Ejercicios Para Futbol-voley

Bloque deportivo: Futbol

Juegos

Futbol-Voley

Desarrollo: el juego consiste en pasar el balón al campo contrario con un máximo de tres toques por equipo y un bote en el propio campo.El saque es directo y se realiza con el pie a bote pronto. Un mismo jugador no puede tocar dos veces seguidas el balón. La red debe colocarse a un metro de altura

Futbol de parejas

Desarrollo: Los integrantes de cada equipo se colocan por parejas y durante el partido deben ir de la mano, si una pareja se suelta, comete una falta.

Cono gol:

Desarrollo: el equipo atacante se pasa el balon hasta que alguno se encuentra en posición propicia para disparar a alguno de los conos y tocarlo.De esta manera se consigue un gol.

Cada jugador puede tocar el balon un maximo de tres veces cosecutivas.

El latigo

Desarrollo: los jugadores se agarran de las muñecas formando una larga fila,todos empiezan a correr,tirando del que lleva detrás,formando curvas en rondo lo que produce un latigoal final de la fila,votando a los ultimos jugadores

Tiro al pato

Desarrollo: a 5 alumnos se les da una pelota y el resto,se coloca contra una pared.Los que tienen la pelota deben lanzar a dar a los patos, que podrán moverse lateralmente,agacharse o saltar, pero no adelantarse, al que le de la pelota se convierte en tirador y el tirador en pato

Los bolos

Desarrollo. Se hacen grupos de 6 jugadores con una pelota y 3 bolos, deben tirar con el pie para derribar los bolos. Cada jugador suma 1 punto por cada bolo que derribe.

El reloj

Desarrollo: dos equipos .Uno distribuido en circulo,el otro a una cierta distancia en fila. A la señal un integrante del grupo de la fila debe dar una vuelta alrededor del circulo conduciendo el balon con el pie y darle el relevo al compañero, mientras el otro grupo debera pasarse el balon con los pies haciendo de reloj,para contar el tiempo que el otro grupo tarda en hacer el recorrido.

El metegol

Desarrollo: dos equipos colocados como un metegol,se delimita el campo y los jugadores solo podran moverse lateralmente. Gana el equipo que mete mas goles.

Policías y ladrones

Desarrollo: dos equipos, uno serán los policías y el otro los ladrones, el grupo de los policias tiene un balón que deberán pasárselo mientras corren, Solo pude detener a los ladrones aquel policía que tenga el balón en los pies .Cuando un ladrón es pillado se convierte en policia. El juego termina cuando ya no halla mas ladrones.

Rondo

Desarrollo. Se colocan 6 jugadores formando un circulo que se pasan el balón tratando de que los 2 jugadores que se ubican el el centro no toquen el balon,si consiguen tocarlo pasaran al centro los últimos 2 jugadores del circulo que tocaron la pelota.

Bloque deportivo: Handbol

Ejercicios:

• Lanzar la pelota con mano hábil, tratar de derribar un cono

• Lanzar la pelota con mano menos habil, tratar de derribar un cono

• Lanzar la pelota por encima de los hombros, tratar de derribar un cono

• Se ponen de a dos, y enfrentados lanzan la pelota con una mano y el que la recibe la agarra con las dos

• Ahora los lanzamientos se hacen por encima de los hombros

• Se ponen tres aros en fila, para que hagan 3 pases y lancen la pelota tratando de derribar un cono

• Tiro la pelota hacia arriba, salto, la agarro con dos manos y la lanzo contra la pared

• Lanzar la pelota contra la pared y agarrarla antes de que toque el piso

• Lanzar la pelota contra la pared, dejar que realice un pique y agarrarla con las dos manos

• Lanzar la pelota contra la pared, realizar un salto y agarrarla

• Los alumnos se dividen en parejas, cada pareja posee un balon, se hacen pases por todo el patio, utilizando solo mano derecha. Se repite con mano izquierda y con las dos manos

• Los alumnos lanzan la pelota contra una pared, y la reciben sin que toque el piso

• Los alumnos se colocan en parejas con un balon por pareja, uno drible mientras el otro trata de robársela

Juegos

Balón al pase

Desarrollo: dos equipos de 4 a 5 jugadores.A la señal del profesor, los jugadores tratan de desmarcarse para recibir el balón de un jugador que se encuentra dentro de un aro (lugar donde se debe pasar y recibir) los jugadores que reciban el balón dentro del terreno deben realizar tres pases primero, antes de pasar al jugador de su equipo que esta en el circulo, se puede interceptar el balón y realizar hasta tres pasos con el.

Defender la bandera.

Desarrollo: se divide al grupo en dos equipos los atacantes tendrán que lanzar el balón a la bandera que estará dentro de un circulo con el objetivo de derribarla, gana el equipo que logra derribar la bandera.

Balón a la torre.

Desarrollo: se divide al grupo en dos equipos en dos grupos, a la señal del profesor inicia el juego y los jugadores deben dribliar el balón hasta que logren pasárselo a uno de sus compañeros que estará sobre un banco en el campo contrario.Gana el equipo que mas balones logre pasarle a la torre.

Balón en casa.

Desarrollo: se divide al grupo en dos equipos, se los ubica en posición de enfrentados, a la señal del profesor comienzan a pasarse el balón incorporándose en la formación que tiene delante, ganara el equipo que primero haya terminado.

Los jugadores no deben pasarse de la línea que tienen en frente con el balón en la mano, por cada vez que se caiga el balón el equipo pierde un punto.

Penetrar la muralla.

Desarrollo: se divide el campo en dos partes iguales marcando un círculo en cada parte; luego se divide al grupo en dos equipos de los cuales dos defensores protegen el interior del círculo. A la señal del profesor los jugadores pasan el balón únicamente a la derecha o izquierda sin cruzar el área del circulo con el pase, cada vez que un atacante logra entrar al circulo en posesión del balón sin ser tocado alcanza un punto solo se pueden ejecutar tres pasos con el balón en la mano. Gana el que mas puntos hace.

Los diez pases.

Desarrollo: se divide al grupo en dos equipos los cuales se dispersan por todo el terreno, deben tratar de pasar diez veces el balón sin que este se caiga ósea interceptado por el equipo contrario.Se pueden dar tres pasos con el balón y driblear.Gana el equipo que lo logre primero.

Tocar con el balon.

Desarrollo: se divide al grupo en dos equipos dispersos por todo el terreno, un equipo en posesión del balón y el otro en posición defensiba.Despues del sonido del silbato, los jugadores de un mismo equipo se pasan el balón y tratan de tocar al contrario. El tocado pasa a tocar a los demás.

Bote de ida y vuelta.

Desarrollo: se divide el grupo en dos equipos, se los ubica en hileras a la señal del profesor dribliar con traslado de una formación a otra.No se permite ejecutar el dribling con las dos manos.Gana el equipo que primero logra el traslado de todos sus jugadores.

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