Adolescencia

RESUMEN ANALITICO

El ejercicio físico y la salud en la escuela

Esta lectura habla y tiene el tema principal basándose en los jóvenes y como la actividad física resulta un tanto difícil por que en esta sociedad no se a sabido persuadir a la gente joven para adoptar un estilo de vida saludable.

Y se menciona que el ejercicio es un beneficio que nos ayuda a corto y largo plazo para la vida del humano que procurara un mejoramiento fisiológico, psicológico y emocional.

Por lo mencionado nosotros como profesores debemos influir y ayudar a nuestros jóvenes y niños a participar en una vida más activa.

Ya que el ejercicio adecuado tiene ventajas muy especiales como son:

• El desarrollo y crecimiento adecuado.

• Mantiene un funcionamiento en el sistema cardiovascular así como músculos, huesos etc.

• Reduce el riesgo de algunas enfermedades

• Control de deficiencias existentes

• Bienestar psicológico y mental

Esta lectura también marca aspiraciones así como metas que debemos de tener los profesores de educción física con nuestros alumnos.

Como aspiración el niño o joven de tener un interés en el ejercicio para que así el aumente el potencial personal de su salud y este ejercicio lo use en su vida diaria.

Y como meta se quiere aumentar oportunidades que hagan que el alumno tenga un proceso de maduración por medio del crecimiento y desarrollo de los sistemas del organismo.

Se busca también tengan conocimientos y adquieran habilidad para reconocer un ejercicio que les brindara salud.

Una mas es que aprendan a actuar con independencia.

Algo que también me parece importante añadir seria los aspectos para promover una vida activa

Como se presenta y experimenta una vida activa en los alumnos

Como fomentar la participación fuera del curriculum escolar

Influencia del profesor con el alumno para una vida futura. Así es como esta lectura retoma lo más importante del profesor para que su alumno llegue a una vida activa y lo aplique toda su vida.

MAPA MENTAL

CUESTIONARIO

1. ¿Cuáles son los fundamentos del ejercicio físico relacionado con la salud?

R= facilita un desarrollo en el crecimiento equilibrado

• Desarrolla y mantiene el funcionamiento optimo del sistema cardio vascular y del sistema musculo- esquelético

• Reduce el riesgo de ciertas enfermedades

• Mejora el control y gestión de las deficiencias existentes.

• Contribuye a un bienestar bio-psico-social.

2. Explica el marco de trabajo que se propone para la educación física.

R= se debe plantear una aspiración que les permita acercarse al ejercicio.

• Pondremos unas metas que suponen la interacción precisa de la acción

• Los profesores tendremos que dar una dirección de las actividades para orientar la enseñanza

• Tendremos claro cuál es el enfoque de nuestra enseñanza para proporcionar un crecimiento y desarrollo equilibrado

3. ¿Cuáles son los conocimientos básicos que debe tener el estudiante para ejercitarse?

R= Como los efectos a corto plazo del ejercicio sobre el organismo

• Conseguir y mantener un peso optimo

• La relajación, recuperación y descanso adecuados después del ejercicio.

• Ejercicio físico, seguro y efectivo.

• Riesgos y beneficios del ejercicio en términos de salud

• Prescripción del ejercicio

• Planificación y responsabilidad personal respecto al ejercicio

• Introducir y acoplar el ejercicio en el estilo de vida

• Analizar los obstáculos existentes para la participación en la actividad física.

4. ¿Cómo presenta y experimenta la actividad física en los alumnos?

R= Las actividades físicas deberán de presentarse como experiencias positivas para que lleguen a ser significativas y produzcan aprendizajes en loa alumnos, ya que si se muestran como actividades intensas, aburridas, repetitivas, sin ningún reto a vencer, se está cerrando el paso y alejando a los alumnos de las actividades físicas.

5. ¿Cómo fomentamos y estimulamos la participación fuera de la escuela?

R= Es necesario que para fomentar participación de los alumnos fuera de la escuela en actividades físicas será necesario que el profesor haga que estos experimenten en el éxito, aprendan nuevas habilidades, hagan procesos y vean cierta mejora.

Haciendo que hagan satisfacciones intrínsecas como extrínsecas.

Sin embargo para mantener el interés y proporcionar una estructura que fomente la implicación debemos presentar oportunidades de participación en actividades físicas a lo largo del curso.

6. ¿Cómo pueden influir las interacciones profesor/alumno en la participación futura?

R= Las estructuras de recompensa en la escuela deben de ser accesibles a todos mediante el esfuerzo y la perseverancia.

7. ¿Qué deben de tener en cuenta los profesores para la influencia en su interacción con el alumno?

R=Todos los alumnos son importantes.

• Todos los alumnos pueden ser buenos en la realización de ejercicios.

• Todos los alumnos pueden aprender.

• Todos los alumnos pueden hacer progresos

• Todos los alumnos pueden tener éxito

• Todos los alumnos pueden encontrar satisfacción en el ejercicio físico.

Todos los alumnos pueden adquirir confianza

GLOSARIO

• Aspiración:

• Metas

• Dirección

• Fundamentos

• Salud

• Practica

• Equilibrado

• Enfoque

• Promoción

• Interacción

• Básico

BIBLIOGRAFIA

Autor:

Len Almond

Titulo de la obra escrita:

El ejercicio físico y la salud en la escuela

Paginas:

47- 55

Editorial:

INBE

Libro:

Antología licenciatura en educación física el bloque II para la materia desarrollo de los adolescentes I

Página en internet sobre el tema:

RESUMEN ANALITICO

La pubertad y la adolescencia

La lectura hace mención de que durante un periodo existen los cambios muy marcados que serian de la infancia a la adolescencia y hay tres tipos de cambio según el autor que sería el social, físico y psicológico.

En el físico se da el desarrollo por el crecimiento y diferente forma del cuerpo, en el psicológico el joven piensa diferente analiza y tiene conocimientos mayores, en el social se relaciona con adultos así buscando ser parte de la sociedad y tenga un lugar en ella.

Estas tres formas diferentes en las que el niño se desarrolla a llegar a ser adolescente se marcan individualmente en la lectura dándole el primer espacio a los cambios físicos que se mencionan son los cambios más evidentes en la persona.

Durante esta etapa el humano alcanza sus capacidades de reproducción.

Pero es importante recalcar que la pubertad es la parte donde suceden los cambios más notorios físicos del joven pero también es diferente a la adolescencia que será el paso siguiente o la etapa siguiente a esta. En esta el tamaño y forma del cuerpo es el cambio más evidente en esta etapa así como los órganos reproductores.

Los cambios en el adolescente son producto de las hormonas que aparecen antes o después así también el numero de hormonas que se llegue a producir determinara en qué momento y como se desarrolle el púbero o adolescente. En los varones también hay cambios notables en cuanto a fuerza que las mujeres no tienen.

Es interesante saber que las niñas tienen un desarrollo adelantado al de los niños que oscilan entre dos años antes que ellos por eso se ve el caso de que las niñas crezcan mas en una temporada y los niños se vean un poco más chicos.

En la etapa de la pubertad el desarrollo que caracteriza a los hombres en sus caracteres sexuales tiene que ver con el crecimiento de pene, testículos y la aparición de vello púbico pero que aun se desarrollara más en la adolescencia.

En las mujeres es el crecimiento de pechos y aparición de vello púbico se desarrolla el útero y la vagina, algo también importante empieza su primer periodo menstrual.

Cambios también muy notables son el cambio de voz que el infante tenia al que el adolescente se le desarrolla, la piel es otro factor de cambio.

Actualmente se han hecho estudios que la lectura menciona como una investigación muy importante sería el hecho de que la aceleración y cambios físicos en los pubertos y adolescentes es más acelerada en nuestros tiempos que anteriormente por lo que la influencia a cambiado en cuanto a nutrición y al medio en el que se ha desarrollado últimamente

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