“ES CUESTIÓN DE DIGNIDAD “

INDICE

INTRODUCCIÓN 3

OBJETIVOS 4

MARCO TEORICO 5

Parte I: ENTENDIENDO LA ASERTIVIDAD 5

PERSONA SUMISA 5

PERSONA AGRESIVA 5

PERSONA ASERTIVA 6

Cuándo no es conveniente ser asertivo: 7

¿Por qué es bueno ser asertivo? 7

PARTE II CUANDO EL DEBER LLAMA 8

PARTE III LA ANSIEDAD SOCIAL 9

COMENTARIO PERSONAL 10

CONCLUSIÓN 11

RECOMENDACIÓN 12

BIBLIOGRAFIA 13

ANEXOS 14

INTRODUCCIÓN

El presente trabajo representa un análisis realizado por los estudiantes de segundo semestre de psicología de CUDEP-USAC acerca del libro “ES CUESTIÓN DE DIGNIDAD “ en el curso de Historia de la Psicología II.

Cuestión de Dignidad es un libro de superación, su autor Walter Riso nos habla acerca del mundo de la asertividad y el respeto por uno mismo. El autor nos lleva en una forma comprensiva pero a la vez profunda, a comprender por qué a veces doblegamos nuestro espíritu, aunque tengamos la opción de no hacerlo.

OBJETIVOS

Especifico:

 Enriquecer los conocimientos de los jóvenes universitarios.

 Realizar un análisis del libro leído.

Generales:

 Expresar desde nuestro punto de vista que es lo que el autor nos dice en su obra.

 Leer el libro y comprender su contenido, analizando y tomando lecciones practicas del mismo.

 Reflexionar sobre qué tipo de personas somos nosotros.

 Influir sobre el lector el interés y la necesidad de ser una persona asertiva.

 Aprender a decir No cuando es necesario y cuando es nuestro derecho.

MARCO TEORICO

Parte I: ENTENDIENDO LA ASERTIVIDAD

En este libro el autor nos habla acerca de la ASERTIVIDAD, pero, ¿Qué es la asertividad?

Riso, lo define en una pequeña frase: Ni sumisión ni agresión: Asertividad.

Es por ello que nos presenta tres clases de personas: Sumisas, Agresivas y Asertivas.

PERSONA SUMISA

Son aquellas personas que sienten y actúan de una manera débil a la hora de ejercer o defender sus derechos.

Algunos de los pensamientos típicos que los caracterizan pueden ser:

“No debo herir los sentimientos de los demás ni ofenderlos, aunque yo tenga razón y me perjudique”.

“Si expreso mis opiniones seré criticado o rechazado”.

“Los derechos de los demás son más importantes que los míos”.

Las personas sumisas suelen mostrar miedo, ansiedad, culpa, sentimientos de depresión. Actúan de una manera opuesta a sus convicciones e intereses con tal de no contrariar a los otros. Su comportamiento hace que la gente, en este caso los agresivos no los respete.

PERSONA AGRESIVA

Es aquella que manipula y viola los derechos de los demás.

Alguno de los pensamientos demoledores de las personas agresivas suelen ser:

“Los más fuertes deben imponerse a los más débiles”

“La gente torpe merece ser castigada”

“Yo soy más importante que tú”.

“Lo que piensas y sientas, no me interesa”.

El comportamiento de una persona agresiva es siempre a la defensa, sus derechos son más importantes que los derechos de otras personas. Infunde temor, pero no respeto.

PERSONA ASERTIVA

Podríamos decir que una persona es asertiva cuando es capaz de ejercer o defender sus derechos personales, dar una opinión contraria o expresar sentimientos negativos sin dejarse manipular, como hace el sumiso, y sin manipular ni violar los derechos de los demás, como hace el agresivo.

En cada uno de nosotros hay un conjunto de principios donde el "yo" se niega a rendir sumisión y se rebela. Como seres humanos tenemos la capacidad de indignarnos cuando alguien viola nuestros derechos o somos víctimas de la humillación, la explotación o el maltrato: podemos decir NO.

Pero recordemos que si tú te encuentras en este momento entre las personas sumisas y crees que han sido violados tus derechos como persona, debes tener mucho cuidado y comprender bien que la asertividad no es agresividad.

Risos, nos narra la algunas historias en las cuales podemos ver ejemplo de personas sumisas que decidieron hacer valer sus derechos, tal es el caso de Sofía, quien decidió ser asertiva con su esposo no lo logró porque no fue asertiva sino que agresiva. A Sofía le ocurrió lo que a muchas personas oprimidas: la acumulación de todos esos sentimientos de inferioridad y humillación hizo explosión.

El objetivo de la asertividad no es lastimar a otro sino defenderse y autoafirmarse, Dar a conocer nuestras inconformidades e intentar modificar un comportamiento que viola nuestro territorio.

La asertividad es una herramienta de la comunicación que facilita la expresión de emociones y pensamientos, pero no es un arma destructiva como la utilizan los agresivos. Está diseñada para defenderse inteligentemente

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