Fortalecimiento Muscular

PARAVERTEBRALES CERVICALES

• Esplenio de la cabeza

Origen:

Ligamento nucal y apófisis espinosas de C7 – T4.

• Esplenio del cuello

Origen:

Apófisis espinosas de T3 – T6.

• Iliocostal cervical

Origen:

Costillas 1 – 6.

• Longísimo de la cabeza

Origen:

Apófisis articulares de C4 – C7 y apófisis transversas de T1 – T4.

• Longísimo del cuello

Origen:

Apófisis transversa de T4 – T5.

• Espinoso de la cabeza

Origen:

Ausente o muy pequeño. Junto con el semiespinoso de la cabeza.

• Semiespinoso de la cabeza

Origen:

Apófisis articulares de C4 – C6 y apófisis transversas de C7 – T7.

• Semiespinoso del cuello

Origen:

Apófisis espinosas de T1 – T5.

• Escaleno anterior

Origen:

Apófisis transversa de C3 – C6.

• Escaleno medio

Origen:

Apófisis transversa de C2 – C7.

• Escaleno posterior

Origen:

Apófisis transversa de C4 – C6.

Inserción:

Hueso occipital y apófisis mastoides del hueso temporal.

Inserción:

Apófisis transversas de C1 – C2 o de C1 – C4.

Inserción:

Apófisis transversas de C4 – C6.

Inserción:

Apófisis mastoides del hueso temporal.

Inserción:

Apófisis transversas de C2 – C6.

Inserción:

Hueso occipital.

Inserción:

Hueso occipital entre líneas nucales superior e inferior.

Inserción:

Apófisis espinosas de C1 – C5

Inserción:

Primera costilla.

Inserción:

Primera costilla.

Inserción:

Segunda costilla

Colocación de electrodos:

De forma longitudinal sobre los vientres musculares

PARAVERTEBRALES DORSALES

• Iliocostal torácico

Origen:

Costillas 7 – 12.

• Longísimo torácico

Origen:

Apófisis transversas de las vértebras lumbares

• Espinoso

Origen:

Apófisis espinosas de T10 – L2.

• Semiespinoso torácico

Origen:

Apófisis transversa de T6 – T10

Inserción:

Costillas 1 – 6.

Inserción:

Apófisis transversas de todas las vértebras torácicas y lumbares superiores, y costillas 9 y 10.

Inserción:

Apófisis espinosas de las vértebras torácicas superiores.

Inserción:

Apófisis espinosa de C6 – T4.

Colocación de electrodos:

De forma longitudinal sobre los vientres musculares

PARAVERTEBRALES LUMBARES

• Iliocostal lumbar

Origen:

Cresta ilíaca.

• Multífidos

Origen:

Sacro; ilion; apófisis transversas de vértebras lumbares torácicas y C4 – C7.

• Rotadores

Origen:

Apófisis transversas de todas las vértebras.

• Interespinosos

Origen:

Superficie superior de todas las apófisis espinosas.

• Intertransversos

Origen:

Apófisis transversas de todas las vértebras.

Inserción:

Costillas 7 – 12.

Inserción:

Apófisis espinosas de una vértebra superior.

Inserción:

Apófisis espinosa de la vértebra superior a la de origen.

Inserción:

Superficie inferior de la apófisis espinosa de la vértebra superior a la de origen.

Inserción:

Apófisis transversa de la vértebra superior a la de origen.

Colocación de electrodos:

De forma longitudinal sobre los vientres musculares

TRAPECIO SUPERIOR

Origen:

Línea nucal superior del hueso occipital, ligamento nucal y apófisis espinosas de C7 – T12. Inserción:

Clavícula y acromion; y espina de la escapula.

Colocación de electrodos:

De forma longitudinal sobre los vientres musculares en la zona proximal y distal del musculo

DELTOIDES

Origen:

Extremidad acromial de la clavícula (fibras anteriores), acromion de la escápula (fibras laterales) y espina de la escápula (fibras posteriores).

Inserción:

Tuberosidad deltoidea del humero.

Colocación de los electrodos:

Se diferencia entre la región anterior, media y posterior del musculo. Canal 1: en la zona anterior del hombro se colocan los electrodos de forma longitudinal en el vientre muscular. Canales 2 y 3: comparten el electrodo proximal y se diferencian en la colocación del electrodo distal, que se posiciona en la cara medial o posterior del hombro.

PECTORALES

• Pectoral mayor

Origen:

Clavícula (porción clavicular), esternón y cartílagos costales de la segunda a sexta costilla y, a veces de la primera a la séptima (porción esternocostal).

• Pectoral menor

Origen:

Segunda – quinta, tercera – quinta o segunda – cuarta costilla.

Inserción:

Tubérculo mayor y labio lateral del surco intertubercular del humero.

Inserción:

Apófisis coracoides de la escapula.

Colocación de los electrodos:

Un electrodo en el vientre muscular por encima de la aréola mamaria, y el otro electrodo en la porción tendinosa del musculo (cercano a la axila).

Bíceps braquial

Origen:

La cabeza larga se origina en el tubérculo, por encima de la cavidad glenoidea de la escápula (tubérculo supraglenoideo). Inserción:

Tuberosidad del radio y aponeurosis bicipital.

Colocación de electrodos:

De forma longitudinal sobre el vientre muscular.

TRÍCEPS BRAQUIAL

Origen:

Borde lateral del extremo distal del humero.

La cabeza larga se origina en el tubérculo infraglenoideo, una proyección inferior a la cavidad glenoidea de la escápula.

La cabeza lateral se origina en la superficie posterolateral del húmero.

La cabeza media se origina en toda la superficie posterior del húmero por debajo de un surco para el nervio radial. Inserción:

Olecranon del cúbito.

Colocación de los electrodos:

De forma longitudinal sobre el vientre muscular.

MÚSCULOS EPICONDÍLEOS

• Braquiorradial

Origen:

Superficie anterior, distal del húmero.

• Primer

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