Ansiedad

1. ¿QUE ES LA ANSIEDAD? ES LA RESPUESTA DE LOS SERES HUMANOS – TAMBIÉN LOS ANIMALES- CUANDO SENTIMOS QUE EXISTE UN PELIGRO QUE PUEDE PONER EN RIESGO NUESTRA VIDA ES UNA RESPUESTA ADAPTATIVA

2. ¿QUE OCURRE SI NUESTRO CEREBRO INTERPRETA COMO PELIGROSO ALGO QUE ES INOFENSIVO? • ENVIA SINTOMAS DE ANSIEDAD, COMO SI EL PELIGRO FUESE REAL. • SI EXISTE UN PELIGRO REAL LA ANSIEDAD HACE QUE HUYAMOS, AFRONTEMOS O EVITEMOS ESA SITUACION. • NOS AYUDA A PONERNOS A SALVO

3. ANSIEDAD POSITIVA Y NEGATIVA • POSITIVA • NEGATIVA • Consecuencia de • Miedos que tan sólo Peligros reales. Están en nuestra Imaginación.

4. LA ANSIEDAD NEGATIVA NOS BLOQUEA E IMPIDE GOZAR DE LA VIDA

5. ¿POR QUE SE PRODUCE? • LA ANSIEDAD SE GENERA COMO CONSECUENCIA DE DIFICULTADES, Y DE FALTA DE RECURSOS INTERNOS, A LA HORA DE ADAPTARNOS A LOS CAMBIOS QUE SE VAN PRODUCIENDO EN NUESTRA VIDA.

6. COMPONENTES • DIATESIS: • COMPONENTES PREDISPOSICION NEUROTICOS DE GENETICA LA PERSONALIDAD

7. SINTOMAS DE ANSIEDAD • SUDORACION • TAQUICARDIA • NUDO EN EL ESTOMAGO O EN LA GARGANTA • FALTA DE AIRE • CABEZA EMBOTADA • TEMOR • FALTA DE APETITO O DESEO DE PICAR ENTRE HORAS • IRRITABILIDAD • SUSCEPTIBILIDAD • EXISTEN MAS DE 50 SINTOMAS EN LA ANSIEDAD.

8. Mecanismos para evitar la ansiedad

9. EL YO INMADURO Con frecuencia el yo utiliza técnicas para acomodar las demandas de manera razonable de tal forma que satisfaga cada una de las demandas en grado aceptable. Pero el yo es débil e inmaduro y se equivoca al usar las técnicas. Entonces el yo busca engañarse asimismo y a los involucrados en el conflicto. MECANISMOS DE DEFENSA.

10. Algunas características generales: Son inconscientes Consisten en arrojar fuera de la conciencia algún aspecto de la realidad, ya sea física o psicológica. Su objetivo último es evitar la angustia o dolor psíquico que esos conflictos provocarían en la conciencia. Los mecanismos de defensa son utilizados por todas las personas, no sólo por aquellas que padecen trastornos psíquicos. Existen distintos tipos de mecanismos de defensa:

11. Represión; consiste en rechazar y mantener fuera de la conciencia todos aquellos contenidos que resultan dolorosos o inaceptables para el sujeto. Su acción sobre la conciencia afecta a los actos del individuo, aunque éste no sea consciente de ella. Lo reprimido aparece, aunque distorsionado, en los actos fallidos, los lapsus, los sueños o las fantasías. Sólo se olvidan los hechos que provocan angustia o ansiedad, no todas las circunstancias desagradables sucedidas en el pasado de un individuo. Existen distintos tipos de represión:

12. Aislamiento: La conciencia retenía los hechos pero no los sentimientos que esos hechos habían provocado (vergüenza, culpa, dolor moral, etc.).

13. Negación: consiste en rechazar una idea perturbadora o desagradable sin arrojarla al inconsciente, sino negándola

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