La Técnica Alexander

Un poco de historia:

Frederik Matthias Alexander nació en Tasmania, Australia, en 1869. Fue un bebé prematuro y su esperanza de vida era de unas pocas semanas. Durante su infancia padecía de asma y otras dificultades respiratorias. Por su problema de salud tuvo que dejar la escuela y recibir educación privada del profesor del pueblo. Así es como tenía mucho tiempo libre durante el día para pasarlo con su padre, cuando su salud se lo permitía y mientras lo ayudaba iba aprendiendo a tratar con los caballos del negocio familiar. Así fue como se convirtió en un experto en el adiestramiento ecuestre, desarrollando su sensibilidad especial en el tacto y una afinada observación que más adelante será esencial en el desarrollo de su técnica. Cuando tenía 20 años, tenía suficiente dinero para viajar a Melbourne y emprender un nuevo camino en el mundo del teatro. Se formó como actor y se especializó en hacer recitales de Shakespeare. Se estableció como un actor con una muy buena reputación. Empezaba a ser reconocido por su cualidad como “recitador”, pero sufrió una afonía en escena y luego un día quedó totalmente sin voz en medio de un recital importante. Después de visitar varios médicos y cansado de no encontrar ninguna ayuda para solucionar su problema, decidió encaminarse en una auto-investigación para descubrir el por qué de sus problemas de voz. Más tarde se da cuenta de que el problema no es de las cuerdas vocales, sino la manera en que usa su cuerpo en escena y también en su vida diaria.

La Técnica Alexander fue desarrollada en 1890. Originalmente se desarrolló como un método de entrenamiento vocal para cantantes y actores. Mientras estaba desarrollando su método de entrenamiento, entendió que la base de todo éxito de una educación vocal era un funcionamiento eficaz y natural del mecanismo respiratorio. Es por eso que, en la formación de voz, se centralizó sobre todo en ayudar los mecanismos de respiración para que funcionen más efectivamente. Algunos alumnos de él que habían ido para un entrenamiento vocal, observaron que sus dificultades respiratorias mejoraron y estas formas fueron reconodidas por doctores de medicina que comenzaron a enviar a sus pacientes con daños respiratorios. Así es como la Técnica de Alexander se desarrolló hacia una técnica que él denominó “Re-educación respiratoria”. Fundamentalmente, Alexander desarrolló un método para saber cómo conscientemente cambiar los malos hábitos de coordinación (movimientos, posturas y respiración).

Vivió entre Londres y Nueva York, donde se dedicó a enseñar y divulgar su Técnica. En el año 1931, funda en Londres la primera escuela para enseñar su método. A los 75 años sufrió una parálisis cerebral que dejó la mitad de su cuerpo inutilizado. A los pocos meses ya estaba trabajando otra vez. Se recuperó gracias a haber dedicado toda su vida a desarrollar una técnica que le permitiera tener control sobre sí mismo. Murió en Londres a los 86 años.

...