Técnica Alexander
Enviado por GUZGAR • 27 de Mayo de 2021 • Ensayos • 318 Palabras (2 Páginas) • 49 Visitas
Técnica Alexander
Frederick Matthias Alexander se inició en el negocio de la familia ayudando a su padre con los caballos, esto produjo que desarrollara una especial sensibilidad en el tacto y una detallada observación lo que sería útil para la creación de su técnica. Tiempo después cuando cumplió 20 años incursionó en el mundo del teatro como recitador logrando tener un gran éxito.
Sin embargo, tiempo después comenzó a sufrir de afonía en escena, varios médicos revisaron su caso sin encontrar la cura de las molestias que presentaba, y es allí donde a través de espejos él inicia una detallada observación de sí mismo, y logra darse cuenta de la relación que existe entre la cabeza, el cuello y la espalda lo que posteriormente llama control primario.
Así como también notó, que no se puede cambiar nada hasta que no se detenga la reacción habitual, descubriendo que la inhibición no es más que decir no a un estímulo innecesario ligado al control primario.
La técnica Alexander consiste en concientizar sobre el control del cuerpo, la cabeza y la espalda. Lo que nos llevará a la inhibición de estímulos.
Nos ayuda a un mejor control de nuestro cuerpo, postura y movimiento.
Un mal hábito puede con llevar a cosas negativas que pueden afectar la salud.
Los dolores corporales evitarán que se pueda disfrutar de la música con plenitud y afectar a la interpretación. Si tenemos conciencia de nuestro cuerpo podemos mejorar nuestra postura.
El mejoramiento de la postura puede ayudarnos al tocar nuestros instrumentos, tendremos más relajación lo cual nos dará libertad al tocar puede incluso influir a mejorar nuestra técnica y sonoridad.
Frecuentemente realizamos movimientos innecesarios y malas posiciones porque perdemos ese estado de conciencia corporal.
La técnica Alexander sugiere una serie de ejercicios que nos pueden ayudar en la conciencia de nuestro cuerpo.
Entre los temas que podemos encontrar en la técnica Alexander son la forma de sentarse, pararse, acostarse e incluso del control de la voz.
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