La nutrición en México

Los problemas de nutrición son un tema muy fuerte y que en la actualidad es muy común escuchar o sufrir de alguno de esos problemas. Esto se divide en problemas de nutrición por carencia como la desnutrición, la anorexia y la anemia, y los problemas de nutrición por exceso como la obesidad, la diabetes, etc.

Siendo los problemas de nutrición por exceso los más sonados en el país. México cuenta con un 71% de personas con obesidad o sobrepeso en adultos y niños, cosa que es un tema muy preocupante ya que es un porcentaje alto.

La nutrición es algo muy importante en nuestra vida ya que en este proceso nuestro cuerpo va generando la energía necesaria para poder mantener nuestro organismo y así poder hacer nuestras actividades diarias sin problema alguno.

También es muy importante tener el conocimiento de los alimentos que nos ayudan más a mantener una mejor nutrición ya que los alimentos son el vehículo por el cual nuestro cuerpo recibe nutrientes y la energía exacta que nuestro cuerpo necesita y el consumo de estos alimentos en porciones adecuadas hará que el proceso de nutrición sea más exitoso y favorable.

Considero que tenemos que empezar a darle más importancia a este tema ya que las cifras en nuestro país son muy alarmantes y también hay mucha gente en el país que desconoce de los problemas de nutrición o simplemente no considera importante que tengan que ser tratados. Debemos comenzar a abrir nuestra mente y tomarle más importancia a este problema.

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