Habilidades Directivas . Matriz de Eisenhower

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Instituto Tecnológico de Cd Victoria

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Materia: Habilidades Directivas I

Carrera: Ing. Gestión Empresarial

Integrantes del equipo: De La O Ramírez Hilda María Daniela

                       García García Erick Miguel

                     Navarro López Efraín Isaí

Docente: Martha Elena Mejía Maldonado

Grupo: 82

Matriz de Eisenhower

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TÉCNICA POMODORO

Supongamos que en un fin de semana debemos hacer varias cosas en la casa, una de ellas sería hacer las labores del hogar. Lo primero que se hará será barrer y trapear toda la casa en un lapso de 25 minutos, después de eso se tomará un descanso de 5 minutos para seguir con la siguiente actividad, que es lavar la ropa.[pic 40]

Mientras se lava la ropa en la lavadora podemos leer un libro, una revista, el periódico o ver la televisión; incluso podemos empezar a aprender un idioma nuevo.

Es necesario desayunar para tener suficiente energía para estar activo durante todo el día y terminar las cosas que tenemos pendientes por hacer. Los descansos son necesarios entre cada actividad para poder sacar el máximo potencial durante cada actividad.

Después de que se haya lavado la ropa se puede limpiar el jardín de la casa, regar las plantas y recoger las hojas de los árboles. Después de un periodo de 25 minutos debemos tomarnos otro pequeño descanso de 5 minutos para ir de compras de lo que haga falta en el hogar. Una vez que se hayan hecho las compras de la casa nos dedicamos a cocinar y de una vez comer.[pic 41]

Una vez que hayamos terminado de comer podemos descansar unos 40 minutos o quizá un poco más. Después de esa pausa podemos sacar a pasear al perro al parque por 45 minutos y volver a casa, sirve que hacemos un poco de ejercicio. Llegando a la casa nos tomamos una ducha y podemos dedicarles unas dos horas a las tareas para que no se nos acumulen tantas para el fin de semana mientras escuchamos música o un podcast que sea de nuestro interés.

Después de hacer todo esto nos tomamos otro descanso recomendablemente de unos 50 minutos o una hora. Podemos navegar por las redes sociales, hablar con amigos o familiares por teléfono o simplemente ver televisión en la sala de la casa. Una vez que caiga la noche tenemos que cenar y después reposar unos minutos. Después de unos 10 minutos podemos hacer alguna actividad que nos guste hacer o nos entretenga, por ejemplo, ver un partido de futbol, tocar un instrumento musical o estar activo en las redes sociales.[pic 42]

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