Aprendizaje de Inteligencia Emocional
Enviado por luisirow • 12 de Noviembre de 2015 • Trabajos • 970 Palabras (4 Páginas) • 70 Visitas
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JOSÉ LUIS MORALES FERNÁNDEZ
INTELIGENCIA EMOCIONAL
MAESTRA: CONSUELO TRONCOSO PÉREZ
TAREA SEMANA 5
FECHA: 2 DE SEPTIEMBRE DE 2015
Aprendizaje de Inteligencia Emocional
En este ensayo hablaremos de cuales fueron los conocimientos que pude haber adquirido en la esta clase, como poderlo aplicar en nuestra vida diaria hacia las personas con las que nos rodean y personas que empezamos a conocer.
Puedo decir que adquirí muchos aprendizajes de esta materia puesto que la Inteligencia Emocional nos permite tomar conciencia, nos ayuda a autorregularnos y a controlar esas emociones interiores que tenemos y a veces nos alborotan hasta el punto de no saber cómo manejarlas, intuyo que podemos desarrollar para mejorarlas, nuestra actitud empática, para afrontar mejor las presiones y frustraciones, debemos de pensar asertivamente para resolver cualquier tipo de situación, tomando en cuenta que siempre debemos de buscar la emoción que mejor nos convenga para así tener una vida plena y llena de éxito.
Pude adquirir que no debo de huir de los sentimientos, para decir lo que pensamos y lo que queremos para poder obtener lo que realmente deseamos, de no juzgar a mis propios sentimientos dejar que salgan no castigarlos, también me di cuenta que pude adquirir que siempre hay que tener buen humor ante cualquier adversidad para así tener una vida tranquila sin estrés, siempre verle el lado positivo a las cosas para poder estar sanos y escuchar lo que realmente quiere mi cuerpo para así poder resolver problemas del conflicto que sean y de la manera más tranquila y positiva.
Me di cuenta que fui aplicando la Inteligencia Emocional poco a poco puesto que mantuve una actitud positiva hacia todas las personas que me rodean, mis compañeros de trabajo, mi familia, mi pareja, mis jefes, aprendí a valorar, a compartir y adecuar nuestro criterio en nuestras propias emociones basándonos en las competencias para así ser asertivos en la vida.
Esta clase me gusto porque pude aprender mucho de ella, puesto que me enseñó a controlarme como persona ser más asertivo en lo que pienso ser mas empático, autorregularme y al mismo tiempo me enseñó a conocerme y ver cosas que no sabía de mí, considero que la Inteligencia Emocional me ha ayudado mucho un ejemplo muy grande es hacia mi pareja y mi familia era muy poco tolerante lo que me llevaba a ser muy enojón y de ahí me di cuenta que debo de pensar más astutamente para resolver cualquier situación que me pongan en la vida, según Goleman (2009) “Existe una clara evidencia de que las personas emocionalmente desarrolladas, es decir, las personas que gobiernan adecuadamente sus sentimientos, y asimismo saben interpretar y relacionarse efectivamente con los sentimientos de los demás, disfrutan de una situación ventajosa en todos los dominios de la vida, desde el noviazgo y las relaciones íntimas hasta la comprensión de las reglas tácitas que gobiernan el éxito en el seno de una organización. Las personas que han desarrollado adecuadamente las habilidades emocionales suelen sentirse más satisfechas, son más eficaces y más capaces de dominar los hábitos mentales que determinan la productividad.” Como lo menciono me di cuenta que el sabernos controlar es muy fructuoso en la vida porque así estamos felices y satisfechos en todo lo que hacemos y podremos llegar al triunfo sin necesidad de estar amargado en la vida.
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