Resumen Libro Traguese Ese Sapo Por Bryan Tracy

¡ Tráguese ese sapo!

21 estrategias para tomar decisiones

rápidas y mejorar la eficacia profesional

BRIAN TRACY

Introducción

¡Tráguese ese sapo!

Nos ha tocado vivir en una época maravillosa. Nunca ha habido más posibilidades y oportunidades

para que saque el máximo partido de sus objetivos. Como quizá nunca antes en la historia de la

humanidad en la actualidad las opciones nos desbordan. De hecho hay tantas cosas buenas que

puede hacer que su capacidad para decidir entre ellas puede ser el factor decisivo de lo que logre en

la vida.

Si usted es como la mayoría de las personas, está abrumado con demasiadas cosas por hacer y muy

poco tiempo disponible. Mientras lucha por ponerse al día, no dejan de surgir, como olas, nuevas

tareas y responsabilidades y probablemente en varias.

Por esta razón, y quizá más que nunca, su capacidad para seleccionar la tarea más importante en

cada momento y después su capacidad para empezar esa tarea y terminarla pronto y bien, tendrán

probablemente mayor impacto en su éxito que cualquier otra habilidad que pueda desarrollar.

Una persona promedio que desarrolla el hábito de establecer claras prioridades y completar

rápidamente tareas importantes superará a un genio que habla mucho y hace planes maravillosos

pero consigue hacer muy poco.

Durante muchos años se ha dicho que si lo primero que hace cada mañana es tragarse un sapo vivo,

podrá continuar el día con la satisfacción de saber que lo peor que podía haberle sucedido

probablemente ya ha pasado.

Su “sapo” es su tarea mayor y más importante, la que probablemente postergue si no hace

inmediatamente algo al respecto. También es precisamente la tarea que puede tener el mayor

impacto en su vida en este momento.

También se ha dicho que “si tiene que tragarse dos sapos, tráguese primero el más feo”.

Este es otro modo de decir que si tiene delante dos tareas importantes, empiece por la mayor, la más

dura y la más importante. Discipínese para empezar inmediatamente y luego perseverar hasta que

haya completado la tarea antes de pasar a otra cosa.

Plantéeselo como un “test”. Considérelo un desafío personal. Resista la tentación de empezar por la

tarea más fácil. Recuerde continuamente que una de las decisiones más importantes que tiene que

tomar cada día es la elección de lo que hará inmediatamente, y de lo que hará después, si además

hace otra cosa.

Una observación final: “Si tiene que tragarse un sapo vivo, de muy poco sirve sentarse y

contemplarlo mucho rato”.

La clave para alcanzar altos niveles de rendimiento y productividad es desarrollar el hábito

perdurable de encarar su tarea principal como pirmera cosa cada mañana. Tiene que desarrollar la

rutina de “tragarse ese sapo” antes de hacer cualquier otra cosa y sin ocupar demasiado tiempo en

pensarlo.

Diversos estudios de hombres y mujeres que consiguen mejores remuneraciones y son promovidos

con mayor rapidez demuestran que la cualidad de la “orientación a la acción” se destaca como la

conducta más visible y coherente en todo lo que hacen. La gente exitosa y eficaz es la que se

concentra directamente en sus tareas principales y luego se disciplina para trabajar resuelta y

continuamente hasta que completa esas tareas.

En nuestro mundo, y especialmente en el mundo de los negocios, a uno le pagan y promueven por

lograr resusltados específicos y mensurables, por hacer una contribución valiosa y sobre todo, por

aportar aquello que de uno se espera.

El “fracaso en la ejecución” es uno de los mayores problemas en las organizaciones de hoy. Mucha

gente confunde actividad con logro. Hablan continuamente, mantienen reuniones interminables y

hacen planes maravillosos, pero en última instancia, ninguno hace el trabajo ni obtiene los

resultados requeridos.

El 95 por ciento de su éxito en la vida y en el trabajo está determinado por la clase de hábitos que

desarrolla con el tiempo. El hábito de establecer prioridades, superar las indecisiones y encarar su

tarea más importante es una habilidad mental y física. Como tal, este hábito se puede aprender

mediante la práctica y la repetición reiteradas hasta que se aloja en su subconsciente y se convierte

en rasgo permanente de su conducta. Una vez que es un hábito se convierte en automático y es fácil

ponerlo en práctica.

Estamos diseñados mental y emocionalmente de tal modo que el cumplimiento de las tareas nos

proporciona una sensación positiva. Nos hace felices. Hace que nos sintamos ganadores.

Cada vez que completa una tarea de cualquier dimensión o importancia experimenta un brote de

energía, entusiasmo y autoestima. Mientras más importancia tenga la tarea terminada, más feliz,

más confiado y más poderoso se sentirá consigo mismo y con el mundo.

Completar tareas importantes dispara la liberación de endorfinas en el cerebro. Estas endorfinas le

levantan el ánimo de forma natural. El flujo de endorfinas liberado tras la terminación exitosa de

cualquier tarea le hace sentirse más creativo y seguro.

Este es uno de los así llamados secretos más importantes del éxito. Puede desarrollar una “adicción

positiva” a las endorfinas y a la sensación de claridad potenciada, confianza y competencia que ellas

disparan. Si desarrolla esta “adicción”, casi sin pensarlo comienza a organizarse la vida de tal modo

que empieza y completa continuamente tareas y proyectos cada vez más importantes. Y realmente

se convierte en un adicto, en un sentido muy positivo, al éxito y a la aportación.

Una de las claves para vivir una vida maravillosa, tener una carrera exitosa y sentirse magnífico

consigo mismo, es desarrollar el hábito de empezar y terminar trabajos importantes. Esa conducta

va a adquirir un poder propio y le resultará más fácil completar tareas importantes que no

completarlas.

Puede que conozca la historia del hombre que detiene a un músico en una calle de Nueva York y le

pregunta cómo puede llegar al Carnegie Hall. El músico le dice: “Practica, hombre, practica”.

La práctica es la clave para dominar cualquier habilidad. Por fortuna su mente es como un músculo.

Se vuelve más fuerte y capaz con el uso. Con la práctica puede aprender cualquier conducta o

desarrollar cualquier hábito que considere necesario o deseable.

Necesita tres cualidades claves para desarrollar los hábitos de la focalización y de la concentración,

cualidades que se pueden aprender. Son: decisión, disciplina y determinación.

Primero, adopte la decisión de desarrollar el hábito de completar las tareas. En segundo lugar,

discipínese para practicar los principios que va a aprender hasta que los domine. Y finalmente,

respalde todo lo que hace con determinación hasta que el hábito se afirme y se convierta en parte

permanente de su personalidad.

Hay una manera especial de acelerar su progreso para convertirse en la persona altamente

productiva, eficaz y eficiente que quiere ser. Consiste en que piense continuamente en las

recompensas y beneficios de estar orientado a la acción, de moverse rápido y mantenerse

focalizado. Considérese a sí mismo como la clase de persona que consigue realizar con rapidez y

bien los trabajos importantes.

El cuadro mental que se haga de sí mismo ejerce un efecto poderoso en su conducta. Visualícese

como la clase de persona que quiere ser en el futuro. Su imagen de sí mismo, la manera como se ve

interiormente, determina en gran medida su rendimiento exterior. Como dice Jim Cathcart,

conferenciante profesional, “la persona que ves es la persona que serás”.

Usted posee una capacidad virtualmente ilimitada para aprender y desarrollar nuevas habilidades,

hábitos y capacidades. Si se entrena, mediante la repetición y la práctica, para superar la

postergación de las decisiones y consigue hacer sin pérdidad de tiempo las tareas más importantes,

su vida y su carrerra discurrirán por el carril rápido y podrá pisar el acelerador a fondo.

¡Tráguese ese sapo!

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Ponga la mesa

Hay una cualidad que uno debe

poseer para ganar, y es determinación

de propósito, el conocimiento de lo que

uno quiere y un deseo ardiente de lograrlo

NAPOLEON HILL

Coja ahora mismo una hoja de papel en blanco y escriba una lista de diez objetivos que quiere

lograr el año próximo. Escriba sus objetivos como si el año ya hubiera pasado y ya fueran realidad.

Use el tiempo presente y la primera persona para que su subconsciente los acepte de inmediato.

Por ejemplo, puede escribir: “Gano equis dinero al año”, o “peso tantos kilos” o ”tengo este

automóvil”.

Luego, de la lista de diez objetivos seleccione el objetivo que, de lograrlo, tendrá el mayor impacto

positivo en su vida. Sea cual sea este objetivo, escríbalo en otra hoja de papel, establezca una fecha

tope, haga un plan, emprenda una acción según ese plan y después cada día haga algo que le

acerque a ese objetivo. ¡Este objetivo le puede cambiar

...