Desarrollo Personal Y Autoconocimiento

Índice

Página

• Introducción 3

• Revisión teórica del desarrollo personal 4,5,6,7,8,9,10

y autoconocimiento

• Éxito para el desarrollo personal 11,12,13,14

• Síntesis grupal 15,16,17

• Bibliografía 18

Introducción

El objetivo de este trabajo es dar a conocer e informar sobre el desarrollo personal y autoconocimiento, donde ente ultimo nombrado es el proceso por el cual la persona se focaliza en su yo interno, de sus propias cualidades y características aprendiendo así a querernos y conocernos a nosotros mismos. Dentro de este encontramos tres barreras del autoconocimiento, donde nos muestra las diversas limitaciones que nos planteamos, las cuales no nos permiten desarrollar un autoconocimiento y desarrollo personal como tal.

Otro de los fundamentales temas a tratar es el desarrollo personal donde nos encontramos con el crecimiento de la persona en diferentes aspectos de su vida, donde abarcaremos los temas de autoestima, auto excelencia y auto eficiencia, como también la superación personal siendo uno de tema fundamentales, ya que abarca distintos ámbitos como físico, psicoemocional, mental y espiritual, todo esto para alcanzar un estado de satisfacción consigo mismo, mejorar tu propia imagen personal elevando el propio nivel de felicidad en tu vida.

A continuación profundizaremos cada tema planteado anteriormente de forma detallada y clara.

¿Qué es el desarrollo personal?

Según Brito Challa, especialista en relaciones humanas, el desarrollo personal ''una experiencia de interacción individual y grupal, a través de la cual los sujetos que participan en ella desarrollan y optimizan habilidades y destrezas para la comunicación abierta y directa, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones''.

Corrientes y enfoques

Debemos tener en cuenta que existen tres niveles de la mente y que con estos nos desempeñamos día a día, está el consiente, subconsciente e inconsciente.

La mente consciente nos permite tener control en nuestras vidas, mediante la cual tomamos nuestras propias decisiones y lo que hacemos cada día con nuestros pensamientos e ideas, esta conforma nuestro carácter, personalidad y forma de ser, es lógica, racional y proactiva, esto quiere decir que mediante esta actuamos y tomamos decisiones proactivas, es decir, actuar conscientemente basándonos en nuestros deseos y gustos, más que por nuestros impulsos. Esta mente es muy importante ya que nos ayuda a resolver problemas, es la que usamos la mayor parte del tiempo, con esta razonamos y tomamos decisiones día a día, nos hace creer que estamos en control de nuestras vidas pero con las otras dos vamos a ver que no es necesariamente cierto la mayoría del tiempo.

Mente subconsciente, esta de alguna manera guía al corazón, es afectiva y sentimental, es limitada y tiene acceso a todas nuestra memorias y experiencias pasadas, su principal objetivo es controlar todo lo que no entendemos, es decir a nuestro comportamiento, hay patrones que de alguna manera u otra son desconocidos o incomprensibles por parte nuestra, puede que en ocasiones actuemos de maneras que nunca habíamos actuado y hasta en ocasiones no nos demos cuenta, esto pasa porque la mente subconsciente está actuando por nosotros, está por encima de la mente consiente.

Mente inconsciente, esta mente busca solamente dos cosas la primera es alejarnos del peligro y la segunda es acercarnos al placer, esta con la mente subconsciente muchas veces alude y nos evita actuar de ciertas formas para que logremos nuestras metas.

Lograr controlar nuestra mente subconsciente e inconsciente y tomar control consciente de nuestras vidas nos puede permitir llegar mucho más lejos.

- La psicología humanista o tercera fuerza

Es el conjunto de varias teorías o enfoques, donde el centro es el hombre mismo. Toma el existencialismo como filosofía y la fenomenología como una manera de interpretar la conducta, además incorporar conceptos freudianos y métodos conductistas. Está compuesta de elementos, opiniones, estilos y es también interrogativa ya que utiliza conceptos teóricos y procedimientos prácticos en la medida que le sea necesario, el hombre aprende de la interacción con los demás, es decir, de la experiencia y variabilidad humana.

-Existencialismo

Es la vivencia personal en la reflexión filosófica. Frente a la tradición de que el filósofo debe establecer cierta distancia entre él mismo como sujeto pensante y el objeto que considera, hasta el punto de que su filosofía puede llegar a ser fundamentalmente una filosofía autobiográfica (Kierkegaard).

-La fenomenología

Destaca la experiencia humana como punto de partida de toda búsqueda de la verdad, que en la realidad existe según sea percibida por cada persona y que el individuo tiene necesidades que representan las acciones necesarias para mantener o reforzar su propio yo fenoménico. El hombre es básicamente bueno, y que puede desarrollar sus potenciales y lograr por sí mismo una restauración de sus percepciones del mundo que lo rodea.

- Carl Rogers

Parte del existencialismo y de la fenomenología, extiende sus conceptos a diversas clases de relaciones humanas, la educación, la psicología y la orientación. En cuanto a la personalidad, Rogers se basa en la denominada ''teoría de sí mismo'' porque le da énfasis al auto concepto o concepto de sí mismo, se separa del conductismo y del psicoanálisis ortodoxo, porque al primero solo le interesa la conducta observable y el segundo, no toma en cuenta las experiencias individuales sino que las interpreta y tiene una visión determinada y biológica del hombre.

Para uno llegar a "ser lo que uno verdaderamente es" se necesita de un aprendizaje, de un autodescubrimiento total que se da a nivel interno (subjetivo).

- Análisis transaccional

Es una teoría de la conducta individual y grupal, se basa en el supuesto de que el individuo puede aprender a conocerse a si mismo, pensar y confiar en sí mismo, tomar sus propias decisiones y expresar sus sentimientos auténticamente.

Sostiene que las conductas inadecuadas, es decir las actuales, se consideran como resultado de decisiones de la infancia, sostiene que cada persona posee un plan de vida o argumento de la vida, a través de su infancia, sin embargo, esta se puede recuperar a través del aprendizaje.

-Potencial humano

"Cuando nuestras actitudes superan nuestras habilidades, aun lo imposible se hace posible". John C Maxwell

Si una persona se conoce y se comprende a sí mismo, comprende sus propias necesidades básicas y su verdadera motivación de manera que pueda satisfacer esas necesidades, al mismo tiempo se capacita para comprender a los otros más eficazmente y relacionarse con ellos.

Mejoramiento personal

Dentro del desarrollo personal encontraremos el mejoramiento personal el cual es una experiencia que impulsa al crecimiento de la persona en diferentes aspectos de su vida, a continuación conoceremos algunos de ellos:

-Autoestima: Si la persona no cree en sí mismo y en sus capacidades, no podrá triunfar. El desarrollo personal promueve la autoestima. De esta forma el trabajador mejorará su desempeño y capacidad productiva.

-Auto excelencia: Logra que el individuo escale cada vez más y se preocupe por buscar siempre lo mejor. Con el desarrollo de este aspecto, la persona puede realizar un trabajo de calidad, demostrando al máximo su potencial.

-Auto eficiencia: La persona hará uso de sus habilidades y actitudes, de la mejor forma posible. Su nivel de seguridad y confianza aumentará y de esta forma pensará con visión de futuro.

Desarrollo personal, crecimiento personal y otras expresiones similares, como la de autoayuda son un conjunto muy variado de técnicas que pretenden conseguir cosas tales como la actualización de las potencialidades humanas psicológicas y espirituales que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad.

Superación personal es lograr nuestros mayores objetivos en la vida, tanto físicos, como mentales y espirituales, pero más que nada, es mantener en equilibrio todo tu entorno tanto físico como mental, de tal manera que te sientas feliz y satisfecho por los resultados obtenidos, la superación personal es el proceso de aprendizaje, adiestramiento y actividad que te hará lograr tus propósitos mas definidos.

Es una de las mejores maneras de expresar la vida, una de las formas más comunes de la auto-superación es dejar atrás hábitos viejos y en algunos casos, de los más nocivos, por ej.: Fumar y beber son dos de las expresiones más dañinas que experimenta nuestro cuerpo.

¿Que es el autoconocimiento?

Es el proceso reflexivo mediante el cual la persona tiene noción de su yo, de sus propias cualidades y características. Este puede ser dividido en: Auto percepción, Auto observación, Memoria autobiográfica, Autoestima, Auto aceptación

No puede haber autoestima sin autoconocimiento, por lo tanto hay una gran importancia

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