Autoestima

Autoestima

¿Qué es?

La autoestima proviene de dos fuentes principales: la comprobación de la capacidad personal y el aprecio que se recibe de otras personas, las dos frases siguientes ayudan a ejemplificar lo que se acaba de mencionar:

a) “Valgo porque me siento capaz respecto a lo que hago”.

b) “Valgo porque me siento querido y apreciado”.

¿Cómo se forma?

El desarrollo de la autoestima empieza desde que el bebé nace y depende del trato, el cariño y el respeto que recibe día a día. Aprende de lo que siente, ve y escucha y saca sus propias conclusiones.

¿Cuál es su papel?

La forma de actuar y de sentir quererse y aceptarse a uno mismo y esto es imprescindible para la seguridad y la confianza que una persona pueda tener en sí mismo

• Mejora la confianza y la seguridad en sí mismo.

• Aporta la fortaleza necesaria para dar sus opiniones, sin temor.

• Potencia las habilidades sociales y la capacidad de relacionarse con los demás.

• Mejora la empatía, la asertividad y el contacto con personas desconocidas.

• Potencian el desarrollo personal.

• Permite enfrentar los fracasos y a la frustración, sin que afecte internamente o lo destruya.

• Da la posibilidad de conocerse y quererse.

• Es la clave para la consecución de logros y para el éxito, la felicidad y la prosperidad.

¿De qué depende?

Una de las causas cada persona se proyecta en sus acciones, relaciones, conducta y comunicación. La persona que se da poco valor como individuo puede pensar acerca de sí misma cosas como: "valgo poco, a nadie le es agradable mi presencia” o “a nadie le interesa lo que hablo “La persona que se da valor como tal, piensa acerca de sí misma cosas como: "valgo porque soy único", "valgo porque soy parte del mundo y me intereso en él", "valgo porque vivo y estoy siendo protagonista de mi historia.

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¿Cómo beneficia o afecta la vida de una persona y la de los que los rodean?

La persona que se valora positivamente también se percibe bien valorado por los

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