Ejercicios De Golpeo, Recepcion Y Conduccion

GOLPEO

1. Ejercicio: Salir y entrar

Fundamento: Golpeo

Descripción: En parejas; el primero en cunclillas, el otro da tres pasos atrás y golpea con la parte interna del pie. El primero recibe el balón y se lo regresa.

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2. Ejercicio: Solo golpeo

Fundamento: Golpeo

Descripción: En parejas; el primero en cunclillas deteniendo el balón, el otro da tres pasos atrás, regresa y golpea con la parte interna del pie.

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3. Ejercicio: Golpeo en diagonal

Fundamento: Golpeo

Descripción: En parejas; el primero golpea el balón con la parte interna del pie en dirección diagonal, el otro corre a recibirla y la regresa del mismo modo.

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4. Ejercicio: Golpeo en tríos

Fundamento: Golpeo

Descripción: En tríos; dos se ponen en un extremo de la cancha. El tercero correrá a recibir el pase del primer integrante, se lo regresa golpeando con la parte interna del pie y luego correrá a hacer lo mismo pero con el segundo integrante.

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5. Ejercicio: Golpeo con conos

Fundamento: Golpeo

Descripción: En tríos; dos se ponen en un extremo de la cancha y se colocan conos en medio de la cancha. El tercero correrá a recibir el pase del primer integrante, saltando los conos y pasando entre ellos primero; se lo regresa golpeando con la parte interna del pie y luego correrá a hacer lo mismo pero con el segundo integrante.

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CONDUCCIÓN

1. Ejercicio: Relevos

Fundamento: Conducción

Descripción: Los alumnos colocados en dos grupos realizan una conducción hasta el otro extremo de la cancha y de regreso, entregan el balón a su segundo compañero y así sucesivamente.

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2. Ejercicio: Conducción a velocidad

Fundamento: Conducción

Descripción: Los alumnos se colocan en un extremo de la cancha, al silbatazo conducen su balón a máxima velocidad hasta el otro extremo de la cancha.

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3. Ejercicio: Conducción entre conos

Fundamento: Conducción

Descripción: En tríos; dos se ponen en un extremo de la cancha y se colocan conos en medio de la cancha. El tercero tendrá un balón, el cual conducirá a través de los conos; después se lo entrega a su compañero.

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4. Ejercicio: Robo de balón

Fundamento: Conducción

Descripción: Los alumnos, cada uno con una pelota, se sitúan por parejas. El primero conduce por la cancha y su pareja debe seguirlo e intentar quitarle el balón.

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5. Ejercicio: Conducción libre

Fundamento: Conducción

Descripción: Los alumnos conducen su balón libremente por la cancha.

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RECEPCIÓN

1. Ejercicio: Recepción en dos filas

Fundamento: Recepción

Descripción: Se divide al grupo en dos equipos y se colocan unos frente a otros en filas en cada extremo de la cancha. Una persona golpea el balón, su pareja recibe el pase y se lo regresa.

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2. Ejercicio: Recepción en movimiento

Fundamento: Recepción

Descripción: Se divide al grupo en dos equipos y se colocan unos frente a otros en filas en cada extremo de la cancha. Comienzan a correr, una persona golpea el balón, su pareja recibe el pase y se lo regresa sin dejar de moverse.

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3. Ejercicio: Recepción en equipos

Fundamento: Recepción

Descripción: En equipos de cuatro, dos personas del equipo se colocan en medio de la cancha y golpean el balón a su respectiva pareja y después cambian de lugar con la otra persona, las parejas reciben el balón y se lo regresan.

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4. Ejercicio: Recepción en carrera

Fundamento: Recepción

Descripción: En parejas; se ponen de frente, una persona golpea el balón en dirección diagonal y su pareja correrá a recibir el pase para después regresarla.

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5. Ejercicio: Recepción en trios

Fundamento: Recepción

Descripción: En tríos; dos se ponen en un extremo de la cancha. El tercero correrá a recibir el pase del primer integrante, se lo regresa golpeando con la parte interna del pie y luego correrá a hacer lo mismo pero con el segundo integrante.

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