ADICCIONES

CAPITULO 1 “EN ANHELO DEL HOMBRE”

En este capitulo, la autora nos habla de que los seres humanos fuimos creados para amar y así ser felices. Habla de que la intimidad se logra a través de un proceso que empieza en “el darse cuenta”. Y que para saber quienes somos es necesario ser conscientes de nuestros sentidos.

Según la psicóloga Anne Wilson Schaef, la relación intima tiene las siguientes características:

1. Conocemos y somos conocidos por el otro.

2. Compartimos experiencias de vida.

3. Hablamos con libertad de todo; no analizamos.

4. Es divertida y alegre. Compartimos errores y bromas.

5. No es necesariamente romántica y sexual.

6. No esta condicionada por el tiempo y el espacio. Uno de los dos puede irse cuando deba hacerlo sin romper la intimidad.

7. Intercambiamos información abiertamente.

8. Es un regalo de dios.

Después de reconocer como son nuestras relaciones y de ver lo ideal que seria de relacionarnos sanamente, podemos tomar la decisión de caminar hacia la curación de las heridas del pasado para vivir en el presente, libres de todo los que nos evita la intimidad con nosotros mismos, con nuestros hermanos y con dios.

CAPITULO 2 “ADICCIONES”

La adicción es un estado de compulsión, obsesión y preocupación que esclaviza la voluntad y el deseo de la persona. Adicción es cualquier proceso ante el cual somos impotentes. Nos controla, nos obliga a decir, hacer y pensar cosas que no van de acuerdo con nuestros valores personales y nos condice progresivamente a ser mas compulsivos y obsesivos (WILSON A.).

Características:

• Tolerancia.

• Síntomas de abstención.

• Engaño de si mismo.

• Perdida de la fuerza de voluntad.

• Distorsión de la atención.

Facetas de la adicción:

• Negación.

• Auto engaño.

• Distorsión.

• Deshonestidad.

• Vivir a la defensiva.

• Desesperanza.

• Basarse en promesas.

• Basarse en expectativas.

• Pensamiento dualista.

• Ilusión de ser lógicos y racionales.

• Referencia externa.

• Invalidación.

• Control.

• Olvido.

• Confusión.

• Perfeccionismo.

• Centrarse en si mismos.

CAPITULO 3 “DIFERENTES CLASES DE ADICCIONES”

EL doctor G. May divide las adicciones en atractivas y aversivas. El deseo, el apego tiene dos aspectos: el atractivo y el repulsivo; y ambos pueden convertirse en adicción.

Aunque algunas adicciones aparenten no ser graves e incluso, puedan parecer buenas, es importante recordar que lo que las caracteriza como adicción es la falta de libertad, la compulsibidad, la esclavitud, y estos rasgos nunca son buenos.

ADICCIONES

INGESTIVAS:

• Alcohol y drogas:

o Inhaladas.

o Ingeridas.

o Inyectadas.

o Fumadas.

• Cafeína.

• Tabaco.

• Alimentación.

• Chocolate.

• Azúcar.

• Fármacos.

DE PROCESO:

• Emocionales:

o Enojo.

o Alegría.

o Culpa.

o Vergüenza.

o Tristeza.

o Caos.

o Sufrimiento.

o Catarsis.

• Relaciones:

o Codependencia

• Mentales:

o Pensamientos obsesivos.

o Obsesión por describir detalles.

o Pensamiento negativo.

o Preocupación.

o Exageración.

• Comportamiento:

o Robo.

o Compras.

o Trabajo.

o Mentira.

o Perfeccionismo.

o Sexo

o Romance.

o Ejercicio.

o Televisión.

o Juego.

o Crimen.

o Acumular dinero.

o Activismo.

o Religiosidad.

o Computadoras.

o Etc.

CAPITULO 4 “EL PROCESO ADICTIVO”

Se

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