Estrés en estos tiempos de pandemia

Hoy en día en estos momentos por los cuales está atravesando el mundo se ve afectado por varias circunstancias que están pasando es por eso que las personas deben buscar un tipo de desfogue ya que si no lo hacen pueden llegar a tener consecuencias fatales para la salud es por eso que se dan métodos como el ejercicio, lectura, yoga, poesía entre otras más opciones. Es por eso que surge la siguiente controversia de que si ¿Estás de acuerdo con que escribir poesía puede ser un mecanismo de resiliencia para las personas que han sufrido hechos traumáticos en su vida? Si considero que la poesía puede ser un mecanismo de resiliencia para las personas que han sufrido hechos traumáticos en su vida ya que al momento de escribirlos pueden dejar pasar el momento ya que muchas veces las personas no dejan pasar la situación y la guardan y guardar una situación desagradable puede llegar a ser perjudicial ya que esa persona si no lo deja ir puede causarle depresión, Agotamiento y distanciamiento social de las personas las cuales les tenga guardado rencor o desconfianza por algo que les haya causado es por eso que si las personas no buscan la forma de liberar la carga pueden salir perjudicados mucho más y una muy buena opción es la poesía ya que mientras más sentimiento tenga es mucho mejor ya que poco a poco te sentirás más libre.

En primer lugar la poesía como método de curar la depresión es buena ya que al escribir lo que sientas si alguien lo lee te podrá ayudar ya que normalmente las personas que sufren depresión no dicen a nadie y nadie los puede ayudar es por eso que al escribir te darás cuenta de la dura situación que está pasando por tu vida y a lo mejor reacciones y trates de hacer un cambio en tu vida a fin de poder estar más feliz ya que eso es lo que hace la poesía es escribir lo que sientes pero con rima de esa forma mientras más sentimientos le pongas al momento de escribir esos sentimientos le vas a transferir a la persona la cual lea la poesía y te ayudara a liberar esos hechos traumáticos perjudiciales los cuales no te dejan avanzar más en tu vida.

En segundo lugar la poesía ayuda al tema del agotamiento de la vida ya que de esa forma te rodearas de personas las cuales han podido vivir situaciones parecidas a estas mencionadas anteriormente y puede que ellas mismas te ayuden a que puedas sobre llevar estas situaciones traumáticas ya que en cada poesía puede hablar de una situación y las personas que la lean y se sientan identificados trataran de contactarse contigo para contarte sus experiencias y como lo superaron a fin de que no te sientas tan agobiado y agotado de la vida y te muestren los propios lectores el valor que para ellos trae que tu pongas tus poesías tan sentimentales y contando tus experiencias traumáticas ya que así puedes ayudar y también recibir apoyo es por eso que esto se complementa entre si y te ayuda a poder llevar una vida más amena.

En tercer lugar la poesía te puede ayudar a formar vínculos con personas las cuales hallan pasado los mismo hechos traumáticos los cuales tú has pasado haciendo que así vayas teniendo más amistades verdaderas ya que tu consideraras que esa persona es sincera ya que te está contando su propia viva y como lo sobrellevo y se formara un gran aprecio a tu personas es por eso que si se tienes alguna experiencia traumática en tu vida trates de ver como desfogarlo como la poesía ya que es lo más bello y de esa forma expresas lo que sientes y haces algo bello y las personas estarán agradecidos ya que tu poesía les dará tranquilidad o a lo mejor les dé una estabilidad al saber que no están solos y traten de buscar ayuda.

En conclusión se puede decir que la poesía es un muy buen mecanismo de resiliencia para las personas que han sufrido hechos traumáticos en su vida ya que hará que las personas te quieran contar sus cosas y se puede usar como una conexión y a su vez también podrás contactarte con demás personas que tengan experiencias parecidas y poco a poco te darás cuenta que lo solo malo te pasa a ti porque a lo mejor a alguien le paso algo mucho peor y le preguntaras como pudo sobrellevarlo y mejorar su vida y tú mismo podrás sobrellevar esos hechos traumáticos los cuales no te dejan seguir avanzando en tu vida, de esta forma serás una persona mejor y más libre emocionalmente y psicológicamente ya que no tendrás ataduras ni cargas del pasado.

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