Uso inadecuado de las redes sociales en los estudiantes

CAPITULO I

1. PROBLEMATIZACIÓN

1. PREGUNTA CIENTÍFICA CENTRAL

• Uso inadecuado de las redes sociales en los estudiantes de Básica Superior y           Bachillerato de la Unidad Educativa “5 de Junio”.

1. PREGUNTAS CIENTÍFICAS COMPLEMENTARIAS.

• ¿Qué precauciones debemos aplicar para disminuir el uso de las redes sociales en los estudiantes?

• ¿Qué provoca el uso excesivo de las redes sociales en la salud física y mental de los estudiantes la Unidad Educativa “5 de Junio” de San Gerardo?

• ¿Por qué genera adicción las redes sociales en los estudiantes?

1. OBJETIVOS

1. OBJETIVO GENERAL.

• Determinar las consecuencias del uso inadecuado de las redes sociales en los estudiantes de las Unidad Educativa “5 de Junio ”, a través de charlas con los estudiantes para demostrar el abuso y mal uso de las redes sociales .

1. OBJETIVOS ESPECÍFICOS.

• Demostrar las consecuencias mentales y físicas a los estudiantes para que eviten el uso excesivo de las redes sociales.

• Realizar actividades lúdicas o juegos deportivos a los estudiantes para que eviten el uso excesivo de las redes sociales.

• Implementar programas de educación digital a los estudiantes para concientizar a los usuarios sobre los peligros y las consecuencias del mal uso de las redes sociales.

CAPITULO II

1. MARCO TEÓRICO.

1.  IMPACTO EN LA SALUD MENTAL.

1.  DEPRESION Y ANSIEDAD RELACIONADAS CON EL USO   EXCESIVO DE LAS REDES SOCIALES.

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La depresión y la ansiedad son dos de las consecuencias más comunes del mal uso de las redes sociales. Algunos estudios han encontrado que un uso prolongado de las redes sociales puede aumentar el riesgo de desarrollar síntomas de depresión y ansiedad, especialmente en adolescentes y jóvenes adultos.

Una de las razones principales es que las redes sociales pueden crear un ambiente donde se promueve la comparación constante con los demás. Los usuarios comparan su vida con la vida "perfecta" que presentan otras personas en línea, lo que puede crear sentimientos de insuficiencia y desesperanza.

Además, las redes sociales a menudo fomentan el aislamiento y la falta de interacción social cara a cara. Esto puede llevar a la soledad, la falta de apoyo social y la desconexión emocional.

Otro factor que puede contribuir a la depresión y la ansiedad en relación con el uso de las redes sociales es la falta de sueño adecuado. Las notificaciones y la necesidad de estar online pueden mantener a las personas conectadas toda la noche, lo que puede interrumpir el sueño y aumentar el riesgo de problemas de salud mental.

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En general, el uso excesivo de las redes sociales puede tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de los usuarios, por lo que es importante ser consciente de la cantidad de tiempo que se pasa conectado y establecer límites para un uso saludable.

1. EFECTOS NEGATIVOS EN LA AUTOESTIMA Y LA IMAGEN CORPORAL DEBIDO A LA COMPARACION CONSTANTE CON LOS DEMAS EN LINEA.[pic 4]

Efectivamente, la comparación constante con los demás en las redes sociales puede tener efectos negativos en la autoestima y la imagen corporal de las personas. Esto se debe a factores como:

1. Idealización de la vida de los demás: En las redes sociales, las personas tienden a mostrar los aspectos más positivos de sus vidas, como viajes, logros y momentos felices. Esto puede llevar a que los demás se sientan inferiores o insatisfechos con sus propias vidas al compararse constantemente con estos ideales inalcanzables.

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2. Exposición a imágenes de cuerpos "perfectos": Las redes sociales están llenas de imágenes de cuerpos que se ajustan a los estándares de belleza establecidos por la sociedad. Compararse con estas imágenes retocadas y filtradas puede hacer que las personas se sientan inseguras e insatisfechas con su apariencia física.

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3. Fomento de la validación externa: Las redes sociales promueven una cultura de aprobación y validación externa a través de likes, comentarios y seguidores. Esto puede llevar a una dependencia de la opinión de los demás para sentirse valorado y aceptado, lo que afecta negativamente la autoestima.

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4. Falta de autenticidad: Las personas tienden a mostrar una versión idealizada de sí mismas en las redes sociales, ocultando sus fallas y dificultades. Esto puede crear la ilusión de que la vida de los demás es perfecta, lo que aumenta los sentimientos de insuficiencia y baja autoestima al compararla con la propia realidad.

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Es importante recordar que lo que se muestra en las redes sociales no siempre refleja la realidad completa de una persona. Es fundamental cultivar la confianza en uno mismo y celebrar las cualidades y logros propios sin depender de la comparación con los demás en línea. Además, es recomendable seguir cuentas que promuevan la inclusión y la aceptación corporal, y tomar descansos regulares de las redes sociales para mantener una perspectiva saludable.

1. AISLAMIENTO Y FALTA DE HABILIDADES SOCIALES EN LA        VIDA REAL DEBIDO A UNA DEPENDENCIA DE LAS INTERACCIONES EN LINEA.

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El uso excesivo de las redes sociales puede llevar a un aislamiento social y una falta de habilidades sociales en la vida real debido a la dependencia de las interacciones en línea. Algunos de los efectos son:

1. Menor contacto cara a cara: Pasar demasiado tiempo conectado en las redes sociales puede significar pasar menos tiempo interactuando en persona con amigos, familiares y otras personas en la vida real. Esto puede llevar a un aislamiento social y una reducción de las habilidades sociales necesarias para interactuar y relacionarse satisfactoriamente en situaciones cara a cara.

2. Dificultades en la comunicación: Las interacciones en línea a menudo carecen de expresiones faciales, tono de voz y lenguaje corporal, elementos esenciales para una comunicación efectiva. Como resultado, las personas pueden experimentar dificultades para interpretar correctamente las intenciones y emociones de los demás, lo que puede llevar a malentendidos y conflictos.

3. Dependencia de las redes sociales para la validación social: Al depender en gran medida de las interacciones en línea, las personas pueden volverse menos capaces de buscar y obtener apoyo emocional y validación en la vida real. Esto puede resultar en una falta de habilidades para construir relaciones significativas y desarrollar una red de apoyo sólida.

4. Falta de práctica en habilidades sociales: La falta de práctica en interacciones sociales en la vida real puede debilitar las habilidades sociales de una persona. La comunicación no verbal, la empatía, la resolución de conflictos y otras habilidades importantes pueden no desarrollarse adecuadamente cuando se depende demasiado de las interacciones en línea.

Es importante equilibrar el uso de las redes sociales con el tiempo dedicado a interactuar y conectarse en la vida real. Participar en actividades sociales fuera de línea, colaborar en proyectos de grupo y buscar oportunidades de conexión real pueden ayudar a contrarrestar los efectos negativos del aislamiento y la falta de habilidades sociales. También es útil establecer límites y tiempos para el uso de las redes sociales, así como buscar apoyo profesional si se experimentan dificultades significativas en las habilidades sociales.

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1. DESARROLLO COGNITIVO Y EMOCIONAL.

1. DISMINUCION DE LA CONCENTRACION Y ATENCION DEBIDO A LA CONSTANTE DISTRACCION DE LAS NOTIFICACIONES Y LAS INTERACCIONES EN LINEA.

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La sobreexposición a las notificaciones y las interacciones en línea puede tener un impacto negativo en la concentración y la atención de las personas. Algunos efectos son:

1. Distracción constante: Las notificaciones de mensajes, comentarios y actualizaciones constantes en las redes sociales pueden interrumpir continuamente la atención de una persona. La necesidad de revisar y responder a estas notificaciones puede lleva a una falta de concentración en tareas importantes y a una disminución en la productividad.

2. División de la atención: El uso excesivo de las redes sociales puede llevar a una constante división de la atención entre múltiples actividades en línea, como mensajes de texto, navegación en redes sociales y consumo de contenido en línea. Esto puede dificultar la capacidad de enfocarse en una tarea específica y afectar negativamente la capacidad de retener información y completar tareas de manera eficiente.

3. Dependencia de la gratificación instantánea: El uso de las redes sociales a menudo está asociado con la gratificación instantánea, como recibir 'me gusta' o comentarios en una publicación. Esta gratificación instantánea puede tener un impacto en la capacidad de mantener el enfoque y la atención en situaciones que no ofrecen una recompensa inmediata.

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