Masa Corporal IMC Que Es Y Para Q Nos Sirve?

PROYECTO DE FICICA II

PRIMERA ETAPA:

En esta etapa consistió en calcular la masa corporal para saber el estado de nutrición que se encuentra cada integrante del equipo. Pará ello tuvimos que obtener el peso y estatura.

Integrantes Peso Estatura Fórmula para calcular la masa corporal Masa corporal

Josué 50 kg 1.70 mts Peso(kg)

IMC=

Estatura2(mts) 50kg 50kg

. = = 17

1.70 x 1.70 2.89

Mario 90 kg 1.73 mts Peso(kg)

IMC=

Estatura2(mts) 90kg 90kg

. = = 30

1.73 x 1.73 2.9929

Ivan 84 kg 1.65 mts Peso(kg)

IMC=

Estatura2(mts) 84 kg 84kg

. = =30

1.65 x 1.65 2.7225

¿Qué es y para que nos sirve?

Se abrevia con las letras IMC, en inglés se le llama body mass index (BMI), es también conocido como índice de Quetelet (Lambert Adolphe Jacques Quételet).

El IMC es un número con el que podemos determinar, a partir de la estatura, el peso y el sexo de una persona, si su masa se encuentra en un nivel saludable.

Este elemento se ha utilizado como indicador nutricional desde principios de 1980. Hoy es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad.

Para qué nos sirve

Por medio del IMC, la persona puede darse cuenta de su estado nutricional. Al calcularlo obtiene un valor que indica si se encuentra por debajo, dentro o excedida del peso establecido como normal para su tamaño físico, además una vez informado podrá tomar la medidas necesarias para lograr y mantenerse en un nivel adecuado

Cómo calcular el IMC

Para calcular el índice de masa corporal es necesario realizar un sencilla operación:

Se divide la masa en kilogramos(el peso) entre el cuadrado de la estatura expresada en metros (altura):

Tipos de IMC

Los índices de masa corporal se clasifican en las siguientes categorías:

-Infrapeso severo: Esta categoría es muy delicada, se puede llegar hasta la hospitalización de la persona.

-Infrapeso moderado: Esta categoría requiere de supervisión constante auque no sugiere la hospitalización.

-Bajo peso: Con la ayuda de su médico y nutriólogo, un paciente de bajo peso puede recuperarse en poco tiempo.

-Peso normal: A pesar de que el paciente se encuentra en un nivel normal, no se descarta la visita regular al médico.

-Sobrepeso: Este puede ser el comienzo de un caso de obesidad, si ya tiene sobrepeso junto con su médico busquen la forma de pasar a la categoría de arriba, no espere a tomar medidas cuando si situación a descendido algunos peldaños.

-Peso crónico (obesidad grado I): Quien se encuentra ante una situación así debe tomárselo muy en serio, no hay necesidad de poner en riego nuestra salud; asi que si el médico nos ha diagnósticado en este grado hagamos caso a sus indicaciones.

-Obesidad premórbida (obesidad grado II): Su salud está en riesgo.

- Obesidad mórbida (obesidad grado III): Puede requerir una operación quirúrgica.

SEGUNDA ETAPA:

En esta segunda etapa quisimos hacer un ejercicio para saber cuál de los integrantes tiene mayor capacidad de aguantar corriendo a una distancia de 20mts, cada uno tuvo un determinado tiempo el mínimo fue de 8s y el máximo con 14s

Integrantes Distancia recorrida Tiempo estimado

Josue 20mts 8s

Mario 20mts 11s

Ivan 20mts 14s

TERCERA ETAPA:

En esta última etapa es una investigación obtenida de fuentes de información basadas en: taza de incidencias que sufren los corredores a un paro cardiaco y causas de ello.

TAZA DE INCIDENCIAS QUE SUFREN LOS CORREDORES UN PARO CARDIACO

Los corredores de maratones no tienen mayor riesgo de paro cardíaco (Diario Médico, 12 de enero de 2013)

Las personas que sufren un infarto durante la carrera tenían alteraciones preexistentes.

Una prueba de esfuerzo común previa a la carrera puede detectar una enfermedad subyacente. La reanimación cardiopulmonar por parte de un espectador o de un compañero, es fundamental para la

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