Estres Laboral

Consignas:

1- El Estrés Laboral:

Es una realidad de la vida Actual. Como haría Ud., como Tec. en Higiene y seguridad para:

a).- Saber si las persona a su cargo, tiene estrés laboral.

b).- Como haría para conocer las causas del mismo, si estaría pasando por estrés laboral.

c).- Que haría para ayudar a superar un cuadro de estrés de un empleado a su cargo.

Desarrollo:

Para refrescar el significado de “estrés laboral” observemos el siguiente cuadro conceptual.

a- Para poder interpretar si un trabajador está siendo afectado por estrés laboral no es fácil ya que se precisa de procedimientos de diagnostico para determinar el nivel de reacción al estrés

Pero a nivel psicológico fácilmente se pueden detectar muchos síntomas producidos por el estrés ya que la reacción más frecuente que podemos observar es la ansiedad.

Según Antonio Cano (Psicólogo y Presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés) los síntomas de ansiedad más frecuentes son:

A nivel cognitivo-subjetivo:

• Preocupación,

• temor,

• inseguridad,

• dificultad para decidir,

• miedo,

• pensamientos negativos sobre uno mismo,

• pensamientos negativos sobre nuestra actuación ante los otros,

• temor a que se den cuenta de nuestras dificultades,

• temor a la pérdida del control,

• dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse, etc.

A nivel fisiológico:

• Sudoración,

• tensión muscular,

• palpitaciones,

• taquicardia,

• temblor,

• molestias en el estómago,

• otras molestias gástricas,

• dificultades respiratorias,

• sequedad de boca,

• dificultades para tragar,

• dolores de cabeza,

• mareo,

• náuseas,

• tiritar, etc.

3 A nivel motor u observable:

• Evitación de situaciones temidas,

• fumar, comer o beber en exceso,

• intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.),

• ir de un lado para otro sin una finalidad concreta,

• tartamudear,

• llorar,

• quedarse paralizado, etc.

Obviamente se necesitara de una atención especial puesta en el comportamiento del sujeto para poder detectar estos síntomas.

b- Para conocer las causas por las cuales el sujeto se encuentra estresado necesitamos estar al tanto de los factores que producen el mismo, estos factores se dividen en dos grupos, los de tipos intraorganizacional y los de tipo extraorganizacional

Según José María Peiro (Catedrático de Psicología Social de la Universidad de Valencia y Director del Instituto de Psicología de los Recursos Humanos)

Estresores Intraorganizacionales: son los que se plantean dentro del ámbito laboral y son de suma importancia ya que las personas invierten gran parte de su tiempo en su trabajo,

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