Teorias De Educacion Fisica
Enviado por dulcesithom • 10 de Diciembre de 2013 • 292 Palabras (2 Páginas) • 348 Visitas
Playname : 3x0-1x2
1
3 X 0 1X 2
3x0 clásico en una canasta.
A la vuelta el jugador que da el primer pase de contraataque se juega un 1x2 contra los otros dos.
Los dos jugadores que defienden deben presionar toda la cancha.
El jugador que robe el balón pasa a ser atacante.
El ejercicio termina cuando se mete canasta.
Variaciones
El jugador que mete canasta es el que ataca.
Si se mete canasta el entrenador saca de fondo y el atacante deber recibir el balon en menos de 5 segundos y siempre por debajo de la línea de tiro libre.
Agresividad
Playname : Directo al aro
1
Trabajo de agresividad defensiva, y trabajo de agresividad ofensiva con bote ir recto al aro.
A la señal del entrenador. 1 sale flechado al aro contrario.
2 puede defender a 1 durante todo el primer medio campo.
3 puede defender a 1 durante el espacio entre las dos líneas de tres.
4 puede defender a 1 durante todo el segundo medio campo.
Así 2 y 3 pueden jugar un 2x1 (con trap incluido) en el primer medio campo y 3,4 en el segundo medio campo.
Es fundamental que el ultimo defensor defienda muy intenso cuando el atacante penetre su línea de tres.
El atacante cuando más recto vaya al aro y sus defensores más ventaja podrá tener. Los jugadores se darán cuenta que cuando más rápido y más por el centro vayan menos riesgo de sufrir traps tendrán.
Ejercicio muy recomendado para trabajar un dribling vivencial y agresivo hacía el aro.
Rotación jugador que ha atacado pasa a primera fila de defensa (2), jugador que ha defendido en ultimalinea (4) coge balón y va a fila de atacantes. Primera fila de defensa pasa a fila de defensa de medio campo. Fila de defensa de medio campo pasa a ultima fila de defensa.
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