Metacognicion

La Metacognición y los juegos mentales

La metacognicion es la conciencia que tienen las personas de su propia capacidad para procesar información a partir de la percepción, la experiencia y características subjetivas que permiten valorar la información. En pocas palabras la metacognicion es el conocimiento sobre el propio conocimiento , es la capacidad de saber como aprendes tu como persona y que recursos necesitas para lograr tus objetivos. Para lograrlo es necesario 1. Que hagas una estrategia 2. Saber como vas a usar la estrategia y cuanto tiempo necesitas para llevarla a cabo 3.Asegurarte de que se use la estrategia de manera correcta y que la termines a tiempo. Cada persona es diferente y necesita diferentes medios para lograr sus objetivos. Al tener claros tus limites y tus necesidades puedes aprovechar mucho mas cada una de tus habilidades y así también ser mucho mas eficiente; Entonces si una persona sabe que tiene dificultad para aprenderse de memoria el primer grupo de la tabla periódica, debería hacer uso de los recursos que tiene a la mano. Por Ejemplo, si sabemos que la tabla periódica esta constituida por los elementos H, Li, Na, K, Rb, Cs y Fr el estudiante puede construir una historia con estas letras para así crear conexiones con cosas y palabras que le sean familiares, esto le facilitara muchísimo la memorización de la tabla periódica Héctor Libero Nave Kappa Robada Casualmente por Freddy . Lo importante es que el estudiante sea capaz de aprenderse la tabla periódica sin importar los métodos que utilice. Pero así como hay personas a la que se les facilita aprenderse la tabla periódica de esta manera hay otros a los que este método solo les dificulta el aprendizaje; por esto es importante que cada persona sepa cuales son sus limites, como se le facilita el aprendizaje y cuanto tiempo necesita para aprender.

Los juegos mentales son ejercicios por los que se pueden entrenar las distintas habilidades cerebrales, como la memoria, la agudeza o la agilidad mental. Entonces podemos deducir que los juegos mentales son un deporte y que la capacidad para poner atención, memorizar y percibir de manera correcta y rápida se pueden mejorar mediante juegos mentales donde se aprende y también se cometen errores que gracias a la constancia y la dedicación se pueden reducir con el tiempo y la práctica.

En los 3 videos de National Geographic “juegos mentales” , se ponen a prueba las diferentes capacidades del cerebro que se pueden mejorar gracias a los juegos mentales.

En mi opinión son muy interesantes estos videos. No sabia que mi cerebro solo puede concentrarse en una cosa a la vez o que organiza las letras de las palabras para poder comprenderlas, ni tampoco era consciente de que la habilidad para memorizar se puede mejorar o que por hipnosis se pueden controlar las partes del cerebro que se usan y por ejemplo olvidar el numero cuatro o borrar las letras para solo ver el color. Tampoco sabia que cuando observo a una persona comiéndose un helado mi cerebro lo toma como si yo estuviera comiéndome el helado o que yo percibo los colores gracias a que mi cerebro crea sombras para que yo los identifique, entonces mi cerebro usa la luz para que yo perciba el movimiento, los colores, las formas etc.

Pienso que es muy importante entrenar el cerebro para mejorar estas habilidades y que se puede lograr haciendo uso de la metacognición. Entonces si yo se que tengo dificultades para poner atención debería crear una estrategia para mejorar esta habilidad y eso lo puedo lograr meditando, evitando distracciones, creando conciencia de lo que debería priorizar y así poco a poco voy mejorando esta capacidad. Esto mismo lo puedo hacer con la memoria o la percepción, en internet encontré un juego llamado luminosity en el cual se crea un entrenamiento personalizado para mejorar estas capacidades, es importante entrenar

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