“la inteligencia emocional” Daniel Goleman

Al iniciar este libro de Daniel Goleman se encuentra la siguiente frase -Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta… eso no es facil.- me pareció muy compleja a la misma vez que interesante, al momento en que la entendí me di cuenta que esta llena de razón ya que cada vez que estamos furiosos por alguna razón, siempre estamos de mal humor hasta con las personas que tratan de ayudarnos, personas que no tienen nada que ver con la razón del porque estamos furiosos, sin darnos cuenta que tal vez esa persona puede llegar a sentirse mal por como la tratamos sin razon alguna.

Y si alguna persona nos hace enojar aunque sea por una cosa insignificante nos molestamos demasiado, a veces más de lo que deberíamos.

Pues no sabemos como medir nuestros temperamento ni mucho menos controlarlo.

EL CEREBRO EMOCIONAL

En esta primera parte del libro “la inteligencia emocional” Daniel Goleman nos dice que los humanos nos dejamos llevar principalmente por las emociones y sentimientos, la mayoría de las veces tomamos una decisión porque los sentimientos así nos lo sugieren.

Me llamo bastante la atención que Daniel Goleman nos dice que la mente se divide en 2, una parte es la que piensa osea que usa la racionalidad y la otra parte es la que siente, esta se encarga de hacer que el cuerpo actúe por sí solo, a lo que conocemos como instinto.

comunmente estas 2 mentes trabajan juntas, sin embargo cuando se presentan emociones demasiado fuerte causa que la mente emocional domine a la mente racional.

la diferencia entre estas 2 es que una siempre busca razonar lo que quiere decir que trata de pensar en las consecuencias de las cosas, y la otra busca sentirse en armonia en el momento en que se encuentra.

En el libro se nos presenta un claro ejemplo de esto, cuando una chica le compra un cassette a su novio que el siempre habia querido, pero cuando estan comiendo su novio le dice que no podra pasar todo el dia con ella, lo que provoca un gran enojo en ella, y como se dijo anteriormente cuando hay emociones o sentimientos fuerte la mente emocional domina sobre la racional, esto ocasiona que la chica furiosa se vaya y a la ves arrojando el cassette a un bote de basura. Fue controlada por sus emociones dejando de lado la razón.

Las personas se dejan llevar por el momento, esto se refiere al instinto, por ejemplo en una circunstancia en que una persona se encuentre bajo demasiada presión entonces esta tomará una decisión apresurada y que en un futuro al reflexionar sobre su decisión se da cuenta que no fue la mejor opción.

Nos menciona el caso en que bobby Crabtree el cual creía que su hija matilda pasaría la noche en casa de una amiga, y al llegar a casa escucho un ruido que hizo la niña pero él pensaba que era un intruso, y su instinto lo llevó a tomar el arma para revisar la casa y dar con el intruso, cuando entro al cuarto de la niña, la niña intentó hacerle una broma espantando y este le disparó sin pensarlo. Este es un ejemplo muy claro sobre el instinto, en el momento en el que se nos presenta el miedo el cuerpo actúa por sí solo, en este caso tirando del gatillo del arma.

También se habla sobre la amígdala, Daniel Goleman nos dice que la amígdala se encuentra en el cerebro y tiene la forma de una almendra, esta se encarga de mandar las señales al cuerpo cuando hay una emoción fuerte, como lo puede ser el miedo, asombro, felicidad. En el caso de las hermanas profesionales, cuando un hombre que recien habia salido de la carcel y necesitaba dinero para su hija y su esposa decidió cometer un delito más, entrando así a la casa de las hermanas y cuando fue descubierto las atrapo amarrandolas para poder seguir con el robo, al seguir con el robo fue

...