Aqui Y Ahora

Aquí y ahora

. Quiere decir estar plenamente en lo que se hace y noenganchado en el pensamiento del pasado o del futuro. Alude al momento presente, el momento en que acontece una vivencia, experiencia o contacto.El "ahora y cómo" de Perls se contrapone al "antes y por qué" del enfoquefreudiano.

Continuum de conciencia

. Flujo regular y flexible de percepciones,sensaciones, sentimientos e ideas, en que se alterna figura y fondo, según el interés del individuo

Darse cuenta (awareness)

. Percatación profunda en el momento presente. Setrata de una experiencia global, subjetiva, que no pasa por el intelecto sino por el ser total. Significa aprehender con todos los sentidos los fenómenosinternos y externos. El darse cuenta decisivo es el darse cuenta de la peculiaridad de uno mismo. Estar en contacto con el yo real y con el mundoreal y no con la zona media, la vida de fantasía que impide dicho contacto.

Polaridad

. Característica de todo elemento existente y por ende delcomportamiento humano, que experimenta los opuestos amor-odio; alegría-tristeza; raciocinio-intuición, etc. La Gestalt apunta a integrar armónicamentedichos opuestos. No se pretende la eliminación de uno en provecho del otro,ni siquiera el encuentro de un "justo medio", sino la complementación

FIGURA-FONDO

Concepto fundacional de la Terapia Gestalt, tomado por Perls de la psicología de la percepción. Básicamente define al hecho de que cuando la atención de una persona se entra en algo esto se hace figura y, todo lo demás pasa a un segundo plano operando como fondo. Una persona sana tiene la habilidad de discernir la figura dominante en el aquí y ahora (esto es el registro de una necesidad, la percepción de lo que se necesita para satisfacerla y la acción necesaria para lograrlo). Esa figura sólo adquiere todo su sentido en relación con el fondo y nunca aisladamente (esto es darse cuenta de lo interno y del medio). De esta manera una acción-reacción en el aquí y ahora (figura) se inserta en el conjunto de la situación de la personalidad (fondo). Cuando la necesidad ha sido satisfecha, la gestalt abierta o inconclusa se cierra, la figura retrocede al fondo y de éste emerge una nueva figura. Esta sucesión continua y cambiante no es más que el ciclo de la vida y en ella está comprometido todo organismo vivo.

el holismo es la idea de que las propiedades de un sistema, no pueden determinarse con la simple suma de sus partes (o analizando sus partes de forma individual); sino que las partes o componentes deben verse como un todo.

El holismo se resume en la frase: "El todo es más importante que la suma de sus partes", de Aristóteles-

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