Normas Para El Aseo Personal

Normas para el Aseo Personal

El aseo nos proporciona salud. El desaseo produce enfermedades.

Por se debe:

1. Lavarse la cara con agua y jabón: Debemos tener siempre la cara y las manos limpias, pues además de lavarlas todas las mañanas, repetiremos esta misma diligencia las veces que al día sea necesario.

2. Bañarse diariamente: El baño es necesario, porque significa limpieza o aseo general del cuerpo.

3. Lavarse la Cabeza: Por lo menos debemos lavarnos la cabeza dos veces a la semana. No debemos contentarnos con sólo echarnos agua y peinarnos.

4. Cuidarse los pies: Los pies deben lavarse diariamente, pues en ellos abundan las glándulas del sudor y el acúmulo de secreciones producirá olores muy desagradables, además de grietas e infecciones.

5. Cambiar las medias diariamente: Es conveniente cambiarse las medias o calcetines diariamente. Así evitamos el sudor y los malos olores.

6. Cambiar la ropa interior cada día: La ropa interior debe cambiarse con la misma frecuencia que se toma el baño: diariamente. Para evitar infecciones en los órganos reproductores.

7. Cepillarse los dientes regularmente: Lava tus dientes con pasta dental al menos 2 veces al día, cuanto te levantes, después de cada comida. y cuando te vayas a dormir, El uso de hilo dental nos ayudan a eliminar el mal aliento.

8. Cortarse las uñas: Las uñas han de recortarse regularmente para evitar el acúmulo de suciedad, de forma curva las de las manos y recta las de los pies. Los manipuladores de alimentos cuidarán especialmente estas medidas de higiene corporal, pues si no pueden transmitir diversas enfermedades.

9. Higiene del oído: Las orejas deben limpiarse diariamente para eliminar sus secreciones, pero evitando la introducción de palillos, bastoncillos de algodón, etc., en el conducto auditivo, ya que esto facilita la formación de tapones de cera y puede dañar fácilmente el conducto, e incluso perforar el tímpano.

10. Higiene del vestido y calzado: La ropa que se utilice debe estar limpia y planchada .El calzado debe ser cómodo y flexible, Se debe mantener limpio y seco, utilizando si es preciso polvos o desodorantes contra los hongos.

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