Atención plena psicologia positiva tec milenio
Enviado por Angel Granados • 4 de Abril de 2020 • Apuntes • 523 Palabras (3 Páginas) • 93 Visitas
Para las personas que optan por realizar un trabajo documental como Evidencia, adjunto una relación de temas de interés para estimular ideas y opciones: se pueden abordar contenidos, como:
La gratitud y la felicidad
Hay varios temas actualmente en estudio que tratan de relacionar la actitud agradecida con diferentes escenarios de vida y trabajo; por ejemplo, “las personas agradecidas reducen esfuerzos materialistas, es decir, se procura más el crecimiento de relaciones comunitarias, no tanto los beneficios particulares”. (Polak E., McCullough, 2006)
En el campo de trabajo, “la gratitud se ha asociado con el enfoque orientado a resolución de problemas y afrontamiento activo (Wood, Joseph, Linley, 2007), por consecuencia protege el bienestar psicológico disminuyendo el stress al mejorar la capacidad para enfrentar situaciones.
Flow, el involucramiento como condición
El flow es el que nos permite “sentir gozo, estar satisfecho y vivir un estado de bienestar, combinado con una sensación de que la vida es buena, tiene sentido y vale la pena” (Lyubomirsky,2008) esta experiencia va permitiendo enfrentar nuevos retos y estimulando también nuevas fortalezas de respuesta, alcanzado sorprendentes grados de competencia.
En esa forma, por medio del involucramiento en la relación y acuerdo con terceros para construir logros se consiguen tres de los cinco “pilares de la felicidad o componentes del bienestar: positividad, involucramiento, relaciones interpersonales, sentido de vida y logros alcanzados”. (Seligman, 2002).
Aplicaciones de la psicología positiva en el aprendizaje
La psicología positiva propone nuevas formas de lograr los intereses institucionales, otra perspectiva que sostiene y pondera que “cuando las personas experimentan emociones positivas, presentan mayor atención, mejor memoria, mayor fluidez verbal y mayor apertura a la información” (Fredrickson, 2005)
“Es la motivación, la actividad dirigida a algo, el deseo de ello, su búsqueda y no el logro o la satisfacción de los deseos, lo que produce en las personas sentimientos positivos más profundos”. (Seligman, 2002).
El dinero y la felicidad
Investigaciones recientes han demostrado una interesante relación entre el dinero y la felicidad, temas generalmente comentados y discutidos por el común de las personas en su vida cotidiana.
Se ha encontrado que la administración del dinero tiene una relación con la felicidad de la gente cuando es destinado a terceros; las personas procuran convertir ese recurso en obsequios para personas cercanas afectivamente o destinarlo en ayuda a otras personas.
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