobre los elementos y fundamentos del basquetbol.                                                                                               [pic 4][pic 5]  [pic 6]

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Actividad de organización y Jerarquización

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