Diario comidas AIP

Martes 3 de abril de 2018

Desayuno: Jugo verde de manzana y perejil, huevo frito, pechuga pavo, pernil ahumado, 2 quesos y té con miel. Una cucharada de aceite de coco, Omega 3, vitamina B, magnesio, probiótico y levotiroxina. 1/2 litro agua.

Almuerzo: Caldo de pollo, plátano, bistec pocado, ensalada de repollo con zanahoria. Omega 3, probiótico y pastilla del azúcar (media tableta). 1/2 litro agua.

Cena: Carne y ensalada de repollo con zanahoria. OMEGA 3 y vitamina D. 1/2 litro agua.

Caminé con Ricardo.

Me acosté a las 11 pm

Miércoles 4 de abril de 2018

Desperté con mucha resequedad en boca, garganta, esófago y ojos. Dolor de cabeza y dolor de cuerpo, especialmente espalda y pies.

Desayuno: Huevo sancochado, pernil ahumado, 2 quesos y té con miel. Yogurt. Una cucharada de aceite de coco, Omega 3, vitamina B, magnesio, probiótico y levotiroxina. 1/2 litro agua. Aceite de coco.

Almuerzo: Caldo de tuétano, plátano, carne, ensalada de repollo con zanahoria. Omega 3, probiótico y pastilla del azúcar (media tableta). 1/2 litro agua.

Cena: Salchicha a la plancha, pechuga de pavo, 2 salami, 2,quesos OMEGA 3 y vitamina D. 1/2 litro agua. Aceite de coco.

Hoy estuve de terror, dolor de cabeza, dolor de estómago (creo que los embutidos que me comí estaban dañados), la resequedad horrible en boca, garganta y lengua (con la lengua fue peor) y dolor de espalda y en los pies.

No caminé.

Me acosté como a las 10 pm.

Jueves 5 de abril

Me costó levantarme hoy, me paré a las 6 am. Dolor de cabeza, resequedad (pero menos que anoche) y dolor en espalda y pies.

Desayuno: Jugo verde de manzana y perejil, huevo revuelto, 2 salamus, 2 quesos y té con miel y yogurt. Una cucharada de aceite de coco, Omega 3, vitamina B, magnesio, probiótico y levotiroxina. 1/2 litro agua.

Al desayunar me sentí mejor, se me quitó casi por completo el dolor de cabeza.

Almuerzo: Arroz, pescado, ensalada de repollo con zanahoria. Omega 3, probiótico y pastilla del azúcar (media tableta). 1/2 litro agua.

Cena: Plátano, pescado. OMEGA 3 y vitamina D. 1/2 litro agua. Aceite de coco.

Sé que no debí comer plátano en la cena pero sentía mucha hambre.

Me

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