Ensayo sobre las Emociones

ENSAYO

DOCENTE: LUIS ERNESTO GUEVARA

ELABORADO POR:   Camilo Alzate Preciado

CODIGO ESTUDIANTIL 2020091989

FUNDACIÓN UNIVERSITARIA DEL ÁREA ANDINA

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

BOGOTA D.C

2020

DEL INTERIOR AL EXTERIOR.

Cada persona es un mundo diferente, no existen dos seres iguales, cada quien tiene su propia forma de analizar las diferentes circunstancias, resolver de forma variada los obstáculos que se le presenten, de actuar conforme a su criterio y asimismo tomar decisiones que le permitan subsistir.

No obstante, somos seres sociales, integramos una sociedad, lo que hace indispensable un autocontrol en cuanto a comportamiento y relaciones interpersonales que favorezcan una sana convivencia. Sin embargo, este es un tema complejo, si bien las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, una persona, un lugar, un suceso o un recuerdo importante. Son momentáneas pero que pueden repercutir de forma positiva o negativa según como las expresemos.

Factores como el estrés, la dificultad en la comunicación asertiva y efectiva, la intolerancia, y no control de las emociones cuando son negativas, perpetúan ambientes hostiles en nuestro entorno.

Recordemos que toda acción tiene una consecuencia, no necesariamente la acción se puede presentar a través de comportamiento, también se presenta con el lenguaje verbal y no verbal, y se replica, como un círculo vicioso, entre individuos del mismo entorno, vulnerándolos y afectando sus relaciones, las principales emociones y las más comunes son la alegría, el enojo, la tristeza y el miedo.

Es importante trabajar la inteligencia emocional ya que esta nos permite fortalecer nuestro autoconocimiento, autoestima, asertividad, pensamiento positivo, empatía,  automotivación y habilidades sociales. No solo por el impacto que esta tiene en nuestro campo social, sino también individual, dado que el cuerpo somatiza todas estas emociones, y cuando son negativas, las expresa en enfermedad, lo cual esta evidenciado en diferente estudios científicos que se han adelantado en la actualidad, donde se evidencian enfermedades de sistema inmune, cardiovasculares, entre otras.

Para concluir es importante fortalecer el autocontrol, la comunicación efectiva, la empatía, la asertividad, la autoestima, si queremos tener un entorno agradable, estar sanos y si queremos liderar de forma correcta nuestro ser, familia, trabajo, comunidad.

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