Fases del duelo.

Introducción:

A lo largo de nuestra vida los seres humanos nos enfrentamos a la perdida de  personas, objetos o sucesos importantes en nuestra vida a los cuales les tenemos afecto y en ocasiones dependencia, cuando esto llega a suceder cada uno de nosotros tenemos que pasar por un duelo conformado por cinco etapas o fases que te ayudaran a reencontrar la tranquilidad de tu vida.

Elizabeth Kübler, cree que cuando una persona está en duelo debe vivir o pasar por  cinco fases, creado por   una  perdida que ha sido  significativa para ella, se piensa que las pérdidas más comunes son  las de muerte, amor o de un objeto material de gran importancia.

Estas fases son de gran importancia para que la persona  recupere el  equilibrio que fue perdido, no es fácil cruzar estas fases pero cada una es importante para reencontrarse  con sí mismo.

La negación es conocida como la primera fase, comienza siendo protectora ante una verdad desconcertante, la persona  no cree que lo que le dicen es verdad y por lo tanto no lo hace ni considera suyo, sosteniendo que es imposible todo lo que en ese momento se está viviendo.

En la  ira  generalmente la persona  siente  que es al único a quien le toca vivir la pérdida y a nadie más. Se llena de sentimientos de irritación, envidia, amargura y tiende a preguntarse  ¿Por qué yo? esta fase es  difícil de afrontar para la familia, normalmente el enojo va dirigido hacia la persona que se va o el acto que realizo la perdida y muchas veces es lanzado al azar.

 El pacto o negociación. No es una  fase muy conocida pero es una de las más útiles para la persona, aquí es cuando, ya no desea vivir largos años o conservar algo  permanentemente, sino que prepara algunos objetivos personales a corto plazo que desea hacer  y alcanzar antes de partir. Para ello, está dispuesto a realizar y aguantar   una serie de contraprestaciones como  el recibir  tratamiento médico, rezos o visitas de religiosos, etc. esta fase ayuda a librar al individuo de sus temores irracionales de castigo si no cumple con lo prometido.

 En la depresión. La persona reconoce que ya no puede seguir negando su enfermedad o su pérdida ni puede zafarse de la situación. Todos los sentimientos de ira, enojo serán sustituidos por una  sensación de pérdida. Casi como un luto anticipado, de donde comienza una disposición para asumir la propia muerte y morir sereno o para asumir que lo perdido no regresará jamás.

Aceptación. La última fase, la meta, confundida con la felicidad, ya que es  como si el dolor hubiera desaparecido, la lucha se termino y será la llegada  del descanso final antes de partir a un  largo viaje. Un momento donde la persona se toma el tiempo de descansar lo que cree necesario mostrando un rostro de paz y serenidad, una etapa  donde la tranquilidad ha vuelto.

Conclusiones:

La perdida para el ser humano es aquello que lo hace someterse a un duelo que dependiendo de su cultura, costumbres y su constitución psíquica es como  podrá sobre llevarlo, todo el tiempo tenemos perdidas nadie podrá librarse de alguna en su vida pueden ser  desde un empleo, amor, amistad, salud hasta la muerte ya sea de ti mismo o de un ser importante para ti.

Se crea un trauma, un dolor y comienzan  a brotar sentimientos que no son agradables para el  cuerpo y alma, de cada persona dependerá cual será el tiempo que duren esas sensaciones desagradables, habrá quienes puedan llegar a una aceptación con mayor facilidad sin tantas trabas o existirá quienes vaguen  de una fase a otra sin encontrar nada  y duren años viajando entre ellas, habrá algunos se queden de por vida en una sola fase vagando sin poder llegar a la aceptación del trauma se quedaran  perdidos en él sin encontrar un rumbo, cabe aclarar que no todas las personas viven las fases en orden algunas se saltaran varias o pocas para llegar a la meta.

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