Obesidad y sobre peso

INTRODUCCIÓN

Por comienzo de esta investigación me pregunte que hablando tantos problemas al rededor del mundo como es que mi país podía destacar en algo en lo cual no es del todo satisfactorio y es que como podría causar gusto saber que tu país es el 1er lugar en la obesidad infantil y el 2do lugar en obesidad en personas mayores. Eso es un tema que realmente suena alarmante y mas para quien conoce el tema o alguna vez a escuchado de el y es que es tan común escuchar de el pero poco común darle una prioridad correspondiente enfocada hacia lo que es el cuidado de la persona.

Sabiendo esto es así como me llamo la atención estudiar un poco de ese tema tan famoso y tan hablado como lo es la obesidad, previa a esta se encuentra el sobre peso ya que es una linea muy delgada la que las divide, pues en ambas se pueden definir como la acumulación excesiva de gasa que existe dentro de nuestro cuerpo, esto provocado por un desequilibro energético entre las calorías consumidas y gastadas. Conociendo de esto ya podría sonar lógico la respuesta de por que una persona se encuentra en esa situación, tendiendo esto pues las consecuencias comunes de la obesidad y el sobre peso para nuestra salud esta en las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, los trastornos del aparato locomotor y algunos tipos de cáncer.

Dentro de la investigación posteriormente anexada a este escrito es donde profundizaremos cada tema y conocer las formas de prevención o en su casa solución de lo que es el riesgo de el sobre peso y la obesidad.

DESAROLLO

SOBREPESO

Para poder adentrarnos al tema de la obesidad tenemos que conocer que es el sobrepeso y este es denominado como un peso excesivo o incremento de peso en el cuerpo que supera el valor indicado como saludable de acuerdo a la altura de la persona. Por lo general se asocia a un nivel elevado de grasa corporal siendo esta la causa mas frecuente en donde los suministros de alimentos son abundantes en la persona pero también el sobre peso puede llegar de otra manera como lo es la retención anormal de líquidos corporales en efecto a los trastornos del metabolismo y cardiovasculares por ultimo También algunos medicamentos antipsicóticos, antidepresivos, antiepilépticos y antiglucémicos pueden aumentar un aumento de peso.

Para el buen funcionamiento el cuerpo únicamente requiere una cantidad mínima de grasa para el buen funcionamiento de los sistemas hormonales, reproductivos e inmunológicos. La acumulación de estas gasas en exceso es donde se empezara a afectar en temas como el movimiento y la flexibilidad como principal alteración de la apariencia de el cuerpo. Tambien Algunos medicamentos antipsicóticos, antidepressivos, antiepilépticos y antihiperglucémicos pueden aumentar un aumento de peso.

La forma de diagnosticar si se tiene un sobre peso o no es el calculo de lo llamado IMC (indice de masa corporal) esto se lleva con forme a tener el peso actual dividido entre la estatura de ahí el resultado no podrá excederse de 25, de lo contrario si el resultado oscila entre el 25 y el 29.

La mayoría de los casos de sobrepeso se localiza en los países industrializados, donde la alimentación es abundante y la mayor parte de la población realiza trabajos que no requieren un gran esfuerzo físico.

Las formas de intentar prevenir o contrarrestar el sobre peso mas concisas es practicar algún deporte o cualquier actividad en la que este involucrada la actividad física en conjunto de una dieta saludable a supervisión medica pues de lo contrario a pesar de haber variados tipos de dieta en internet o libros las formas de disolución de alimentos y aprovechamientos de los nutrimentos en cada persona puede ser diferente, lo único referente a algo que se pueda hacer sin estricta rigurosidad es llevar a cabo las instrucciones de un plato de el buen comer, la mejor prevención para la resolución de esto es una educación previa de lo que esta bien y no para nosotros mismos.

OBESIDAD

La obesidad es considerada como una enfermedad crónica tratable que aparece cuando existe un exceso de grasa en nuestro cuerpo las causas de este problema es una mala alimentación como lo que es el consumo excesivo de alimentos, la falta de la actividad física del cuerpo y en algunos casos por factores genéricos que inducen a la parición de la obesidad.

En estudios de la OMS se ah detectado que otra causa de la aparición de la obesidad es por medio de un facto económico ya que en los paises desarrollados la frecuencia de obesidad es mas del doble entre las mujeres de nivel socioeconómico bajo. Este motivo esta influido por que las de economía superior tienen el tiempo para brindarle a el ejercicio y junto con este la posibilidad de llevar a cabo dietas con supervisión.

Por ultimo factor se encuentra el psicológico ya que es considerado por que dentro de el trastorno se puede llevar a cabo una mala alimentación y un mal aprovechamiento de las proteínas y vitaminas.

Los síntomas de la obesidad son en algunos casos cuando la grasa sea tanta acompañada por debajo de el diafragma que puede ejercer presión en los pulmones y con esto causando dificultad de respirar, conductualmente con esto al tener problemas de respiración se vera afectado en la conciliación del sueño.

Otro síntoma es el dolor de la espalda y un agravamiento por la carga de peso en las caderas, rodillas y tobillos. Y por ultimo el trastorno cutáneo lo que causa que todo el tiempo se tenga calor y no se pueda eliminar de forma eficiente por lo que la sudación es excesiva o superior a una persona de menor peso.

La obesidad se divide en 3 tipos esto con forme a la distribución de la grasa en el cuerpo:

-La obesidad central, que es la acumulación principalmente a la altura o por en cima de la cintura localizando el exceso en la cara, cuello, torax, y abdomen.

-La obesidad periférica, que es la que acumula la grasa principalmente por debajo de la cintura como lo es la cadera, glúteos y muslos

-Obesidad homogénea, aquí

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