Deportes

-Concepto

El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, etc) a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor es la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se reconocen como deportes actividades competitivas que combinen tanto físico como intelecto, y no sólo una de ellas. Obviamente, siempre hay colectivos, practicantes de determinadas actividades, donde sólo se usa el físico, o bien sólo el intelecto, que reclaman su actividad como deporte, incluso, de carácter olímpico.

-Caracteristicas

Podemos decir que las características de los deportes colectivos son:

a) la cooperación.

b) la oposición.

c) la presencia de dos o más jugadores.

d) la interrelación de los mismos.

e) en un espacios.

f) con un móvil.

A continuación conoceremos las características de forma individual:

• Cooperación.- Los componentes del equipo colaboran entre sí para conseguir un objetivo. Los movimientos, gestos y desplazamientos de los deportistas están orientados a que todo el equipo consiga hacer puntos (balonmano) no perder un punto (tenis dobles), marcar gol (fútbol), encestar (baloncesto), llegar antes a un lugar (vela, remo) etc...

• Dos o más jugadores.- Si los equipos sólo tienen un jugador estaríamos ante deportes individuales o deportes de adversario. Deben existir al menos dos jugadores por equipo para poder interrelacionarse con el móvil:voleibol playa, tenis de mesa dobles, etc…

• Se oponen a otros jugadores.- A la vez que el equipo pretenden alcanzar el objetivo, deben intentar evitar que otro u otros equipos contrarios lo consigan antes o más veces. Los objetivos en defensa sería: recuperar el móvil, impedir el avance del contrario y evitar el gol.

• Pueden desarrollan el juego en el mismo espacio.- La participación puede ser simultáneamente en el mismo espacio de juego o alternativamente .

• Se pueden interrelacionar través de un móvil.- Que habrá que llevar a una meta el mayor número de veces posibles para conseguir más puntuación que el otro equipo.

-Beneficios

La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.

- Contras

El hacer deporte no tiene ninguna desventaja, pero si en algunos casos nos puede ser perjudicial .aquí se presentan algunos casos :

1- Que seas un enfermo cardiovascular sin saberlo, por eso es importante el chequeo.

2- Que seas profesional del deporte, ya que ellos se preparan al máximo e incluso arriba de sus capacidades físicas con ayuda de "energízates ", sus cuerpos les cobraran factura cuando dejen el deporte.

3- Extralimitarte con tu entrenamiento no es nada bueno, incluso no veras los resultados deseados y posiblemente te lesiones. Este punto difiere del anterior en que aquí hablamos del sobrentrenamiento y en el anterior del abusar de la capacidad máxima de tu cuerpo, es una delgada línea pero son cosas diferentes.

4- Los deportistas de "fin de semana" podrían tener problemas de lesiones más seguido que los que practican 3 o 4 días a la semana, porque sus cuerpos no están preparados para la carga de trabajo a la que son expuestos. El deporte practicado de manera constante y sin sobrelimitarse no tiene ninguna desventaja en si, al contrario, aumenta la autoestima, la percepción del éxito, el orgullo

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