ASPECTOS PSICOLOGICOS

Aspectos psicológicos de la enfermedad y el bienestar

Los pormenores de las enfermedades coronarias

Existen dos tipos de rasgos de personalidad: el patrón conductual tipo A (Conjunto de conductas caracterizado por la hostilidad, competitividad, impaciencia y compulsión) y el patrón conductual tipo B (conjunto de conductas caracterizado por una forma de ser cooperativa, paciente y no competitiva). La importancia del patrón conductual tipo A radica en su relación con las enfermedades coronarias. Los hombres que manifiestan este patrón desarrollan enfermedades coronarias con el doble de frecuencia y sufren ataques cardiacos más letales que las personas que se clasifican con el patrón B.

La hostilidad es el componente clave del patrón conductual tipo A que se relaciona con la cardiopatía.

Aspectos psicológicos del cáncer

El cáncer es la segunda causa de muerte después de las enfermedades coronarias. Algunas células del cuerpo se alteran y multiplican con rapidez y de manera incontrolada. Cuando estas células crecen, forman tumores, que, si no se eliminan, succionan los nutrientes de las células sanas y el tejido corporal, afectando a largo plazo la capacidad del cuerpo para funcionar apropiadamente.

Los pacientes con cáncer que albergan una actitud positiva tuvieron más probabilidades de sobrevivir que aquellas con actitud negativa.

En el caso del cáncer, es posible que las respuestas emocionales positivas ayude a generar células ¨asesinas¨ especializadas que controlan el tamaño y la prolongación de los tumores cancerosos. Por el contrario, las emociones negativas pueden suprimir la capacidad de las células para combatir los tumores. Cada vez es más claro que ciertos tipos de psicoterapia tienen el potencial d prolongar la vida de los paciente con cáncer.

Tabaquismo

El tabaquismo es la mayor causa de muerte evitable en Estados Unidos. En el mundo, cerca de 5 millones de personas mueren cada año por los efectos del consumo de tabaco.

¿Por qué se fuma?

La herencia parece determinar, en parte, si las personas se convertirán en fumadoras, cuanto fumaran y su facilidad para abandonar el consumo del tabaco. Sin embargo, aunque la genética desempeña una función importante en el tabaquismo, casi todas las investigaciones indican que los factores ambientales son la principal causa del habito, pero también comienza a fumar por aceptación a la sociedad los que fuman se vuelve parte de su autoconcepto, además la nicotina es smuy adictiva y regula las emociones, entonces la gente fuma con un esfuerzo de regular sus estados emocionales y los niveles de nicotina en la sangre.

Abandono del tabaquismo

Entre los medios más eficaces para terminar con el hábito del consumo del tabaco se hallan fármacos que reemplazan la nicotina de los cigarrillos. Sea a manera de goma de mascar, parches, rociadores nasales o inhaladores, estos productos suministran una dosis de nicotina que reduce la dependencia de cigarrillos. Otro método son los fármacos Zyban y Chantrix, los cuales reducen el placer de fumar y eliminan os síntomas de abstinencia que experimentan los fumadores cuando tratan de dejarlo.

Módulo 36 Fomento de la salud física y la buena condición física

Acatamiento de las recomendaciones medicas

No somos muy buenos para seguir las recomendaciones médicas y esta falta de incumplimiento se deriva de muchas causas, una de ellas es que los pacientes son creativos es decir, adaptan el tratamiento que les prescribe el medico según su propio juicio y experiencia. En muchos casos, la falta de conocimientos médicos de los pacientes es perjudicial.

La falla de acatamiento en ocasiones es resultado de la reactancia psicológica. La reactancia es una reacción emocional y cognitiva negativa que se deriva de la restricción de la propia libertad. Quienes experimentan a reactancia siente hostilidad e ira. ¿Cómo influyen las interacciones son los médicos en nuestra salud y acatamiento de sus tratamientos? Aunque los pacientes a menudo desean que los médicos basen su diagnóstico solo en un examen físico, es igualmente importante comunicarles sus problemas.

Como comunicarse en forma eficaz con los prestadores de servicios de salud

La falta de comunicación entre médico y pacientes puede ser un obstáculo importante para una buena atención médica. Estos errores de comunicación tienen varias causas. Una es que los médicos hacen suposiciones sobre lo que los pacientes prefieren o promueven determinado tratamiento de su preferencia sin consultarles. Los pacientes pueden encontrar difícil comunicarse en forma abierta con su médico debido a su elevado prestigio social y a la naturaleza técnica de la información médica.

¿Qué pueden hacer los pacientes para mejorar la comunicación con los médicos y otros prestadores de servicios de salud?

Estas son algunas recomendaciones proporcionadas por Holly Atkinson:

• Hacer una lista de sus preocupaciones de salud antes de visitar a su medico

• Antes de la visita, escriba los nombres y la dosis de cada medicamento que este consumiendo actualmente.

• Determine si el medico se comunicara con usted por correo electrónico y en que circunstancias

• Si se siente intimidado, lleve consigo a un pariente o amigo para que le ayude a comunicarse

• Haga anotaciones durante la visita

Mayor acatamiento de las recomendaciones medicas

Aunque el acatamiento de las recomendaciones médicas no garantiza que desaparezcan los problemas de un paciente, optimiza la posibilidad de que su condición mejore. ¿Qué pueden hacer los prestadores de servicios médicos para generar un mayor acatamiento en los pacientes? Una estrategia consiste en dar instrucciones claras a los pacientes respecto de los regímenes medicamentosos. Mantener relaciones buenas y cálidas entre médicos y pacientes producen un mayor acatamiento.

Los mensajes planteados positivamente señalan que un cambio de comportamiento generara un beneficio y los mensajes planteados negativamnete subrayan lo que se puede perder si no lleva a cabo cierta conducta.

Bienestar y felicidad

El bienestar subjetivo es la evaluación que hace la persona de su vida en términos de sus pensamientos y emociones.

¿Cuáles son las características de las personas felices?

• Las personas felices tienen una autoestima elevada

• Una sensación firme de control

• Son optimistas

• Gustan de estar rodeadas de otras personas

¿El dinero compra la felicidad?

¿Por qué el nivel de bienestar subjetivo es tan estable? Una explicación es que las personas tienen un ¨punto fijo¨ de felicidad general, un marcador que determina el tono de la propia vida. Aunque algún suceso particular eleve o deprima en forma temporal e estado de ánimo, al final se regresa al nivel general de felicidad. Los factores genéticos determinan al menos en parte a ese punto fijo.

El dinero no compra la felicidad. Pese a los altibajos de la vida, la mayoría suele ser razonablemente feliz y se adapta a los juicios y tribulaciones de la vida regresando a un nivel estable de la felicidad. Ese nivel habitual de felicidad puede tener repercusiones profundas, que acaso prolonguen la vida.

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