Actividad 1. Estrategias para las relaciones interpersonales

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Parte 1. Reflexión del ejercicio 1. Atención Plena a la respiración

Este ejercicio me gusta mucho ya que a pesar de ser poco el tiempo que dura el audio, puedo relajarme y calmarme un poco a través de la respiración y observar con más atención después de haber realizado el ejercicio. Otra característica que me gusta de este ejercicio es que se puede realizar en cualquier momento del día, sobre todo si estoy un poco acelerada y dispersa, después de realizarlo puedo pensar con más claridad y concentrarme mejor en lo que estoy haciendo.

Parte 2. Entrevista

Este ejercicio consiste en realizar una entrevista de entre 10 a 20 minutos y después subirla, en mi caso la subí en Google fotos o YouTube, la liga es la siguiente:

https://photos.app.goo.gl/jUJV8Jq2Y3tCcVns8

Mi entrevistado fue: Luis Roberto Hernández mi esposo hace 15 años y tenemos poco más de 18 años viviendo juntos, lo admiro por su carácter fuerte, es muy decidido y emprendedor, ha sido siempre un buen compañero de vida y viajes, se ha convertido poco a poco en mi mejor amigo.

Cuestionario:

1. ¿Cuéntame algo que quieras que sepa de ti, como si fuera la primera vez que hablas conmigo, algún gusto culposo tal vez?

1. ¿Dónde y cómo serian tus vacaciones perfectas?

1. ¿Qué lugar de México es tu preferido?

1. ¿Cuáles son tus pasatiempos favoritos?

1. ¿Cuál es la cualidad que más te gusta de ti y por qué?

1. ¿Cómo te gustaría ser en el futuro?

1. ¿Cuál es el estado de ánimo que menos te gusta?

1. ¿Qué es lo más alocado que has hecho en tu vida?

1. ¿Qué comida es tu comida “favorita”?

1. ¿Si pudieras dedicarte a algún oficio cual seria y porque harías eso?

1. ¿Sobre qué tema te gustaría que te preguntaran para conocerte mejor?

1. Háblanos acerca de ese tema…que no se me ocurrió

1. ¿Dime 3 personas que te inspiren?

1. ¿Te consideras una persona supersticiosa?

Reporte de la entrevista

Analiza el video de la entrevista y en un reporte integra lo siguiente:

• Identifica las características de la comunicación interpersonal del entrevistado (5).

     Las características de la comunicación con mi entrevistado son:

Diádica, entendí que hay interacción con las preguntas y comunicación uno a uno.

Dinámica, porque hay intercambio de mensajes entre mi entrevistado y yo, intentamos hacer un dialogo lo más natural posible como si estuviéramos platicando, pienso que es parte del objetivo de la entrevista.

Única, porque cada respuesta que me dio es única, algunas preguntas no se las esperaba y no ensayamos las preguntas y respuestas antes.

Espontanea, tenemos años de conocernos y entre nosotros hay mucha confianza, por lo que tuvimos actitudes de cercanía como hacer una broma, sonreír, mirarnos a los ojos, tocarnos, que surgían debido a la empatía, algunas respuestas me sorprendieron y algunas no (vi mi cara de asombro), pues ya tenía una idea de la respuesta y en otras no tenía mucha claridad o todo el contexto.

Variable, porque en la comunicación sin duda hubo afectación por el contexto de la entrevista y los factores externos como el ruido.

Nota: cuando en la clase mencionaste que la comunicación se afectaba por los ruidos externos, me pareció muy curioso ya que cuando terminamos la entrevista mi esposo me comento que escucho el canto de un pajarito toda la grabación, cuando vi el video en algunos momentos se escucha, yo lo noté poco durante la grabación.

• Menciona cuál es el nivel de interacción de su comunicación (4).

Creo que el nivel de interacción que manejamos mi entrevistado y yo en este video es cercano ya que compartimos sentimientos propios, hablamos de temas personales y mi entrevistado me dio respuestas muy emotivas que pueden ser comprendidas por alguien no tan cercano a nosotros. Nos sentamos muy cerca el uno del otro lo que demuestra confianza y comodidad al estar juntos.

En la vida diaria nuestra interacción es intima, somos muy cercanos, por nuestra relación de pareja obviamente.

• Señala qué tipo de mensaje está transmitiendo (racional o emocional).

El tipo de mensajes que estamos intercambiando es emocional pues al ser cercano a mí no guardamos ningún tipo de protocolo entre nosotros, conforme van pasando las preguntas y yo voy escuchando sus respuestas queremos saber más acerca de las respuestas, nos despierta curiosidad saber más.

También se dio el mensaje racional ya que al principio de video y en algunas preguntas mi entrevistado trataba de ser serio y correcto como es la mayoría de las veces con personas que no conoce, dándole un poco de formalidad a sus respuestas, pensando más lo que decía.

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