Lanzamiento

LANZAMIENTO

El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro, los tipos existentes son:

* Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un característico golpe de muñeca.

* Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica.

* Bandeja: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.

* Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba a abajo, con una o dos manos.

* Gancho: Lanzamiento con una única mano, en posición perpendicular al aro, con el brazo estirado, deslizando suavemente el balón.

* Alley-oop: Mate realizado por un jugador que coge el balón en el aire tras saltar y recibiendo el pase de un compañero en el aire.

El tiro es uno de los gestos más importantes del baloncesto. Constituye un elemento técnico de indispensable dominio para cualquier deportista que practique este deporte, ya que como es sabido, es el único modo de anotar puntos. El lanzamiento no es más que la propulsión de un móvil hacia un objetivo previamente definido. Cualquier desplazamiento de un móvil es propiciado por una fuerza capaz de variar su estado de reposo o de movimiento, según enuncia la primera ley de Newton. Así, la fuerza resultante por la cual el balón abandona la mano del jugador para proyectarse hacia el aro es consecuencia de la cadena cinemática que la precede (Hamilton y Reinschmidt, 1997). El objetivo de esta cadena cinemática es propulsar el balón con una combinación perfecta de velocidad y precisión, de modo que éste alcance el objetivo deseado.

Para simplificar el análisis del lanzamiento en baloncesto, y tomando como referencia el método utilizado por Hamilton y Reinschmidt (1997), se considerará el balón como una esfera hueca que intersecciona con un plano paralelo al suelo en el que se encuentra contenido el aro. En adelante se denominará al vector resultante como Fr, y su módulo será igual a la velocidad del lanzamiento ó V. Para finalizar el ajuste de todos los parámetros de lanzamiento deberíamos considerar todas las variables representadas en la Figura 1 (Tan y Miller, 1982; Hamilton y Reinshmidt, 1997), aunque no todas dependen del lanzador. De este modo, se analizarán a lo largo del estudio las siguientes variables:

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Ángulo de lanzamiento (a en adelante): ángulo que forma el vector Vlanz con el plano del suelo en el momento en el que el balón pierde contacto con el lanzador. (Figura 1)

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Velocidad de lanzamiento (V en adelante): velocidad del balón medida en m*s-1 en el momento en el que pierde el contacto con el lanzador. (Figura 1)

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Altura de lanzamiento (h en adelante): altura medida en m a la que el balón pierde el contacto con el lanzador. (Figura 1)

Figura 1. Variables que intervienen en un lanzamiento en baloncesto. Extraído de Hamilton y Reinshmidt, 1997.

Se fijará para el análisis de las distancias el modelo de Miller y Barlett, 1996 (Figura 2), dividiéndolas en: cortas (2’74m), medias (4’57m) y largas (6’40m). Supondremos el balón como una esfera que se desplaza sin velocidad angular en el vacío.

Figura 2. División del campo en zonas. A: zona de mayor densidad de lanzamiento de pívots; B: zona de mayor densidad de lanzamiento de los bases; C: zona de mayor densidad de lanzamiento de los bases. Adaptado de Miller y Barlett, 1996.

Se ha analizado desde un punto de vista físico cuáles son los parámetros idóneos que conllevan la consecución de un lanzamiento eficiente, aunque en el gesto deportivo deben tenerse en cuenta las condiciones de realización de la tarea, el biotipo del lanzador (Ackland y cols., 1997), la situación de juego (Miller y Barlett, 1993), la presencia de uno o varios oponentes (Rojas, 2000), la fatiga central y periférica, la distancia de lanzamiento (Elliott, 1992; Hamilton y Reinschmidt, 1997; Miller y Barlett, 1996) etc. Por todos estos motivos debe evaluarse, con respecto a los patrones ideales, la capacidad de adaptación de nuestro deportista. Tras revisar la literatura, se ponen de manifiesto diferencias entre los resultados obtenidos en aquellos estudios con un cariz teórico o descriptivo, realizados por medio de simulaciones (Hamilton y Reinschmidt, 1997) o en condiciones de laboratorio (Elliott, 1989; Miller y Barlett, 1996) y los realizados ante la presencia de obstáculos, oponentes o en situaciones reales de juego (Bishop y Hay, 1972; Elliott, 1992; Miller y Barlett, 1993; Rojas, 2000); es decir, en aquellas situaciones en las que interviene la incertidumbre característica del baloncesto y que conllevan, por tanto, una adaptación del lanzamiento.

No se ha encontrado en la última década ningún artículo que aglutine las conclusiones sobre cinemática del lanzamiento de varios trabajos. El objetivo de esta revisión es, por tanto, describir cuáles son las variaciones que tienen lugar en los principales parámetros de lanzamiento y el porqué de dichas variaciones, así como desentrañar las posibles causas de las modificaciones adoptadas por los jugadores entre las situaciones experimentalmente controladas y las situaciones reales de juego.

2. Variables determinantes en el lanzamiento

2.1. Ángulo de lanzamiento

El ángulo con el que el balón abandona la mano del lanzador no puede tomar cualquier valor desde una distancia dada; es decir, existe un rango fuera del cual es imposible encestar aún modificando el resto de los parámetros. Este rango viene delimitado por un ángulo máximo, siempre constante e igual a 90º y un ángulo mínimo o f, delimitado por la línea que une el balón con el punto del aro más cercano al jugador y una línea paralela al suelo que pase por el balón, como puede verse en la Figura 3.

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Figura 3. Ángulos máximo y mínimo de lanzamiento para una distancia y altura dadas.

El ángulo de lanzamiento medio oscila entre los 50 y los 51º (Elliott, 1992; Miller y Barlett, 1993 y 1996; Hamilton y Reinschmidt, 1997; Rojas 2000). Llaman poderosamente la atención las diferencias encontradas entre los datos de los estudios de simulación, los estudios en laboratorio y aquellos realizados en situaciones reales de juego. En la Figura 4 están reflejados los datos referentes a este parámetro obtenidos en varios estudios. Manteniendo constante el parámetro de altura de lanzamiento (Miller y Barlett, 1993), es lógico pensar que cuanto más cerca esté el jugador de la canasta, mayor deberá ser el ángulo de lanzamiento del balón, aunque esta figura refleja patrones bien distintos. La rigidez de los patrones de lanzamiento elaborados por simulación o los obtenidos en condiciones de laboratorio hace que los investigadores no sean capaces de elaborar un modelo que tenga en cuenta las adaptaciones del deportista. Al aumentar la incertidumbre del medio en el que se realiza el lanzamiento y convertirlo en una tarea motriz abierta, muchas potenciales variables contaminadoras de la investigación en laboratorio intervienen en él. Así, el ángulo de lanzamiento puede verse modificado por el jugador de forma consciente ante agentes como la presencia de un oponente, la distribución y presión defensivas, la situación de los compañeros, o la propia posición del jugador. De forma inconsciente, las causas de modificación pueden ser debidas a la fatiga de los grupos musculares responsables del lanzamiento o la presión psicológica. Todo ello revierte en que en situaciones reales de juego y ante la presencia de un oponente se produce una variación de la técnica por la cual el valor del ángulo de salida tiende a verse incrementado de manera significativa (p<0,05) en un 4,9%. (Rojas, 2000). Este dato, así como los asombrosos resultados obtenidos por Elliott (1992) y Miller y Barlett (1993), únicamente muestra la media desde todas las distancias y posiciones de juego. Podría ser, por tanto, justificado por la menor presión ejercida por la defensa en las distancias largas, haciendo que en las distancias cortas los valores se incrementen respecto al ideal como señala Rojas (2000).

Figura 4. Ángulos de lanzamiento medios desde cada una de las tres posiciones de juego descritas. Adaptado de Miller y Barlett (1996). Estudio realizado en situación controlada de laboratorio y sin la presencia de un oponente. Estudio realizado por medio de recogida de datos en situación real de juego. Adaptado de Miller y Barlett (1993) Estudio realizado en situación controlada de laboratorio con la presencia de un oponente. Adaptado de Elliott (1992).

2.2. Velocidad de lanzamiento

Este parámetro se define como el módulo del vector responsable de propulsar el balón desde la mano del lanzador hasta el aro, y es función directa de la distancia de lanzamiento y el ángulo de salida, aunque con patrones de evolución diferentes. Se ha definido el ángulo de 45º como óptimo para la proyección de móviles desde un punto de vista físico (Hay, 1993), y manteniendo este valor en un rango de distancias que permitan localizarlo dentro del rango de lanzamiento (ver ángulo de lanzamiento), se observa cómo el valor de V se incrementa de forma lineal (Hamilton y Reinschmidt, 1997). Así lo corroboran Miller y Barlett (1996), en cuyo trabajo los aleros mantuvieron su rango de lanzamiento

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