Actividad integradora La importancia de una buena nutrición

                           [pic 1][pic 2][pic 3]

Trabajos de Investigación

ACTIVIDAD INTEGRADORA III y IV

Nombre del Catedrático:

Laura Vélez

Alumno:

Luis Alberto Ruiz Ramírez

4° Semestre de Preparatoria

DEDICATORIA

Agradezco a la maestra Laura Vélez, por todo lo que nos ha enseñado en el transcurso del parcial y que gracias a esto hemos podido realizar un pequeño trabajo que representa el esfuerzo de nuestro aprendizaje.

ADVERTENCIA

Esto va dirigido a todas las personas que buscan información que les sirva sobre buena nutrición.

INDICE

PÁG.

.

INTRODUCCIÓN

La nutrición ha ido cambiando con las civilizaciones. El hombre es incapaz de nutrirse de una forma adecuada, es necesario aprender conocimientos básicos para un estado de nutrición buena.  En países subdesarrollados la morbimortalidad aumenta por la desnutrición, que predispone enfermedades infecciosas y parasitarias, porque no tienen con qué no saben nutrirse. “En países desarrollados hay también déficit nutricional por el tipo de vida, el estrés, el alto consumo de productos refinados y manufacturados,... llevando a una desnutrición en la abundancia.”^[1]

El estudio de la nutrición se imparte en distintas técnicas, basándose en que una buena nutrición conlleva una buena salud: en medicina, en ganadería e industria.

Se estudia tanto por una buena salud como por la conservación y el suministro de los alimentos.

Por lo anterior, en el presente trabajo redactaremos como una persona podría llevar una buena nutrición que en la prosperidad le ayude a mantener una alimentación sana, también mencionaremos que actividades podría realizar.

Para finalizar, en esta investigación se podrá apoyar a cualquier persona aunque tenga buena o mala forma física o si tiene buena alimentación y lleva dieta, esto contiene todo sobre la nutrición y también sobre la salud como podemos apoyarnos y en que nos apoya una dieta en la vida diaria.

METODOLOGÍA

1. TEMA:

La nutrición

1. Delimitación del tema:

¿Cómo se puede ayudar en la nutrición del país?

1. Planteamiento del problema:

¿Cómo afecta la obesidad en la salud de las personas?

1. Justificación:

La importancia de investigar sobre la nutrición de las personas como relevancia social, ya que los resultados pueden influir en nuestra propia comunidad, es decir, que podemos enterarnos acerca de lo que es la nutrición de las personas y cómo influye en la salud.

Con esto haremos referencia social, como por ejemplo: ¿cuáles serían las repercusiones al estudiar la nutrición y la salud de las personas?

Con esto podremos encontrar el problema sobre la mala nutrición de las personas, como el impacto que causaríamos al investigar este tema que podría tener varios usos en diversos campos, nos permitirá ayudar hasta nuestra propia comunidad, aprender a cómo mejorar nuestra nutrición viendo nuestros errores al nutrirnos, nos ayudara a mejorar nuestra vida cotidiana llevando la mejor salud posible.

1. OBJETIVOS:

Objetivos generales:

• Analizar la nutrición.
• Analizar en que influye la salud en la nutrición.
• Buscar un apoyo a la nutrición.

Objetivos específicos:

• Descubrir la nutrición de las personas.
• Buscar en que nos influye la nutrición en el pensamiento.
• Examinar la nutrición en la salud.
• Buscar mejores dietas.
• Llevar una mejor nutrición.
• Observar la nutrición y su importancia.

1. HIPOTESIS:

• ¿Por qué investigar la nutrición?-para saber que tenemos
• ¿Qué importancia tiene en la salud?-para saber todo sobre ella
• ¿Cómo afecta la nutrición a la salud?-que no debemos hacer

CAPITULO I. MARCO DE INVESTIGACIÓN

1.1.MARCO TEORICO CONCEPTUAL.

   1.1.1. Nutrición.

Se entiende que la nutrición, es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémico.

“La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.”^[2]

   1.1.2. Salud.

La Salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina y de las ciencias de la salud.

   1.1.3. Ejercicio Físico.

El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido con el propósito de conservar la salud o mejorarla. A menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemas cardíacos, enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, sobrepeso, dolores de espalda, entre otros.

...