Frustacion. La frustración es aquella reacción que tenemos ante los problemas

FRUSTRACIÓN

Nos referimos frustración cuando las necesidades no se satisfacen debido a una barrera u obstáculo que lo impide. La frustración aparece cuando no es posible liberar la tensión y conserva un estado de desequilibrio.

Es el resultado de una motivación bloqueada que frena que una meta sea conclusa

La frustración es aquella reacción que tenemos ante los problemas, ya que puede causar bloqueo para buscar una solución.

Toda aquella necesidad que no es cubierta provoca un mecanismo de defensa y esto lo manifiesta con un comportamiento negativo, que dentro de un tiempo considerable se convierte en frustración. De los comportamientos negativos que se pueden tener es la agresividad (física, verbal simbólica, etc), reacciones emocionales (ansiedad, nerviosismo intenso, aflicción, retiro, regresión,  etc), problemas de la salud (insomnio, problemas circulatorios y digestivos, etc), alineación y apatía (desinterés por las actividades que realiza, apatía), desorganización del comportamiento. La conducta del individua ante una frustración puede volverse ilógica de un momento a otro, sin que exista aparentemente un motivo.

Por todos estos motivos es que debemos evitar la frustración en el comportamiento de las personas.

Dentro de los mecanismos de defensa a las cuales hace referencia a que no siempre reaccionamos haciéndole frente  la frustración, si no que encontramos diferentes formas de reaccionar ante el problema, haciendo de esto como un tipo “fuga”, y eta puede ser manifestada de distintas maneras:

• Aislamiento afectivo. Hace referencia a cuando huye del conflicto separando las ideas de los afectos
• Compensación. Se trata de remediar u ocultar el error cubriéndolo con un triunfo en alguna otra actividad.
• Desplazamiento. Consiste en descargar sentimientos sobre personas u objetos que no causaron las emociones.
• Fantasía. Es la imaginación que se tiene ante aquello que no poseemos en la realidad.
• Identificación. Se trata de hacerse suyas ideas de otras personas.
• Formación recreativa. Consiste en expresar sentimientos o ideas contrarias a la realidad.
• Negación. Es cuando se trata de escapar de la realidad para evitar enfrentase a la problemática real.
• Proyección.  Se trata de atribuir nuestros pensamientos, ideologías, actos, benéficos o malignos a otras personas. Debido a que como nosotros lo fuimos o lo somos, la otra persona también lo será.
• Racionalización. Es la justificación que se imponen ante los problemas para tratar de quitarnos la culpa.  
• Regresión. Se trata de cuando se quiere volver a la etapa anterior de la que nos encontramos
• Represión. Consiste en impedir que los pensamientos o sentimientos malignos o no saludables entren a la conciencia.

Esto puede ser causado por la tolerancia que tenga el individuo, de la presión bajo la cual este realizando sus actividades y su actitud frente a tal situación,  interferencia causada por otra persona que por alguna interferencia causada por un objeto físico.

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