El Estrés

Introducción

Para comenzar este trabajo se debe de saber, en primer lugar qué es el estrés o en qué consiste. El estrés se puede entender como un conjunto de respuestas innatas en el comportamiento del individuo ante la amenaza, con el objetivo de responder defensiva o adaptativamente frente al estímulo o situación que se percibe como un agente estresor, es decir, como un peligro.

Además, se acepta que mientras mayor sea el grado de complejidad de los subsistemas de relación, tanto nervioso como endocrino, también serán más complejas y diversas las respuestas posibles. Son entonces, los sistemas nervioso y endocrino los encargados de integrar las respuestas que permitan compensar los cambios y restablecer los estados iniciales, para así mantener la homeostasis, y conseguir la adaptación del organismo.

Por otra parte, con este trabajo se busca entender los diversos efectos que el estrés causa en todo tipo de personas, por lo mismo, se llevara a cabo una entrevista para conocer, como afecta a personas de edades diferentes.

Entrevistas.

N° de entrevista-dos Edad Estimulo estresante Consecuencia

1 32 Tener mucho tiempo libre Estar “bajoneado”, sin ánimo.

2 18 No poder estar con su pareja el tiempo que lo necesita Le va mal en sus actividades y anda sin ánimo.

3 22 Mucha presión o muchas cosas por hacer Ansiedad, ganas de dormir todo el día, cansancio, pena y caída de cabello.

4 16 Niños que no dejan de llorar Ganas de dejarlos solos y mandarse a cambiar.

5 24 Muchas cosas por hacer, y no dedicarse a ello sino que perder el tiempo en cosas poco importantes. Mal humor, caída de cabello y ganas de gritar.

6 15 El que no le resulten las cosas Mal humor con todos a su alrededor.

7 45 Mucho trabajo Mal humor, ansias y caída del cabello.

8 36 Poco tiempo con la familia Ansias, pena y cansancio.

9 34 Mucho trabajo Mal humor.

10 26 Mucho trabajo Cansancio, caída del cabello y mal humor.

Discusión.

En primer lugar, y en relación a la entrevista, la mayoría de las personas entrevistadas, sufren estrés debido al exceso de trabajo, o la mucha presión que este les genera.

Por otra parte, una persona me respondió que le estresaba tener mucho tiempo libre, cosa que realmente me sorprendió, debido que hoy en dio es muy difícil acceder a ese “tiempo libre” y generalmente se aprecia.

Luego recibí también repuesta más de “adolescentes”, como que le estresaba no poder ver a la pareja, o porque no les salen las cosas como ellos desearían, etc.

Y finalmente, con cada entrevista me di cuenta que cada persona es diferente al momento de enfrentarte a diversas situaciones, y de la forma como le afectan en su diario vivir.

Conclusión de la entrevista.

Para comenzar, como ya mencionaba anteriormente, con la entrevista me pude dar cuanta que cada persona es diferente, es decir, todos enfrentan los problemas de diferentes maneras, a algunos les afecta más y a otros menos, pero en general todos tienen algo que los estresa, y los hace salirse de su estado de “tranquilidad”.

Según me di cuenta, es el estrés en su mayoría afecta anímicamente a las personas, y en otras con la caída del cabello y las ansias, estas eran las más comunes.

El estrés se puede presentar en cualquier persona, ya sea grande o pequeña, todos podemos sufrir esos tipos de “colapsos” en los que no sabemos qué podemos hacer.

Conclusión

...