El Autoestima

1-Concepto de autoestima y explica brevemente como se forma esta.

La autoestima es el valor que se tiene del propio ser. Es la manera de percibirse y valorarse. La formación del auto-concepto es el resultado de la relación del individuo con su medio desde el momento del nacimiento, pero muy especialmente durante la primera infancia, que se prolonga hacia los cinco o seis años. Para el sujeto que se está formando es vital la manera en que los adultos los perciban. La familia es la principal variable que influye en la formación de la autoestima. Es de la familia de donde se extrae el constructor de valores, normas y hábitos conductuales. Es en la familia donde se comienza a crear un concepto de la realidad, que está bien y que está mal, cuáles conductas con aceptables y cuáles son inaceptables. Lo que los demás piensan acerca del individuo termina convirtiéndose en lo que este cree sobre sí mismo.

2-Escribe las principales características de una autoestima equilibrada.

• Valores y principios firmes, que definen con carácter, pero tiene la suficiente madurez para modificarlos si nuevas experiencia indican equivocación.

• Confianza en el propio juicio, sin sentimientos de culpa cuando sus actos son mal valorados.

• Confianza en sí mismo, capacidad de resolver problemas, afrontando los tropiezos como retos para volver a levantarse.

• Valorarse en la misma medida que otorga a los demás su valor por lo que son y por lo que hacen.

• Dar por supuesto que es una persona interesante y valiosa por aquellos con quienes se asocian.

• Evitar que le manipulen, pero estar en la mejor disposición de cooperar en los momentos que considera conveniente.

• Aceptar sus sentimientos, negativos o positivos, sin sentir culpa por ello; mas bien intenta mejorar aquello que considera incorrecto.

• Disfrutar del trabajo lo mismo que del descanso, los amigos y la vida en familia.

• Mostrar respeto por los demás y por las normas sociales generalmente aceptadas.

• Vivir, compartir e invitar a la integridad, honestidad, responsabilidad, comprensión y amor.

• Sentirse importante. Tener confianza en la propia competencia y en que es su mejor recurso. Al tiempo que aprecia debidamente su propio valer respeta el valer de los demás; por ello solicita ayuda, irradia confianza y esperanza y se acepta totalmente como ser humano.

• Reconocer sus propias limitaciones y debilidades.

• Sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades. Tener confianza en la naturaleza interna para tomar decisiones.

• Considerar los momentos difíciles como un reto a superar para fortalecerse, ya que concibe los momentos críticos como una oportunidad para conocerse más y promover cambios.

3>Establece las relaciones entre autoestima y felicidad.

La felicidad tiene su base en el grado de autoestima que posee una persona. Posee un buen grado de autoestima, aquel que se quiere y se valora a sí mismo. La autoestima

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