USO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE: UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

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CONTADURIA PUBLICA

TRABAJO DE INVESTIGACION

USO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE: UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Autor: CRISTIAN ROJAS RAMOS

            IVAN MARIO ESPITIA

Tutor: JORGE SALGADO

Contenido

I.        Introducción.        

1.        Antecedentes.        

2.        Planteamiento del problema.        7

II.        Objetivos.        8

III.        Justificación.        9

IV.        Marco Teórico.        11

V.        Diseño Metodológico.        13

VI.        Cronograma de actividades.        15

VII.        Presupuesto.        16

VIII.        Bibliografía.        17

IX.        Anexos.        18

INTRODUCCION

Un adecuado disfrute del tiempo libre, está relacionado con aquellas actividades que generan un aprendizaje y una convivencia placentera con otras personas (familia, amigos). Es a través de actividades recreativas que se puede fomentar el uso positivo de éste para promover el desarrollo integral de las personas. Cuando utilizamos el tiempo libre de forma creativa, desarrollando capacidades, favoreciendo el equilibrio personal y enriqueciendo la experiencia de convivencia, se constituyen factores protectores que desde la perspectiva de la prevención, funcionan como un elemento seguro hacía el cual dirigir las conductas para evitar, posponer o reducir el consumo de drogas y  las enfermedades  crónicas no trasmisibles, de ahí la importancia de instrumentar y fomentar ente los individuos, acciones que involucren un adecuado uso del tiempo libre, que permita al individuo el crecimiento y desarrollo adecuado tanto física como intelectualmente"Mens sana in corpore sano"Tanto los psicólogos como los pedagogos consideran que la recreación  y el deporte son absolutamente fundamentales para la conveniente y equilibrada formación del niño y el joven actual. No solo es importante asegurar un buen desarrollo físico del niño y el joven, sino también, evidentemente, establecer estilos de vida saludable que le permitan mantener esta forma física en la edad adulta.El elevado índice de sedentarismo actual asociado a la desequilibrada dieta que llevamos conlleva a problemas de salud que tan solo se pueden combatir mediante la práctica deportiva, o actividad física regular. El deporte y las actividades recreativas, como las danzas, la pintura y  la música, mejoran la calidad de vida, inyectando al individuo salud, energía y vitalidad.Se  espera que todas  las actividades planteadas en el presente  no solo sirvan para descargar la tensión y presión a la que están expuestos actualmente los estudiantes, sino que además amplié su círculo de buenas amistades, dedicando tiempo a aprender, esforzarse y divertirse juntos, haciéndolos más perseverantes, sociables, respetuosos y solidarios, al igual que se estreche y enriquezca  la relación que se establece entre docentes y  estudiantes.

ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACIÓN

A NIVEL LOCAL

 Al realizar un sondeo sobre estudios realizados en el casco urbano de montería, a cerca del aprovechamiento del tiempo libre, se encuentran algunos como:

1. “PROGRAMA DE RECREACIÒN PARA LA UTILIZACIÒN DEL TIEMPO LIBRE EN LA CONCENTRACIÒN EDUCATIVA LA GRANJA”: Este programa recreativo, se ha realizado con el fin de aportar ideas que con lleven a mejorar de alguna forma el diario vivir de los estudiantes de la concentración educativa la granja, a través de varias actividades, muy fáciles, divertidas y agradables donde se ponga a funcionar su imaginación, cualidades y destrezas.Algunas de las actividades que los autores mencionan son talleres de danzas colombianas, títeres donde incluye su elaboración, pintura dactilar, lectura de cuentos, mirar televisión, piñatas (celebrar cumpleaños), disfraces (concurso de disfraces y elaboración de máscaras.

2. “PROGRAMA DE ACTIVIDADES RECREATIVAS PARA EL USO DEL TIEMPO LIBRE EN LA ESCUELA NUEVA  DEL BARRIO LA FLORESTA” Autores: Amanada Cecilia Salamanca B. y Martha Janeth Cajica P. (UCC 1996): Se busca que la propuesta dada sea una alternativa a la clase de Educación Física llevadas a cabo por los docentes de cada una de las instituciones escolares. Dentro del programa se contemplan actividades a realizar en los recreos y antes y después de iniciar clases, periodos en los cuales los niños no tienen alternativas de recreación y por ello se dedican a juegos improvisados u otro tipo de actividades que no les aportan elementos positivos para su formación y vida en comunidad.

3.“UTILIZACIÒN Y APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO LIBRE EN LOS ESTUDIANTES DE 7 A 10 AÑOS DE LA COMUNIDAD EDUCATIVA DEL BARRIOLA FLORESTA ” Autora: María Juvenilia Hernández Cetina (UCC 2007): El presente estudio pretende dar una alternativa para un buen aprovechamiento del tiempo libre del estudiante teniendo como base fundamental algunos temas considerados aptos para este propósito como son los juegos de ajedrez, tenis de mesa y el teatro entre otros, ya que estas son las alternativas más apropiadas que incentivan al estudiante a querer aprender y asimismo brindar la oportunidad de dar participación para que interactúen con el docente y sus compañeros. Las investigaciones anteriormente nombradas son muy enriquecedoras para nuestro trabajo ya que se enfocaron en el aprovechamiento del tiempo libre a través de actividades lúdicas, recreativas, y deportivas en poblaciones educativas del departamento pero se diferencian a nuestro estudio con respecto a la población ya que son estudiantes universitarios.

A NIVEL NACIONAL

En diversos lugares de Colombia se han desarrollado estudios relacionados con el aprovechamiento del tiempo libre como el que a continuación mencionamos:

1. ALTERNATIVA FÍSICA RECREATIVA PARA EL APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO LIBRE: Amanda Marcano Garnier (2007): El presente trabajo se adentra en la importante temática del Tiempo Libre y su sana ocupación a través de la práctica de alternativas físicas recreativas organizadas. Es por ello que el objetivo del mismo se centra en proponer un plan actividades físicas recreativas en función de la ocupación del tiempo libre y la satisfacción recreativa de los estudiantes de la Universidad Nacional Experimental politécnica Antonio José de Sucre (UNEXPO). El estudio se inició con la realización de un diagnóstico de la situación concreta del lugar, abarcando, entre otros aspectos: la infraestructura deportiva existente, existencia de personal especializado en cultura física y personal de apoyo, así como las actividades físicas que realizan los estudiantes en su tiempo libre y la caracterización de la Universidad Nacional Experimental Politécnica Antonio José de Sucre, para lo cual nos apoyamos en diferentes métodos investigativos, teóricos, empíricos, estadísticos matemáticos , a partir de lo cual se presenta una propuesta de actividad física recreativa a manera de programación que ha sido concebida teniendo en cuenta los requerimientos técnicos y prácticos más actuales, por lo que sirve de medidor del trabajo realizado por el personal que labora en la universidad, señalando direcciones para mejorar la calidad del mismo, lo que constituye su aporte práctico.Dicha investigación es valiosa para nuestro estudio por su cantidad de actividades que presenta relacionadas con lúdica recreación y actividad física como ejemplos claros para tener en cuenta en la realización de las estrategias además de que es una investigación aplicada en una población universitaria.

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