Test De Estres
Enviado por slevin19 • 19 de Enero de 2014 • 652 Palabras (3 Páginas) • 310 Visitas
TEST DE ESTRÉS
El estrés es una respuesta automática del organismo ante situaciones que exigen mayor esfuerzo de lo ordinario, o en las que puede suceder algo peligroso, nocivo o desagradable. Cada persona tiene una serie de reacciones características ante el estrés, y algunas de las más frecuentes se enumeran en la lista que sigue.
NOMBRE DEL PARTICIPANTE: ___________________________________________________ GRUPO: __________
1. Inquietud, incapacidad de relajarme y estar tranquilo
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
2. Pérdida de apetito
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
3. Desentenderme del problema y pensar en otra cosa
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
4. Sentimientos de depresión y tristeza
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
5. Mayor necesidad de comer, aumento del apetito
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
6. Temblores, tics o calambres musculares
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
7. Aumento de actividad
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
8. Náuseas, mareos, inestabilidad
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
9. Esfuerzo por razonar y mantener la calma
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
10. Hormigueo o adormecimiento en las manos, cara, etc.
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
11. Molestias digestivas, dolor abdominal, etc.
0. Nada 1. Un poco 2. Moderadamente 3. Bastante 4. Mucho o extremadamente
12. Entusiasmo,
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