TALLER 1 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

FISIOLOGÍA MUSCULAR Y CELULAR

TALLER 1 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

PRESENTADO A: CLAUDIA RODRÍGUEZ

LIDA CAROLINA PACHÓN

Deisy Viviana Delgado Serna

 Blain Johan Duarte Santamaria

Saray Valentina Diaz Ramirez

Paula Alejandra Cortes Rivera

Elizabeth Cristina Chavarro Padilla

Juan Felipe Cuellar Mendez

Paula Yesenia Gómez Alvarez

Daniela Gómez Guaca

Daiana Marcela Gómez Loaiza

Camila Andrea Gutierrez Joven

FUNDACIÓN UNIVERSITARIA NAVARRA

NEIVA – HUILA

2018

INTRODUCCIÓN

El presente informe de laboratorio se realizó con la finalidad de profundizar en las cualidades físicas que intervienen en procesos relacionados con el músculo esquelético, involucrado en el proceso de la locomoción humana. Para ello, se toma en cuenta el componente teórico visto en clase y la complementación adquirida a través de la práxis.

Dentro de las numerosas cualidades físicas a estudiar (algunas elementales y otras de complejidad mayor), se analizaron 4 trabajos fisicos.Se evaluaron a través de diferentes actividades físicas la resistencia, la fuerza y la potencia de los sujetos sometidos a la investigación.

Es fundamental efectuar registros oportunos en las diferentes facetas que evidencien las relaciones entre los ejercicios, las cualidades físicas y la estructura osteomusculoarticular de los miembros del grupo.

Asimismo, se hace énfasis en la posibilidad de reforzar conceptos y asociar componentes como los signos vitales, para analizar el estado físico y fisiológico de cada persona, y de esta manera relacionarlo con su estado de salud. Es por esto, que la importancia de realizar este tipo de prácticas externas, permite contribuir a la formación holística de los futuros profesionales en Salud, que integren y asocien los fundamentos teórico-prácticos para relacionarlos con alteraciones orgánicas del ser humano.

OBJETIVO GENERAL

Estudiar las cualidades físicas mencionadas en el marco teórico, realizando la evaluación de las mismas entre los miembros del grupo

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• Conocer y entender algunas cualidades físicas y su método de evaluación
• Inferir los factores que afectan el rendimiento de dichas cualidades, con las bases teóricas obtenidas en clase.
• Interpretar los resultados obtenidos en las pruebas realizadas a los miembros del grupo, entendiendo el porqué de los hallazgos y diferencias entre sujetos del mismo grupo
• Observar el efecto de las contracciones repetidas en la fuerza muscular, para entender el concepto de fatiga.

TRABAJO COMPLEMENTARIO

Ejercicio N° 1 calentamiento

1. ¿Se encontró diferencia en los valores de la frecuencia cardiaca en reposo, inmediatamente después de la actividad física y a los 5 minutos de reposo? ¿Qué factores explican estos cambios?

RTA/ Si vemos variaciones en los valores de la frecuencia cardiaca (FC) en los tres eventos presentados; esto se debe a que en el ejercicio se necesita mayor intercambio de Co2 por O2, por lo que aumenta la frecuencia respiratoria y el volumen de aire movilizado en cada ciclo respiratorio; esto

es para satisfacer la gran demanda de oxígeno de las células musculares.

[pic 1]

El aumento de la frecuencia cardíaca es porque la sangre es quien transporta el oxígeno, si se requiere más transporte de oxígeno, también se requiere más flujo de sangre. Este aumento ocurre rápidamente una vez comenzada la actividad y a veces antes de iniciarla.

La manera en que funciona el cuerpo para mantener el equilibrio se refleja en la forma en que los signos vitales varían con la actividad; la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración son más bajas durante los periodos de descanso y sueño. Durante el ejercicio, estas tres aumentan para satisfacer la mayor demanda de oxígeno y nutrientes por el sistema musculo esquelético. El tiempo que toma el corazón y la respiración en reducir su velocidad de regreso a sus tasas de reposo se conoce como período de recuperación. Su duración puede variar entre las personas, y podrías necesitar una recuperación más lenta en comparación con alguien más. Las personas que son atletas o que ejercitan constantemente tienen tiempos de recuperación más rápidos que los que viven estilos de vida sedentarios y ejercitan ocasionalmente.

Ejercicio No 2. Resistencia a la fatiga

1. En una tabla muestre los integrantes del equipo con el número de repeticiones alcanzado. ¿Cómo explica las diferencias o similitudes encontradas entre los miembros del grupo? ¿qué factores pueden afectar los resultados de esta prueba?

a. ¿Cómo explica las diferencias o similitudes encontradas entre los miembros del

grupo?

RTA/De 17 personas que participan, solo 1 persona (Mujer) realiza actividad deportiva frecuente y 6 son hombres. Es decir, la mayoría tiene una vida sedentaria. Los hombres tienen mayor masa muscular que las mujeres, pero no necesariamente menor fatiga muscular. Ya que esta última depende de otros factores como Genética, intensidad, tipo y duración en la actividad deportiva, carga hormonal, alimentación, obesidad etc. Pues, el sedentarismo es una causa muy importante de la fatiga muscular. De esta manera:

• La persona que realiza ejercicio frecuentemente ha desarrollado cualidades físicas que le permiten tener mayor resistencia a la fatiga porque tiene un mayor número de capilares y mitocondrias. Por ende, más capacidad enzimática y oxidativa muscular (Mayor masa muscular).
• Las personas obesas tienen mayor fatiga. Ya que, tienen menor capacidad de oxidar energía.
• Las mujeres por lo general alcanzan la fatiga más rápido que los hombres por la diferencia hormonal. Ya que, La testosterona es mayor en hombres. La cual, permite obtener mayor masa muscular (Magra). Además, el género femenino tiene menor flujo sanguíneo
• Estiramiento y temperatura del músculo puede permitir tener menor fatiga.

En la fatiga los radicales libres interfieren en la contracción muscular y con él, el mecanismo de mantener el suministro de nutrientes. Además, los niveles de glucógeno empiezan a disminuir y el músculo reduce de igual forma su rendimiento deportivo porque empieza a perder su capacidad para mantener la producción de energía; por eso la sensación de cansancio.

b. ¿Qué factores pueden afectar los resultados de esta prueba?

1. SISTEMA NERVIOSO CENTRAL: Debido a que este determina la capacidad de trabajo de los músculos y se encarga de mandar la orden a estos, por lo que el empeoramiento de la capacidad de trabajo de SNC provoca la fatiga.

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