Identificación de emociones positivas

Nombre: Victor Alfonso Moreno Castro

Matrícula: 2981793

Nombre del curso: Principios de Bienestar y Felicidad

Nombre del profesor (a). Martha Ofelia Solis Horst

Módulo: 1 Identificación de emociones positivas

Actividad: Diario de Emociones Positivas

Fecha:22/10/2020

Bibliografía: Jencke, W. (2011) Maximizar los efectos de las emociones positivas. 
 http://es.positivepsychologynews.com/news/wayne-jencke/201111291350

No. Registro

Fechas

Emoción positiva que experimentas

Anécdota

1

02/10/2020

Alegría

Me encuentro muy Alegre ya que retome mis estudios ,  pude aprobar la materia del mes anterior con una excelente calificación

2

03/10/2020

Inspiración

Debido a que me fue excelente en mi primer materia desde que regrese a la Universidad esto me lleno de inspiración para poder tener más empeño en mis próximas materias y obtener buenas notas

3

05/10/2020

Amor

Este día mi mascota dio a luz a sus cachorritos y pude ayudarle a recibirlos , logre sentir demasiado amor y cariño ante esos pequeños cachorritos

4

08/10/2020

Orgullo

Me siento Orgulloso de mi mismo al darme cuenta que soy capaz de administrar muy bien mis tiempos para poder cumplir con mis Clases , mi trabajo y mi vida personal

5

10/10/2020

Diversión

Hoy me visitaron unos sobrinos que tenía tiempo de no verlos, son pequeños aun y nos la pasamos jugando la mayor parte del día, después entramos a la casa prepare palomitas y vimos películas en la sala, termine exhausto, pero sin duda alguna me divierto mucho en compañía de mis sobrinos.

6

13/10/2020

Gratitud

Me siento totalmente agradecido con mis profesores ya que son muy profesionales, en todo momento están disponibles para resolver nuestras dudas, además de que sus retros y calificaciones siempre están puntualmente reflejadas en la plataforma.

7

16/10/2020

Asombro

Esta sensación se debe a que sin darme cuenta el tiempo pasa muy rápido y ya estamos a mitad del curso

8

22/10/2020

Tranquilidad

Me siento tranquilo y conforme ya que he logrado obtener buenas notas , entregando en tiempo mis Tareas  administrando de forma adecuada mis tiempos , esto me ha ayudado mucho ya que aún tengo algo de tiempo para poder dedicárselo a la entrega de la evidencia Final